大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于用生活方法減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹用生活方法減肥的解答，讓我們一起看看吧。
生活中有沒有，比較普通的減肥方法，長胖很容易唉，有沒有瘦臉的方法？
醫(yī)學(xué)體重管理項目是白求恩公益基金會廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會肥胖與體重管理專業(yè)委員會優(yōu)選推薦一線方案。同時是三甲醫(yī)院臨床應(yīng)用，醫(yī)師們都在用的減脂方案。整個醫(yī)學(xué)體重管理過程從飲食、運動、心理、生活習(xí)慣幾個方面來重塑整個人的生活方式，這才是正確的減肥姿勢！
關(guān)注【南大菲特醫(yī)學(xué)體重管理】
1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應(yīng)做幾次。
2、張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴（雙唇始終鼓著），重復(fù)10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美。
3、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)4次。這個動作有利于保持臉部肌肉的彈性。
4、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)1次。這個動作能保持腮部不變形。
5、皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
6、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個動作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。
想減肥，但自律性有點差，誰有好的建議與方法嗎？
今年40了，體重基數(shù)大，為了以后生病的時候至少能抬得動我而決定減肥，花錢買了代餐品，堅持按要求飲食，戒掉高熱量食品，4個月瘦了30斤。只要有目標(biāo)了，只要花了錢了，就能堅持下去了。
早餐和中餐正常吃，晚上不吃早點睡，我就是晚上不吃一周瘦了3斤啦，沒有運動，我基數(shù)不大160，110，現(xiàn)在107，這是第二周，只能幫你到這了，今天早上明顯感覺到瘦了，肚子平平的。如果是發(fā)自內(nèi)心想認(rèn)真的減肥的話，你是完全可以做到的，不必太有壓力，不像有些人天天掛在嘴邊說說而已，問一下自己你是否真的決定了。
我今年的目標(biāo)就是想認(rèn)真的做兩件事，減肥和攢錢！我是行動派既然決定了就要付出行動，所以你要問一下你自己到底想好沒！加油??
到此，以上就是小編對于用生活方法減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于用生活方法減肥的2點解答對大家有用。
