大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥物理消化方法的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥物理消化方法的解答，讓我們一起看看吧。
減肥飲食不當(dāng)導(dǎo)致消化能力很差，而且很容易脹氣，而且吃得少還越來(lái)越胖，怎么辦？
飲食不當(dāng)導(dǎo)致消化能力下降，是因?yàn)?/a>你體內(nèi)缺少酵素。你的大腸缺少益生菌！我以前也跟你一樣吃的很少也很胖，就像人家說(shuō)的喝水都胖，而且我是慢性胃炎三十幾年的老毛病了，首先為什么胖是因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-p-w.html" target="_blank" class="QIHEIHQ25944b2029bed771 relatedlink">脾胃不調(diào)引起的！你要減肥首先要調(diào)理你的脾胃。才能代謝掉，你體內(nèi)的脂肪，還有你的腎虛是代謝不掉，你體內(nèi)的脂肪的。比如一條路很爛要大修，你肯定要把里面挖出來(lái)把地基搞好一層層的鋪路、身體也一樣，首先一樣一樣的調(diào)理。你現(xiàn)在想要做的事，把你的腸胃調(diào)理好把你的身體腎氣補(bǔ)足了然后再減肥！就能成功。你這種情況一般都是年紀(jì)比較大的人，就以我兩年多的經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)幫很多人瘦身成功了。如果我的客人不掉稱(chēng)話我就先幫她調(diào)理身體，然后再減重在我手里就沒(méi)有減不下來(lái)的人。
已經(jīng)減肥40斤并且成功保持兩年至今的我很高興來(lái)回答題主這個(gè)問(wèn)題。
減肥飲食不當(dāng)導(dǎo)致消化能力變?nèi)酰菀酌洑?，并且一吃就胖，到底該怎么辦？
首先我們需要了解這個(gè)問(wèn)題產(chǎn)生的根源是什么，然后才能“對(duì)癥下藥”。
題主已經(jīng)提到是因?yàn)闇p肥期間飲食不當(dāng)，這里有一個(gè)非常重要的因素，飲食不當(dāng)！
很多人減肥為了追求速度，***取極端的控制飲食，憑著自己強(qiáng)大的意志力去克制自己的食欲。
輕微一點(diǎn)就是影響胃部消化功能容易脹氣，嚴(yán)重一點(diǎn)就會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍，惡化下去就會(huì)造成胃穿孔等等。
第1步：調(diào)理脾胃，恢復(fù)消化功能
如果是已經(jīng)非常嚴(yán)重的狀態(tài)，建議先***取西醫(yī)治療，開(kāi)一些暫時(shí)緩解這種困境的藥物治療為主。如果還并不是很?chē)?yán)重，可以***取中藥調(diào)理，比如吃一些山楂、陳皮、決明子等等配合而成的***調(diào)理脾胃功能。
第2步：戒油膩、辛辣食物
很多人為了減肥，節(jié)食，不吃主食，以水果代替主食，都是不科學(xué)的，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)至脾陽(yáng)受損，脾胃消化吸收功能差，整個(gè)身體的營(yíng)養(yǎng)就跟不上，免疫為下降，人就容易生病，要減肥首先要強(qiáng)壯脾胃，脾胃強(qiáng)大，代謝功能強(qiáng)，人才會(huì)健康
到此，以上就是小編對(duì)于減肥物理消化方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥物理消化方法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
