大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于經(jīng)期減肥最佳運動早上幾點的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹經(jīng)期減肥最佳運動早上幾點的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥是早上喝牛奶好還是晚上喝好？

減肥是早上喝牛奶好還是晚上喝好？

早上不要空腹喝牛奶。其實早晚喝牛奶對身體都是有好處的。如果選擇早上喝牛奶的話，可以搭配全麥面包，營養(yǎng)價值豐富，還能提供一整天的精力，不至于造成營養(yǎng)不良，有助于減肥和身體健康。而晚上喝牛奶的話，可以更容易幫助身體吸收鈣質(zhì)，還能有助于睡眠?？梢赃x擇在晚上睡前喝牛奶，效果更好。

到此，以上就是小編對于經(jīng)期減肥最佳運動早上幾點的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于經(jīng)期減肥最佳運動早上幾點的1點解答對大家有用。