大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營李先生的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營李先生的解答，讓我們一起看看吧。
三餐正常飲食，靠運(yùn)動(dòng)能減肥嗎？
愛吃零食是許多小朋友的天性，有的小朋友甚至零食不離口，父母也為此煩惱。有調(diào)查表明，約四分之一的小學(xué)生有經(jīng)常吃零食的習(xí)慣。孩子們經(jīng)常吃的零食是什么？吃零食好不好？他們對于吃零食有什么看法呢？為此，記者***訪了市區(qū)部分學(xué)生。 小學(xué)生大都喜歡吃零食 記者在***訪中發(fā)現(xiàn)，雪糕、方便面、糖果、巧克力、可樂和薯片、薯?xiàng)l等油炸食品都是小學(xué)生們喜歡的零食。外海中心小學(xué)五年級的陳駿耀同學(xué)說，他每個(gè)月都會(huì)在商場里買一兩次零食，挑選自己喜歡的薯片等。他說，零食的味道太好了，有時(shí)候真是令他欲罷不能。不過，他也認(rèn)識到，零食吃多了會(huì)對身體不好。蓬江區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)四年級的陳恒樺也很喜歡吃零食，但他在購買零食的時(shí)候，只買自己喜歡吃的食品，沒有考慮品牌的問題，也不會(huì)留意零食包裝上的生產(chǎn)日期。蓬江區(qū)中山小學(xué)的黃瀚祺說，雖然他很喜歡吃零食，但由于媽媽不讓他吃，所以，他除了一日三餐之外就沒有其他零食了。 雖然大部分小學(xué)生都愛吃零食，但是，也有同學(xué)是例外的，市紫茶小學(xué)一年級的常悅同學(xué)就是其中一個(gè)。她說，媽媽經(jīng)常告誡她，吃零食對身體沒有好處，所以，她一般不吃零食，只吃一些含豐富營養(yǎng)和維生素的水果，像梨子、蘋果、香蕉、西瓜、葡萄、草莓等。 家長反對孩子吃零食 小孩子吃零食是很令家長頭疼的問題，在記者***訪的家長中，絕大部分都反對孩子吃零食。李先生的孩子今年上六年級了，他非常反對孩子吃零食，因此對孩子管教嚴(yán)厲，所以，孩子很少買零食吃。孩子今年上小學(xué)三年級的王女士告訴記者，由于家長嚴(yán)格管教，她的孩子不常吃零食，只是偶爾吃一點(diǎn)。她經(jīng)常鄭重地告訴孩子吃零食的壞處，例如某些零食含有對人體有害的色素或其他致癌物質(zhì)，吃高熱量、高脂肪的“垃圾食品”容易導(dǎo)致肥胖等等。王女士還會(huì)列舉身邊的反面例子特意向孩子說明吃零食的壞處。平時(shí)，她還著力培養(yǎng)孩子的健康意識，教導(dǎo)孩子除正餐外不要吃其他零食，要多吃水果和蔬菜。由于跟孩子詳細(xì)分析過吃零食的利害關(guān)系，所以孩子能比較好地管住自己的嘴巴，不吃零食。當(dāng)然，也有家長為了孩子吃零食的問題煩惱不已。梁女士說，在家里，她的孩子不會(huì)吃零食，但是，孩子有零花錢，有時(shí)候他會(huì)偷偷買來吃。 營養(yǎng)師 學(xué)會(huì)把有營養(yǎng)的食品當(dāng)作零食 有關(guān)資料顯示，油炸食品、腌制食品、加工肉食、碳酸飲料、方便食品、罐頭、冷凍甜品及燒烤食品被列在世界衛(wèi)生組織評定的十大“垃圾食品”之內(nèi)。為此，記者***訪了我市營養(yǎng)師梁金蓮，她表示，吃零食對孩子弊大于利。 梁小姐說，零食吃多了，會(huì)導(dǎo)致肥胖和腸胃不適，影響孩子身體的正常發(fā)育，如，薯?xiàng)l等油炸食品多數(shù)是用二次利用的“返用油”加工，多吃會(huì)***腸胃，引起喉嚨痛；雪糕等冷凍食品也會(huì)影響腸胃，因?yàn)?/a>兒童的胃腸黏膜對冷***非常敏感，食入過多冷飲會(huì)使胃腸道血管突然收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀；多吃糖果容易發(fā)生齲齒和引起肥胖，而且甜食含大量蔗糖，除供給熱能外并無其他營養(yǎng)，多吃會(huì)影響食欲，使蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，從而影響兒童的生長發(fā)育。梁小姐建議孩子們少吃或不吃這些單純提供熱量卻不含其他營養(yǎng)素、或所提供的物質(zhì)超過人體需求、變成多余成分的“垃圾食品”。 