大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于陪你健康陪你減肥的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹陪你健康陪你減肥的解答，讓我們一起看看吧。
- 女朋友有點胖但是很漂亮，她說要減肥，但是我怕她減肥成功之后就會跟我分手，該怎么辦？
- 生姜和蘋果放一起，堅持15天，大肚減肥可以曬曬你的體重嗎？
- 減肥的必要性以及好處是什么？
- 減肥瘦了以后有時經(jīng)常感覺渾身無力，面黃肌瘦，臉色不好看走路輕飄飄的，左搖右晃，這是怎么一回事呢？
- 減肥最佳的健康的運動時間？
女朋友有點胖但是很漂亮，她說要減肥，但是我怕她減肥成功之后就會跟我分手，該怎么辦？
對待感情最重要的是真心還有信任，女朋友很漂亮不是很幸福嗎，減肥了更加漂亮不是會更加幸福嗎？你認為她減肥成功了就會甩了你，這不就是典型的信任危機么，你認為自己只是她臨時將就的備胎，可以隨時舍棄。對自己沒信心，自卑，對女友沒信心，對這份感情心存疑慮，注定不會長久，沒有哪份感情能夠承受一方長久的懷疑和猜忌。
要么積極一點，支持女友減肥，同時讓自己變得更加優(yōu)秀，而不是疑神疑鬼，猜來猜去，把希望寄托在女友不夠漂亮，不夠優(yōu)秀，栓在身邊，這種感情太過脆弱，也過于被動，你有自己的魅力，至少是某個特質(zhì)是吸引了女友的，努力讓自己變得更好，讓她離不開自己就好了。
要么消極一點，帶著她夜宵，甜品，零食，吃大餐，養(yǎng)的更胖，讓她離不開你，看看你會不會更開心，還是散的更早，你努力的絆著她，讓她停留在原地，不讓她更加優(yōu)秀，掩蓋她的光芒，請問這還算是愛嗎？
越自卑，越害怕，越卑微，越留不住愛情，只有相互成長，變得更加優(yōu)秀，才可以走得長遠。
這么沒自信，可見在這段感情中你很卑微。
1.你現(xiàn)在決得你女朋友很好，和她在一起是你的福氣。所以你覺得他即便現(xiàn)在胖也覺得她很漂亮。
2.你怕她減肥成功會和你分手。要么就是她在感情中強勢。要么你把自己的位置放低了。
3.不要怕她減肥成功。減肥成功你的女朋友是一個更完美的人。如果這時候她選擇放棄你，那么在她人生的高峰，你的低潮時，你也挽留不住。
女朋友有點胖，但是很漂亮，很優(yōu)秀，是一個百優(yōu)而只有一瑕疵的姑娘?，F(xiàn)在她說要減肥，而減肥成功之后，就成了一個十全十美的姑娘。雖然她優(yōu)秀了，卻讓你喪失了信心。這么好的姑娘，如果她相不中我了，該怎么辦？
她優(yōu)秀了，對于你來說，就有一種仰視的感覺。而對于她來說，就會俯瞰你。讓你的自尊心受到傷害。這樣的日子，肯定是你所不需要的。所以，她真的想離開，就讓她離開好了。為了讓你的一個心愛有一個更好的歸宿，該放手時要放開。
如果她是一個癡情的姑娘，不論風云多變幻，愛你的心永不變。那你的擔心就多余了。在人類歷史的長河中，只有忠貞不渝的愛情，那有幾個移情別戀的。如果她是個水性楊花，見異思遷的人，那就自動選擇離開，免得受到傷害！
愛是男女之間的相互眷戀，婚姻是愛的最高體現(xiàn)，如果對愛沒有自信，那就當機立斷，與她斷開，去尋找最適合自己的那一半。
好的戀愛應是雙方都在不斷自我提升，共同進步，如果僅僅因為對方形象變好而讓自己沒有信心，個人認為還是要抓緊修煉提高自身的本領(lǐng)，不管是業(yè)務知識還是生活知識，只有具備足夠的能力，相信不管如何風云變幻，也可做到從容面對。
