大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥教練訓(xùn)練營高飛的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥教練訓(xùn)練營高飛的解答，讓我們一起看看吧。
不吃飯而去吃其他食物，這樣可以減肥嗎？
感謝邀請。
首先不清楚您所說的“吃別的”中的“別的”是的是什么食物，所以不好確定是不是真的能減肥。
但我可以講講自己的經(jīng)驗(yàn)。
如果不吃主食也就是減少碳水化合物的攝入，而改吃其他少碳水的一些食物，確實(shí)會(huì)有助于減肥。產(chǎn)后我就是這么瘦下來的?？墒菍τ谖疫@樣一個(gè)嗜糖嗜碳水的人來說，長期不吃碳水或少吃碳水，是一個(gè)不小的折磨，總是吃不滿足，很容易變得要多吃很多其他東西。所以我是有搭配其他方法一起混合運(yùn)用，才相對減得不那么痛苦，而且基本上沒有影響哺乳。
很誠心的建議你，如果不吃主食的話，也不要吃零食和糖類，以及含碳水化合物太多的食物，否則是瘦不下來的。當(dāng)然，如果節(jié)食另當(dāng)別論，只不過節(jié)食后恢復(fù)飲食，又可能會(huì)反彈。謹(jǐn)慎選擇。
最后祝你減肥成功！??
你的問題，可以理解為不吃主食可以減肥么？
答案是肯定的。但一定要注意營養(yǎng)補(bǔ)充。身體缺乏營養(yǎng)對身體傷害很大。
要健康的飲食+均衡的營養(yǎng)+適量的運(yùn)動(dòng)+愉悅的心情+良好的睡眠。這五點(diǎn)都做到，實(shí)現(xiàn)一生健康的生活。
謝謝邀請，這個(gè)問題是大多數(shù)人的困擾，要減肥首先你要知道你為什么肥了？生活飲食習(xí)慣是造成肥胖主要原因，人一旦肥胖了身體上就會(huì)有各種不適的癥狀出現(xiàn)，說明肥胖已經(jīng)是病了，哪里病了呢？歸根結(jié)底就是肝臟的代謝出了問題，肝臟是人體大總管，管理著各項(xiàng)新陳代謝工作，不吃飯減肥就好像不給病人吃飯是一樣的，你認(rèn)為后果會(huì)是什么??要想健康減肥不反彈看看這幾張圖片吧！人體只要處在健康狀態(tài)就會(huì)有健康正常的外形！
不吃飯可以吃些低糖的水果和蔬菜。像雪蓮果、柚子、木瓜等都是含糖非常少的水果。蔬菜中芹菜、胡蘿卜也是減肥可以經(jīng)常吃的蔬菜。千萬不要想著不吃晚飯來減肥，這樣可能會(huì)打破機(jī)體平衡，影響消化系統(tǒng)健康。
飯是人最易攝入能量的東西，但是不是唯一，比如巧克力，糖，啤酒等等，都可以代替飯作為人類攝入能力的物質(zhì)。而且當(dāng)你通過節(jié)食來減肥的時(shí)候，一定要確保你有堅(jiān)持除了飯堅(jiān)決不吃含糖量較高的東西，否則那就不是減肥，而是增肥，最好的方式是你可以吃一些含糖量低的東西，讓你的胃處于飽腹?fàn)顟B(tài)，減少進(jìn)食的欲望，那就能做到減肥了，比如粗糧，代餐等等
到此，以上就是小編對于減肥教練訓(xùn)練營高飛的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥教練訓(xùn)練營高飛的1點(diǎn)解答對大家有用。