要完全禁止孩子吃零食可能不大現(xiàn)實(shí)，所以，梁小姐建議孩子們把一些有營養(yǎng)的食品當(dāng)作零食，在吃零食的時(shí)候還要注意粗細(xì)搭配，因?yàn)槿魏我环N天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)素，平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營養(yǎng)需要，達(dá)到合理營養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的。 梁小姐表示，小孩子可以嘗試以小麥餅干和水果等當(dāng)做自己的零食，因?yàn)槌孕←滐灴梢?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQff1f4a7c5ca06a52 relatedlink">補(bǔ)充平時(shí)食用粗糧的不足，而且小麥含有豐富的維生素E、鈣、磷和鐵；還有紅薯干，能提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及維生素B；而水果中含有豐富的維生素及一些微量元素，還有葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養(yǎng)元素，因此，吃水果可以整體補(bǔ)充維生素。吃零食還有一個(gè)危險(xiǎn)就是造成營養(yǎng)不良。因?yàn)槲覀兤匠Ｋ缘牧闶炒蟛糠侄既鄙倬S生素和礦物質(zhì)，所以被稱為垃圾食物。不僅如此，零食還會(huì)消耗我們體內(nèi)的維他命B來[_a***_]所吃進(jìn)的糖類。體內(nèi)維生素逐漸減少，會(huì)使人神經(jīng)緊張、暴躁及精神不易集中、精力減退和失眠。同時(shí)，零食使我們吸收不到正常的營養(yǎng)。據(jù)說克林頓很愛吃爆米花，但爆米花中含有比較多的鉛，這種有害重金屬可以影響兒童的智力和體格發(fā)育，損害成年人的神經(jīng)功能。香、脆、甜、酸、咸等感謝您的耐心閱讀，想了解更多關(guān)于健康方面的干貨內(nèi)容，歡迎留言關(guān)注咕咚健康小助手！你的點(diǎn)贊是給我最大的鼓勵(lì)~
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小時(shí)候我們都應(yīng)該干過壞事的吧！覺得干得最壞的一件事是什么事情？
每個(gè)人小時(shí)候都干過錯(cuò)事，也都是在錯(cuò)事中成長，也慢慢明白了一些道理，懂得了一些事情。
我小時(shí)侯干的一件錯(cuò)事，我至今記得，就是因?yàn)閺臎]說出來過，我那時(shí)怕媽媽責(zé)備。
那時(shí)候什么都想玩，我想耍一根毛線玩。媽媽的毛線放在家里柜子里，并且媽媽買的新毛線準(zhǔn)備過幾天給爸打衣，還沒纏成果。
我就拿剪刀把還是麻花樣的的毛線逢中一剪，那時(shí)力氣小，大概剪刀也不快，就剪了很多次，也沒完全剪斷，又怕媽媽看見。
最后我用牙齒一根根咬斷，當(dāng)然還要靠雙手使勁拉，咬斷處兩邊都我咬濕了，還好那是夏天，很快就會(huì)干，我抽了幾根毛線，自己只玩了一根，其它給小朋友了。
我每天提心吊膽，深怕媽媽發(fā)現(xiàn)了，有幾次我打開柜門，故意拿出來扭成麻花樣再放進(jìn)去，看起來像媽媽當(dāng)初放的樣子我才放心。
過了不久一天中午我從學(xué)校回來，看見媽媽正把這些毛線挽成果，邊挽邊對爸說:“老鼠害死人，把我的新毛線都咬斷了，并目還是逢中間咬的。這打衣服打不成了，留著以后系東西?！?/p>
我很不好意思，在心里想"還好媽不知道是我做的，知道了肯定要打我一頓。"盡管這樣想，我還是很后悔，干嘛不直接找媽要一根毛線呢？
童年的時(shí)光是讓人懷念的，也是讓大人們頭疼的，不是你家孩子扒了他家的玉米棒，就是他的孩子砸了你家的玻璃窗！
我小時(shí)候也特別調(diào)皮，記得最深的一次是，我和鄰家兩個(gè)孩子一起商量好，要對三奶奶家的南瓜地實(shí)施一次打擊。南瓜種在梯田上，我們從一米多高的上層跳下，十分精準(zhǔn)的干掉了一顆顆大南瓜。大概在兩輪結(jié)束后，三奶奶大罵著快速趕來，讓我們不得不化整為零撤退，各自為政自求多福。后來三奶奶一個(gè)個(gè)找上門逼宮，我們三個(gè)好幾天都沒出過門。
