大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于國(guó)外對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥產(chǎn)品的看法的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹國(guó)外對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥產(chǎn)品的看法的解答，讓我們一起看看吧。
- 國(guó)外的Meal Prep瘦身飲食法，適合中國(guó)人嗎？
- 有沒(méi)有關(guān)于減肥的黑科技？
- 你怎么看人民網(wǎng)發(fā)文：”減肥漸成全民時(shí)尚”，如何健康合理的減肥？
國(guó)外的Meal Prep瘦身飲食法，適合中國(guó)人嗎？
每當(dāng)瘦身的念頭興起，一想到要過(guò)著對(duì)熱量斤斤計(jì)較的日子，就不禁意興闌珊的你，請(qǐng)別錯(cuò)過(guò)今天要介紹的「激瘦食物飲食法」。理論根據(jù)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)博士Glen Matten的著作－《Sirt Food Diet（激瘦飲食法）》，透過(guò)食用含有高蛋白乙?；傅氖澄?，養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。不僅讓許多人奉行，知名歌手Adele也同樣是此飲食法的實(shí)踐者之一呢。有興趣的你，現(xiàn)在就來(lái)一探究竟吧！
因?yàn)?/a>此類食物容易啟動(dòng)身體的燃脂模式，增加新陳代謝的同時(shí)，提高肌肉效能，達(dá)到增肌燃脂的功效。但Adele的教練Pete Geracimo同時(shí)也建議，飲食八成、運(yùn)動(dòng)一成、休息一成，因此千萬(wàn)不能光吃不動(dòng)，生活中也要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，效果才會(huì)出來(lái)。
有哪些食物含有高蛋白乙?；?？
水果方面有蘋果、藍(lán)莓、柑橘類水果，如橘子、檸檬。蔬菜類像是香菜、紅洋蔥、甘藍(lán)。此外還有綠茶、橄欖油、黑咖啡、85%黑巧克力等等。
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該選擇哪種運(yùn)動(dòng)？
不論是否是中國(guó)人，我覺(jué)得用到meal prep的人一是快節(jié)奏兩口之家上班族、一是常年健身的人，而后者對(duì)此需求更大。關(guān)鍵詞在于：生活節(jié)奏快、一兩個(gè)人、健身。
做這件事的人是個(gè)有條理、計(jì)劃和自律的人，因?yàn)樗w現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)時(shí)間和空間的有效利用。
1、把各種買來(lái)的食材先進(jìn)行分類和分份處理，而不是一味的帶著各種顏色的塑料袋先扔進(jìn)冰箱。
2、meal prep備餐是為了健身后能夠及時(shí)補(bǔ)充能量，而不是由于太過(guò)于饑餓最后選擇那些不利于健身人士營(yíng)養(yǎng)需求的外賣。保證每餐依照三大營(yíng)養(yǎng)素的合理配比，保證食物多樣性。
3、*主食類：五谷雜糧和薯類，提前做好分份，冷凍（1個(gè)月左右）或冷藏（3天左右）吃的時(shí)候通過(guò)微波爐或者蒸鍋加熱。
*肉類：買好的肉類，先分成每餐吃的量，分份或經(jīng)過(guò)腌制再冷凍。吃的時(shí)候直接煎、烤就能很美味了。
*而蔬菜瓜果類，很容易壞，可以一次買三天的量，要保持每餐多樣化，蔬菜選擇深色蔬菜、水果最好選擇低GI的水果，清洗后把水擦干凈，密封罐或者密封袋冷藏儲(chǔ)存。三天內(nèi)吃完。