如果你們感情有基礎(chǔ)，你女朋友也不是那種見利忘義的人，我想一般是不會發(fā)生這種事的。其實你只要是真心實意對待你女朋友的，相信她也能感受的到。
請問你有這個想法，是不是對自己一直存在自卑感呢？做人首先要有自信，有信心起碼做事能事半功倍。
還有就是你女朋友太胖了，這個是影響健康的，你看為了她的健康著想，你也要支持她不是?陪她一起減肥，一起努力，這樣她是不是更把你記在心里。
哥們，不要因為一點小事而煩惱啊，你這樣都有顧忌，那你做大事還穩(wěn)得住嗎。
生姜和蘋果放一起，堅持15天，大肚減肥可以曬曬你的體重嗎？
作為一個減肥多年的頑固性微胖子，我各種方法沒少嘗試。藥物配合，運動減肥，食療減肥，很多有的因為沒效果，有的因為餓得慌，因為種種原因，也沒有哪一項是一直貫徹的，但是控制飲食，多吃水果，多做運動，一直也都在堅持。
最近恰逢過年，不長肉的人很少，我也是，并且正在嘗試蘋果?生姜的方法，不過我在煮的過程當中又加入了一點大棗，枸杞，黃芪，有時候再加一塊黑糖，口感能好一些。三天瘦了1.5斤，可能也有控制飲食的效果在里面。其實我覺得減肥這個事要正確看待，首先要以健康為基礎(chǔ)，有的人體質(zhì)不一樣，效果也不一樣，你要放平心態(tài)認識到這一點。
我有個姑姐和我同歲，比我大月份，人家吃的多，還沒我運動量大，但是就不胖，真沒法比。所以所有的健康減肥法都是要長久堅持下去，放平自己的心態(tài)。蘋果生姜法我也會繼續(xù)下去的，希望是真的有效果。
這個方法還是第一次聽，真的能減肥嗎，
之前試過鹽水法，拉肚子。
也試過八杯水法，沒效果，
輕斷食法，反彈更厲害
最牛的是吃黃瓜，餓的胃疼
所以想減肥的寶貝們，不要相信所謂的快速減肥，快速減肥都有其副作用，有些人只曬出來好的一面，副作用確不說出來，
擁有一個健康的身體才是最重要的，你要是在100-140斤只要不是過度肥胖就不用減肥。
減肥的必要性以及好處是什么？
與其說減肥，不如說運動與健身，堅持下去減肥只是順帶的事
首先，外形！現(xiàn)在有個詞叫形商，意思為保持外在形象的能力，現(xiàn)在社會很多地方看臉，顏值正義很多，減肥塑身能有個良好的線條，再加上合體衣服，才能提高外在形象。
其次，健康！正確合理的健身運動減肥，能提高新陳代謝，提高抵抗力，減少生病，同時對高血壓心臟病等疾病的預防很有好處。
最后，能改變?nèi)说木衩婷玻睔馀畈柟?，改掉懶惰、拖延的不良嗜?/p>
減肥就是你肥胖了，你體重指數(shù)超過了二十八。
減肥的必要性和好處很多很多。
如你比[_a***_]體重重十公斤，那你就負了十公斤的砂袋在生活、工作和運動。試一下，就知道減肥的好處。
減肥關(guān)系到健康和防疾病，就更有好處了。
減肥的必要性跟好處是相輔相成的！
具體體現(xiàn)在：
1、身體健康、身體素質(zhì)、身體機能各方面都有所提升，大大降低人體三高的風險。
2、身材的美觀性，女性，窈窕淑女君子好逑，男性，穿衣顯瘦，脫衣有肉。有句話總結(jié)得很到位：一胖毀所有！
3、走路、跑步、工作勞務更輕松，一身贅肉走起路來都要比正常人緩慢很多！
4、精神狀態(tài)會要好很多，因為體脂率高，各方面指標都會超標從而影響人的精神面貌。
5、增強自信心，減少自卑感。
減肥瘦了以后有時經(jīng)常感覺渾身無力，面黃肌瘦，臉色不好看走路輕飄飄的，左搖右晃，這是怎么一回事呢？
節(jié)食減肥的壞處太多了！