那打挨的現(xiàn)在想起來都害怕，滿身雞皮疙瘩！哈哈，此時(shí)此刻我又想吟詩一首:
憶起童年好時(shí)光
調(diào)皮搗蛋組團(tuán)上
踩瓜已成千古罪
挨打一刻不敢忘
小時(shí)候干了一件荒唐離譜的事，現(xiàn)在想起來仍覺可笑:
老***，又名***女子，比我小五歲，是***兄弟。老***的母親在生他姐姐之前生了倆個(gè)女兒都夭 折了，第四胎生了他如獲至寶，所以養(yǎng)的非常金貴。***女子的名字是***瞎子李先生起的，為答謝先生深情厚義，老***的父母叫***女子認(rèn)他為干爹。而李先生又囑咐他父母為老***找個(gè)子女多、男的壽“水”女的壽“虎”的干爹干媽。正好我父母皆合乎此條件，然后他父母擺上酒席，請人作陪，正式拜父母為干爹干媽，而且鉆了母親的胯襠。寓意像征是親生的。老***母親對我父母說:“就當(dāng)是你們親生的，你們娃多，帶就把他帶大了！”
這天，我拿著糞舀子在門口前面小溏里往堤旁類池里舀水，老***媽擔(dān)著擔(dān)空水桶從路旁經(jīng)過。老***打著赤腳跟在后面。他見我把水往類池舀發(fā)出的臭味對我努著嘴，做出不屑的怪樣子。我心里很是不舒服……
由于養(yǎng)的太貴尚，父母老是慣著他，已由此養(yǎng)成了處處討人嫌的壞毛病，比喻他門口大路上有年輕漂亮的婦女路過，他就會(huì)在遠(yuǎn)處大叫起來:“新大姐，坐飛機(jī)，掉下來，大白X！”有老實(shí)點(diǎn)的羞答答快步地走了；脾氣壞的跟在他后面攆著打他，可他一蹓煙就跑沒見影了。所以比他大點(diǎn)的伙伴們有事無事都喜歡打他。他又經(jīng)得起挨，小痛小癢他都能挺得過去。也不找他們的父母告狀管他們，免得以后會(huì)挨更重的打。
不一會(huì)，老***他媽從我后園古井里擔(dān)著水過來，他仍跟在后面，我一直偷偷注意著他。她媽擔(dān)著沉重的兩木桶水剛從糞窖旁走過去，我便迅速地舀滿一舀水向他身上使勁潑了過去，因?yàn)殡x的近，一舀水把他淋成落湯雞似地！
趙大娘扭轉(zhuǎn)頭，放下?lián)?，怒氣沖天地對我說:“項(xiàng)項(xiàng)你老說怨老***，這次我親眼看見的，他沒摜你，是你找他的吧？！”
我啞口無言，只好任由事態(tài)的發(fā)展。而趙大娘無耐地拉住***女子的手，對老***說:“走，我結(jié)不理他?！?/p>
趙大娘寬宏大度的放過了我。讓我感覺到她的偉大。也是小時(shí)候干的最壞地、始終想起來仍愧疚的一件事。
大約十歲那年，一到學(xué)校暑***，就和院子里小伙伴在一起玩耍?？釤岬奶鞖猓瞬煌５脑跇渖细璩?，家里有長竹竿的，再在竹竿頭上面粘上自己熬的膠，偷偷的對準(zhǔn)樹枝上的知了，迅速對著知了翅膀，知了就逮著了，有天知了給我們幾個(gè)小伙伴亂七八糟的搗鼓，逮的逮，跑的跑?？礇]啥玩的了，有幾個(gè)差不多大年齡的小伙伴提出，一起來玩面朝墻倒立。現(xiàn)在人把倒立歸納到健身、瘦身的行列，其實(shí)我們小時(shí)候就玩了，不算新鮮。幾個(gè)小伙伴光著上身，兩排肋骨像搓衣板一樣暴露出來，排列的整齊，七八只帶著泥巴的小腳丫一字高低不平的排開，緊緊靠在墻上。準(zhǔn)備好了就一二三開始，看看哪個(gè)時(shí)間長就是得勝者。我在一旁觀戰(zhàn)，其中一個(gè)小伙伴堅(jiān)持到最后，一個(gè)人還在倒立，不下來，我上去拎起他的雙腳懸在空中，他還是不愿意下來，意思我搞破壞，倒立的時(shí)候用嘴咬我的腿，我一氣之下，把他重重的摔在地上，哪知道，地上有一個(gè)小石塊，還帶著角，像刀一樣，結(jié)果小伙伴落在地上，腦袋可想而知，頓時(shí)血就流出來了，小伙伴也哇哇的大哭。干的事情引來了家長，趕快到廠長里醫(yī)院包扎?？粗啿脊鼭M著腦袋，回到家里被父親***地揍了一頓，疼的不亞于腦袋破的疼，父親手狠，那是因?yàn)橐?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ902dff1f4a7c5ca0 relatedlink">雞蛋去看小伙伴。因?yàn)槟菚r(shí)候窮，疼的是錢。
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營李先生的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營李先生的2點(diǎn)解答對大家有用。