其實(shí)健身餐最重要的要點(diǎn)是健康天然食材、食物多樣化、嚴(yán)格控制食用油的攝入（每日25g-30g）控制鹽的攝入（每日不超過(guò)6g）。精制糖（每日不超過(guò)30g）很多健康食材和調(diào)料也豐富了健身餐的口感。
如果你有興趣可以開啟這樣的生活模式，助力高效的健康營(yíng)養(yǎng)的生活。即使是日常生活中的我們，也可以學(xué)會(huì)這種方法，新鮮的蔬菜和水果、主食提前一天準(zhǔn)備分份，第二天可以快手的烹飪。讓生活更加有條理，提前***每餐、合理營(yíng)養(yǎng)的搭配每一餐。避免食物浪費(fèi)、以防暴飲暴食。
有沒(méi)有關(guān)于減肥的黑科技？
感謝邀請(qǐng)。
或許有……
目前的研究發(fā)現(xiàn)，很大一部分影響肥胖的因素都和人體的腸道微生物菌群的組合情況有關(guān)，一些腸道微生物菌群“好”（就是利于消耗脂肪，不易胖的）的人，他們的腸道菌群基本有相同的菌種或組合形式，一些“不好”的腸道微生物菌群，他們可能會(huì)都在肥胖人的體內(nèi)，[_a***_]，很早之前也有人提出，改善腸道微生物菌群，讓他們往我們覺(jué)得更滿意（也就是更不容易讓人胖）的類型發(fā)展，或許就可以有效幫助人們減肥。
但問(wèn)題來(lái)了……怎么才能獲得這些“好”的腸道微生物菌群，這些菌群在我們的腸胃，要讓它們出來(lái)的方式也只能想到一種，那就是通過(guò)我們的排泄物……會(huì)帶出一點(diǎn)，那我們要怎么才能得到它們？沒(méi)錯(cuò)你想對(duì)了，只有吃掉排泄物，也就是說(shuō)，如果一個(gè)胖子吃掉一個(gè)瘦子的排泄物，沒(méi)準(zhǔn)……堅(jiān)持一段時(shí)間他就能瘦了。
說(shuō)起來(lái)是有點(diǎn)惡心，沒(méi)人會(huì)去做，原因也很好理解，這么惡心的事情，我要堅(jiān)持吃多久？要吃多少？最后真的有效果嗎？這些都還沒(méi)有幾個(gè)人實(shí)踐過(guò)，大家也都不會(huì)愿意去做的。目前的確有科研人員在研究怎么獲得瘦子的腸道微生物菌群，然后把它們順利移到胖子的腸道中去，沒(méi)準(zhǔn)過(guò)一段時(shí)間之后，這個(gè)想法就能夠?qū)崿F(xiàn)了，只是人體的排斥效果也是有的，如何才能順利避免排斥和抵抗，讓這些菌群入住成功，應(yīng)該是目前在思考的一些問(wèn)題。
可以肯定的回答你沒(méi)有，只能一點(diǎn)一點(diǎn)的慢慢減下去，既然你是一點(diǎn)一點(diǎn)胖起來(lái)的，也是應(yīng)該一點(diǎn)一點(diǎn)的減下去，減肥不能圖有多快，那樣的話你的身體會(huì)受不了，也不要去吃所謂的減肥產(chǎn)品，那種東西只會(huì)對(duì)你的身體造成傷害，
通過(guò)運(yùn)動(dòng)和合理飲食來(lái)減肥還是比較健康的，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)個(gè)人的興趣愛(ài)好，選一樣自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，在快樂(lè)中減肥，這樣比用黑科技減肥健康多了，畢竟黑科技對(duì)人體還是有一定的傷害的
國(guó)外對(duì)于肥胖發(fā)明了一種新的治療方法，有望成改善目前現(xiàn)有的治療方法，更為簡(jiǎn)單，基本沒(méi)有傷害。
多年來(lái)，曾嘗試過(guò)在市場(chǎng)上的每一種飲食方式，但由于同樣的原因，總是失敗;她一直感到饑餓
"我一直都很餓，以至于很難堅(jiān)持下去，"48歲的她說(shuō)，她在信息技術(shù)領(lǐng)域工作。"我覺(jué)得自己被剝奪了，然后想要吃所有的東西。"
美國(guó)奧克森山的居民接受了一種新的微創(chuàng)手術(shù)，幫助她控制饑餓，體重減輕30磅。
這一被稱為"減肥動(dòng)脈栓塞"的手術(shù)，包括向靜脈注射微小的微珠，從而導(dǎo)致產(chǎn)生胃促生長(zhǎng)素下降，它是人體最有效的饑餓***激素。堵塞會(huì)減少體內(nèi)饑餓激素的產(chǎn)生，使饑餓信號(hào)變得遲鈍，因此患者不會(huì)有吃東西的沖動(dòng)。