看樣子你的身體已經(jīng)處于有一點損失的地步，建議馬上去醫(yī)院檢查一下。
再這樣下去，有可能會得厭食癥！
減肥其實也可以很簡單
合理飲食！
一定要鍛煉減肥、合理飲食減肥 ！
不要做傷害身體的事情！
減肥最佳的健康的運動時間？
減肥最佳的運動 應合理計劃需堅持
運動減肥健身是一個長期工程，需天長日久，貴在堅持，讓運動成為一種習慣，并沒有什么速成班或者秘籍。
①客觀評價健康狀況，制定減肥目標，目標一定不要過高，持之以恒更重要，快速減肥并非科學，極易反彈。
②為督促自己可以寫減肥日記，每日記錄減肥狀況，可告知親人和朋友，以便監(jiān)督?？烧垖I(yè)人士制定減肥運動處方，科學、合理安排減肥***。
③制定減肥食譜，嚴格控制飲食。
④結(jié)合個人興趣和自身條選擇可能長期堅持的運動形式，一定要量力而行，循序漸進，防止運動損傷。
⑤根據(jù)有氧運動的規(guī)律，規(guī)劃好運動強度和時間，合理配合無氧運動。全身性有氧運動每天堅持30分鐘以上，在餐后一小時運動，每周2~3次力量肌肉鍛煉，每月1~2次戶外興趣活動。
⑥有序規(guī)劃運動時間，沒時間可以把運動融入到日常生活和工作中，多站少坐、多動少靜，讓身體積極活動起來，多做令您呼吸變快、心跳加速的活動，無論家務勞動、休閑、工作中，提高身體主動性活動，見縫插針，讓運動成為您生活的一部分。堅持有效運動一定能夠使您重獲自信的身材，微微一笑很傾城。#桔杏醫(yī)生超能團# #健康科普排位賽# #營養(yǎng)演說家# @頭條健康 @桔杏醫(yī)生
減 肥，是時下熱門的詞語。現(xiàn)在不光是女性追崇減肥，一些男性也不例外。面對市場上各種具有神奇減肥功效的減肥藥或者是減肥方法，其實都應該掌握一個度，不然就會傷及人體的健康。不管用何種方法減肥，唯一不傷身體又強身健體的減肥方式就是運動減肥了。很多人連續(xù)一個月用運動減肥，可是卻沒有達到運動減肥的效果，其原因是運動時間和方法的錯誤。運動減肥的最佳時間是什么時候？
1 早晨是運動減肥最佳時間
早晨鍛煉身體所需要的熱量同樣是靠體內(nèi)蓄積的脂肪氧化來提供的。身體肥胖的人正是由于體重超標，體內(nèi)脂肪堆積過多所造成的，因此減肥鍛煉一定要抓住早晨這個“黃金時間”。
2 飯前45分鐘是運動減肥最佳時間
飯前30～45分鐘運動能減肥原因在于：食欲減退，食量減少。體育運動時，大腦皮質(zhì)運動中樞和交感神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，而食物中樞則相對處于抑制狀態(tài)，消化腺的分泌量受到抑制。
3 飯后45分鐘是運動減肥的最佳時間
飯后30～45分鐘運動能減肥是由于消化吸收功能減弱的緣故。飯后運動，引起交感神經(jīng)興奮和腎上腺素大量分泌。由于肌肉做功的需要，中樞神經(jīng)系統(tǒng)以緩濟急，將血液重新分配，肌肉的小動脈擴張，毛細血管大量開放，使運動器官的血流量增加;相反，胃腸等消化器官的血流量則減少。
4 運動飲食相結(jié)合才能減肥
只要多運動，便可達到減肥目的。運動雖能消耗體內(nèi)的熱量，但僅靠運動減肥，效果并不明顯。所以在日常生活中，盡量做到少食多餐，才可以達到很好的減肥效果。
5 適度空腹運動有助減肥
到此，以上就是小編對于陪你健康陪你減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于陪你健康陪你減肥的5點解答對大家有用。
