大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥心理干預(yù)方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥心理干預(yù)方法的解答，讓我們一起看看吧。
心理暗示減肥法是否奏效？
題主您好！
減肥，是我們尤其是女孩子得終身事業(yè)：運(yùn)動減肥、節(jié)食減肥、戒糖等等，能試都試過了，但是對有的人來說，堅持好像并不是那么容易的事兒。
于是，心理暗示減肥法出現(xiàn)了。
我曾經(jīng)上過催眠課，在催眠得應(yīng)用中，就用在減肥中的應(yīng)用，仔細(xì)探究下來，其實(shí)還是有一定的科學(xué)依據(jù)的，首先，我們來了解一下什么是催眠狀態(tài)。
催眠狀態(tài)：其實(shí)就是一個高度專注和深度放松的狀態(tài)，簡單來講就是一個人完全專注并能達(dá)成某種目標(biāo)。
“在聽催眠音頻的過程中，如果連接了腦波檢測儀，會發(fā)現(xiàn)，我們的腦波是處在α波段的，人的大腦有四個波段，分別是β（清醒狀態(tài)）、α（淺度催眠狀態(tài)）、θ（恍惚狀態(tài)）、δ（深度睡眠狀態(tài)），而在α波段，我們能更快更有效地吸收信息，也就是我們常說的催眠狀態(tài)。
心理暗示減肥法是否奏效? 這些天我們公司的小春居然天天中午帶上耳麥聽東西，本來以為她是在聽歌的，后來我過去看看才知道她聽的竟然是所謂的心理暗示減肥的音頻。我說她一向都怕耳麥影響聽力的怎么會帶上這種東西?竟然是為了減肥才這么做的，我問她這種方法管用嗎?她說當(dāng)然管用，現(xiàn)在她的心理比以前好多了，她相信堅持這種積極的心態(tài)就可以把肥胖消除。因為心態(tài)積極了會令情緒好很多的，情緒風(fēng)好那么興奮度就會高一些，這樣血液流速加快不就可以令身體現(xiàn)在散發(fā)的熱量比以前多多了嗎? 真是想不到她幾時侯成為了一個減肥專家，我說她真是說得太有道理了。但是我感覺她肯定無法利用這種方法瘦下來的，因為就算照著她說的最終散發(fā)熱量多了，但是這種效果能夠有走路的多?就我們平常走走路還比不上這種心理暗示效應(yīng)帶來的效果好?通過這種方法帶來的血液流速遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到能夠減肥的地步，這是肯定的，自己也不會感覺這種效應(yīng)讓身體哪個地方會變熱那還怎么減肥?
——本回答為西安鼎昂數(shù)字貨幣智能量化全自動炒幣機(jī)器人（歷時收益，數(shù)據(jù)核對，實(shí)況直播）公司整理。
減肥執(zhí)念太深心理病態(tài)怎么辦？
您好，我是【生活來點(diǎn)心理學(xué)】，很高興回答您的問題，需要了解更多心理學(xué)知識，可以點(diǎn)下關(guān)注。
把減肥這個問題看開！
我們的偏執(zhí)，有時候也是由于以前的經(jīng)驗教訓(xùn)，在指導(dǎo)我們的行為；
當(dāng)我們不斷的學(xué)習(xí)認(rèn)清事實(shí)的真相后，恍然大悟，減肥其實(shí)很簡單，但減肥不是僅僅是控制熱量就能實(shí)現(xiàn)的。
不要不好意思，我們在分享這些知識經(jīng)驗的時候，才能更清楚地認(rèn)識現(xiàn)在的自己
總之一句話，不要光想不做，行動起來！
希望大家積極討論、評價我的回答。
減肥執(zhí)念太深是好事，起碼不會吃胖吧？個人所想。也說明自律吧。
但是，如果執(zhí)念太深，卻還是很肥胖，覺得就沒必要了。
非要以瘦為美，找個偶像，天天瞄著看，給自己定個時間段，如果堅持不了，瘦不下來那就證明減肥是減不了的了。因為不自律呀。
減肥執(zhí)念太深，那就去減肥，別等待時間溜走，抓緊時間，每天跑跑步，把時間利用起來，上班期間忙忙的，下班也忙忙的，當(dāng)然忙是你自己樂于去做那件事，不是強(qiáng)迫的，也就是順其自然。
一忙起來，執(zhí)念自然就沒有那么強(qiáng)烈。
為什么會有這么深的執(zhí)念，我猜你現(xiàn)在很迷茫，不知道自己想要啥，想干啥，并沒有把自己的生活過得像一朵花，所以你的執(zhí)念才會轉(zhuǎn)移到減肥上。
那么現(xiàn)在，經(jīng)營你的生活，把自己的生活經(jīng)營好，讓自己的內(nèi)心充實(shí)。
還有就是減肥執(zhí)念太深，我對金錢的執(zhí)念比你還深，我還想一夜暴富，但也不可能呀！
佛陀苦練期間，入舍大衛(wèi)城千家乞食，那可不好弄，有的人給，有的人不給，有的人還惡語相加?，F(xiàn)在做房地產(chǎn)有的人每天去敲門找業(yè)務(wù)，還被人打過，都是在修煉。佛陀苦修都是如此，那我們一般人是不是應(yīng)該更加努力。
我覺得有這個執(zhí)念好，有這個執(zhí)念就去行動，就去鍛煉，健身房也一樣的。我對錢執(zhí)念深，因此我在頭條混混，希望賺個小錢，我這也是在行動。動起來
到此，以上就是小編對于減肥心理干預(yù)方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥心理干預(yù)方法的2點(diǎn)解答對大家有用。
