大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于哪些運(yùn)動員可以減肥的的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹哪些運(yùn)動員可以減肥的的解答，讓我們一起看看吧。
相撲選手如何減肥？
有些相撲的飲食結(jié)構(gòu)完全是被“肉”給填充了，蔬菜則不見蹤影，建議改善飲食結(jié)構(gòu)，讓這些“龐然大物”變得精干些。
所以相撲選手減肥最好要合理飲食，增加蔬菜的攝入量。 減肥計(jì)劃的起因有二，大力士接連因?yàn)?/a>體重過于龐大而受傷；以及觀眾抱怨如今的比賽已淪落為“胖子決戰(zhàn)”而不是“斗智斗勇的搏力角逐”。不要以為相撲選手體重越大越好，超重的弊病已經(jīng)在他們的身體上反映出來了。上屆日本的相撲錦標(biāo)賽上就有三名頂尖級選手因傷病被迫放棄比賽，其中兩名選手的病因都與超重有直接關(guān)系?！ ∠鄵溥\(yùn)動在日本風(fēng)靡了2000多年，是選手一對一的體力、技術(shù)和技巧上的較量。比賽過程中，選手盡可能地搬動對方、使之摔倒，或者是力圖將對手摔到賽場外。相撲協(xié)會規(guī)定了70種比賽動作，包括空翻、扭曲以及靠軀體推擠對手等。還有許多高難動作如今已經(jīng)瀕臨失傳，因?yàn)檫x手們只顧一味增加體重，無法靈活移動龐大的身體，就更談不上高難技巧了。跑步不能減肥，那馬拉松選手為什么那么瘦？
這個問題就有問的不對。跑步減肥，需要看你跑多場時間、餐飲如何控制。如果每天跑步1分鐘，每頓飯加一個雞腿一瓶可樂，只能是越跑越胖。馬拉松職業(yè)選手，都是大強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練，所以脂肪很難漲起來，另外他們飲食很注意，脂肪、糖類攝入相當(dāng)少。
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到此，以上就是小編對于哪些運(yùn)動員可以減肥的的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于哪些運(yùn)動員可以減肥的的2點(diǎn)解答對大家有用。
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