大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥街頭健身的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥街頭健身的解答，讓我們一起看看吧。

1. 小攤上拌的涼拌菜熱量高嗎.適不適合減肥吃？
2. 淀粉烤腸熱量？

小攤上拌的涼拌菜熱量高嗎.適不適合減肥吃？

小攤上拌的涼拌菜熱量不高，很適合減肥吃，不過就要看你具體點什么，調(diào)料汁是什么，本身蔬菜的熱量不高，不過如果你放了太多的辣椒油或者麻醬，還有點菜不要吃土豆，炸的豆腐干腐竹之類的就可以了，還有就是鈉含量高容易水腫，適量就可

拌涼菜可以減肥啊.因為它都是素菜,有筍子,小蘑菇,豆制品.胡蘿卜,海制品,黑木耳等,都是營養(yǎng)豐富的食物.而且對減肥有幫助.可以選那種后來拌作料的那樣的攤子買,可以讓他們少放點鹽和油,再配著稀飯吃很好的,夏天吃這減肥啦.

淀粉烤腸熱量？

一根烤腸的熱量大約為508大卡。

一般情況下，淀粉腸的熱量還是比較高的，淀粉成分較多，可以提供較多的碳水化合物。而碳水化合物是機(jī)體能量的主要來源之一，對于減肥的人群來說，在能量攝入過量的情況下，會在體內(nèi)蓄積，從而產(chǎn)生身體肥胖、身材走形等現(xiàn)象。

淀粉腸的熱量比較高，每100克淀粉腸中含有200大卡以上的熱量。它主要是用一些肉品和淀粉混合以后加入食鹽制作而成的食物，味道比較鮮美。

攝入過量之后，這些熱量會在體內(nèi)堆積產(chǎn)生肥胖現(xiàn)象。從營養(yǎng)學(xué)的角度來講淀粉腸中的蛋白質(zhì)和淀粉含量比較高，攝入過多之后有可能會導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象，并且可能會攝入大量的鈉離子，導(dǎo)致離子紊亂，所以建議不要吃的特別多。

到此，以上就是小編對于減肥街頭健身的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥街頭健身的2點解答對大家有用。