大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于啥運動也不讓做怎么減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹啥運動也不讓做怎么減肥的解答，讓我們一起看看吧。
一個不能運動的學(xué)生黨怎么減肥？身高178體重155kg？
不可能不能運動的。不存在的。我哥一程序員每天加班到十點回家還要運動一會兒，其實只要有一個瑜伽墊就可以了?？梢愿?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-k-e-e-p.html" target="_blank" class="QIHEIHQ91feea29ca0dd8c3 relatedlink">keep做（當然還有其他健身app）
或者最簡單的平板支撐俯臥撐之類的，每天晚上睡覺前抽出來半個小時你就能做完并且拉伸一下，不可能忙到連半個小時都沒有。
這些運動量加上合理飲食（這個一說就多了）你肯定能瘦下來，而且還是健康合理的瘦，但是需要時間的。
所以說，沒有運動時間，只能說明你懶…
減肥是要下定決心并且保持毅力并且不斷努力的。過程很苦。想要好身材健康身材就得付出代價啦。沒有簡單的方法。
不能運動的減肥都不健康！以前吃過幾次減肥藥，太傷身體了，心跳加速口渴頭昏，果斷放棄了，幾千塊的藥也不要了，我是運動減肥的，產(chǎn)后健身減肥了16公斤，還塑性！不運動我真的想不到別的辦法！畢竟你運動不一定成功別說不動了～～
目前只能靠節(jié)食減肥，必要時可以進行部分胃切除手術(shù)（當然要看醫(yī)生怎么說），同時***一些力量訓(xùn)練。當體重減到一定程度時進行走步并逐漸增加速度和走步時間；如果體重送到120以下后，可以嘗試慢跑（但要注意跑量，避免膝關(guān)節(jié)損傷）。過程很漫長，也很艱難，一定要堅持下去
理想體重（kg）＝身高（厘米）—105，按身高計算的體重是73kg，等于中國人說的146斤。確定沒有寫錯，體重是155公斤？
按照155公斤體重計算BMI已經(jīng)達到48.9。符合減重手術(shù)的標準，通過把胃部分切除可以在一年后逐步通過正常飲食恢復(fù)正常體重。這個手術(shù)北京友誼醫(yī)院孟化醫(yī)生在國內(nèi)做的最多。
也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行醫(yī)學(xué)減重，不過需要住院，***用治療飲食+少量抗阻運動進行?？梢钥紤]在***期去北京世紀壇醫(yī)院找我的老師江波教授進行醫(yī)學(xué)減重，每周二上午有減重的門診，只收BMI40以上的病人。
謝謝邀請
朋友，肥胖也分很多種，有遺傳性的，有病理性的還有的是因為飲食不節(jié)制做成的，只要找到對癥的方法減肥也不是太難的事兒。前段時間在今日頭條上讀了一篇文章，“纖伊美白蕓豆減肥”。寫的非常實用，我用上面方法一周竟然瘦了3.8斤，希望你也參考下。
體重110kg，沒時間鍛煉，不能餓，怎么減肥？
敢問題主，你是想純粹減肥呢還是想治病？你的問題并不是單純肥胖，你還有痛風(fēng)，這才是關(guān)鍵。你不能餓，餓了手就會抖，無法工作，這說明問題很嚴重，因為正常的人餓餓是沒事的，哪里會手抖。
所以關(guān)鍵點不是減肥，希望你能重視毛病，痛風(fēng)中醫(yī)是可以治好的。相信痛風(fēng)好了，你就不太會胖了。人是個整體，[_a***_]無緣無故胖，也不會無緣無故得痛風(fēng)，你有痛風(fēng)，至少說明你代謝功能不太好，代謝功能不好，人就容易發(fā)胖，二者是有影響的，為什么代謝功能不太好，主要是肝腎功能不足，才會出現(xiàn)后面這一系列問題。只有標本同治，恢復(fù)肝腎功能，痛風(fēng)才能徹底治好，痛風(fēng)好了，代謝功能增強了，人自然會瘦下來，再加稍微煅煉，注意飲食，問題就解決了。但前題是要找到個會治這病的老中醫(yī)，不然沒用。
希望我的回答能幫助到你?。?！
戒掉所有零食汽水油炸食品，早午吃正常少油少糖少鹽餐，晚餐吃蔬菜水果雞胸肉。
餓并不能減脂減肥，會健康吃才是最重要。
真的忍不住口想吃零食可以吃點有機非油炸水果干，或者黑巧克力（無糖的） 也是一兩口止。
兩星期或一個月可以有一頓吃好點可也要有節(jié)制。
看成110斤了，剛想勸題主別減肥了，發(fā)現(xiàn)了是kg！kg！你確定你不能跑步走路是痛風(fēng)的問題，而不是因為負重太大嗎？減肥沒有捷徑，只能少食多餐，管住嘴邁開腿，管住嘴和挨餓完全是兩回事，請不要混淆……
我跟你一樣的體重，其實減肥并不難，關(guān)鍵是注意飲食。
1.可選擇低卡食物作為三餐
2.注意每天的卡路里攝入和運動消耗
3.可進行少吃多餐，每餐可吃三分飽，保證在晚上6點之后不進食
4.可經(jīng)常飲茶，每天多喝點水，飲茶可較好的防止腸胃的脂肪堆積，喝水能提高新陳代謝，每天水和茶的攝入量可控制在2:1（推薦“普洱茶”，它具有刮腸油的功效）
5.早餐很重要，必須吃，每天三餐的攝入量分為3:4:3，如果按照減肥期，可分為2:3:1，吃到五分飽即可，餓了多喝水，注意飲食攝入
6.可推薦您吃東西之前看看熱量表，防止過多攝入，減肥期應(yīng)控制在1200-1500卡路里之間，最主要的是多運動，每天運動可提高新陳代謝，防止身體脂肪堆積
以上是我的經(jīng)驗和觀點，望***納。
痛風(fēng)應(yīng)該少吃高嘌呤食物，像一些火鍋湯料，肉湯，貝類盡量就不要吃了，肉類的話，體積越小的動物，嘌呤含量越高，可以吃以素食為主的堿性食物，像西瓜，冬瓜之類的，還要多喝水。
至于肥胖，減肥肯定是要管住嘴，邁開腿，既然你不能餓，也不能運動，那減肥的效果估計也不怎么明顯，減少碳水化合物攝入，注意碳水化合物來源，比如把米飯換成土豆或者紅薯，限制甜食含糖飲料，蛋白質(zhì)選擇脂肪少的肉類，不要吃夜食，減慢吃飯速度，可以少食多餐，如果你胃腸道功能不錯的話，可以把食物放涼再吃，放涼后加熱再吃也可以，多吃新鮮蔬菜和水果，可以適當食用粗糧，粗糧富含膳食纖維，可以促進腸蠕動，***減肥
到此，以上就是小編對于啥運動也不讓做怎么減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于啥運動也不讓做怎么減肥的2點解答對大家有用。