Denby是參與臨床試驗(yàn)的7名患者之一，該臨床試驗(yàn)由約翰;霍普金斯醫(yī)學(xué)院的研究人員領(lǐng)導(dǎo)，針對(duì)的是病態(tài)肥胖的人群。研究結(jié)果將于2016年介入性放射學(xué)會(huì)2016年年度科學(xué)會(huì)議上公布。
專家說(shuō)，單靠飲食和運(yùn)動(dòng)是無(wú)法治愈肥胖的
這項(xiàng)研究還處于早期階段。對(duì)前7名患者的測(cè)試證明，這一過(guò)程足夠安全，可以擴(kuò)大到20名患者，包括紐約西奈山醫(yī)療系統(tǒng)的患者。
俗話說(shuō)，每逢春節(jié)胖三斤，所以春節(jié)一過(guò)，很多小伙伴都要開始減肥了?？墒且茏∽约旱淖?，臣妾真的做不到啊。日本人也有這個(gè)煩惱，所以他們發(fā)明了一款能哄人節(jié)食的眼鏡。
這款眼鏡名叫Diet Goggles，是東京大學(xué)的科學(xué)家發(fā)明的。一戴上它，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼前的食物明顯變大了，吃下去后感覺(jué)比平時(shí)還飽，然后你就再也不想吃了。這樣你就上當(dāng)咯，實(shí)際上食物還是原來(lái)的大小，而你卻不知不覺(jué)減少了食量。
那它是怎么欺騙你的眼睛的呢？原來(lái)，它能利用AR增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)，識(shí)別出眼前的食物，并把它的影像放大到1.5倍，但是周圍的物體還是保持不變。戴上這款眼鏡之后，食物體積放大一半，你以為你已經(jīng)吃了很多，但實(shí)際上最終吃的量還是比正常少了9.3%。
不僅如此，這款眼鏡還有進(jìn)化版，能把普通、清淡的食物P成巧克力和甜點(diǎn)，還能通過(guò)噴灑相應(yīng)的氣味劑，把你的嗅覺(jué)也給騙了，讓你產(chǎn)生吃甜點(diǎn)的錯(cuò)覺(jué)。這樣一來(lái)，你心里就會(huì)更后悔，然后越吃越少，神不知鬼不覺(jué)地就完成了減肥大計(jì)。
這款眼鏡造價(jià)740美元，約合人民幣4700元，可惜目前能識(shí)別的食物還很有限，仍需要進(jìn)一步改進(jìn)。不過(guò)作為一名吃貨，小編有點(diǎn)懷疑，要是食物變得更美味，會(huì)不會(huì)忍不住吃得更多呢？
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你怎么看人民網(wǎng)發(fā)文：”減肥漸成全民時(shí)尚”，如何健康合理的減肥？
其實(shí)這個(gè)事情的真相
肥胖已經(jīng)困擾著廣大群眾..
減肥也是不得已的
實(shí)話，要是你身材勻稱...減啥肥？
想通過(guò)健身塑形獲得好身材的只是一小部分人。
大部分只要不胖，哪怕沒(méi)啥肌肉線條。只要健康就好。
當(dāng)然適量運(yùn)動(dòng)也是讓身體變得健康的其中一個(gè)途徑
減去了多余的脂肪，看起來(lái)也精神很多，同時(shí)形象上也會(huì)有改善。
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如何看待？
到此，以上就是小編對(duì)于國(guó)外對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥產(chǎn)品的看法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于國(guó)外對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥產(chǎn)品的看法的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
