大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康的藥物減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健康的藥物減肥的解答，讓我們一起看看吧。
減肥吃什么藥最好？
服用任何的減肥藥都可能會對身體造成影響，所以減肥最不提倡的就是口服減肥藥。減肥藥主要的原理是：有降低胃腸道的吸收作用，從而減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，服用減肥藥會降低食欲，因此減少對食物的攝入.增加體內(nèi)的脂肪分解速率。建議就是平時保持適度的運動量，通過鍛煉能夠有效的控制體重，在日常飲食中少吃高熱量的食物，不吃高熱量的食物。
有什么好用減肥產(chǎn)品？
靠譜的減肥產(chǎn)品？說出來怕你傷心，真的沒有。要不然，科學(xué)家也不會孜孜不倦地研究各種減肥理論，世界上也不會有那么多的胖子。你想想看，人類進化史這么漫長，身體的各種小心機早就為了應(yīng)對各種突發(fā)***而產(chǎn)生出來，豈能你現(xiàn)在用幾十年時間打破進化的魔咒，逆天改命？
這是從進化的角度來客觀分析這個事情的可行性，然后我們再從主觀方面想一想。
你有一天稱了一次體重，發(fā)現(xiàn)太可怕了，受***了；或者有人對你說你胖了，你一時之間難以接受……于是你打了雞血似的，想要一夜之間瘦成猴子。
然而，除非你有大把大把的時間，你的職業(yè)就是這個，否則你必定會因為過度減肥而分心，工作上顧此失彼。人的毅力是有限的，何況你有一顆熱愛食物無法自拔的心。***如你是演員、模特、健身教練、運動員等，我想，拋開健康問題，這樣快速減肥還是可行的。事實上，連演員都必須付出很大毅力才能減肥成功，更有甚者，減肥多年依然微胖（例如蔣欣小姐姐），對于普通職業(yè)的人，減肥的難度可想而知。
況且，減肥過快的代價相必你也聽說過，什么掉頭發(fā)呀、女孩子閉經(jīng)呀、進食障礙呀，也不是不可能發(fā)生在你身上的。（不妨告訴你哦，我本人就有過進食障礙的情況，是輕微暴食癥，一周速胖10斤不是夢！??）
雖然急切減肥的你并不care
，瘦下來才是王道?？瓶啤?br/>
總而言之，減肥是件大工程，需要你一磚一瓦地慢慢來。不要急于一時，該吃飯還是要好好吃飯，還要適當運動。當然咯，要堅持下去減肥成功也不是簡單的事情，不要小看了。
你好很高興回答你的問題，首先我不建議你吃減肥產(chǎn)品！吃減肥產(chǎn)品可能減的比較快，但是一旦停了反彈的也比較快，因為我以前就吃了一款減肥產(chǎn)品，確實瘦了，但是總不能一直吃吧！可是停了以后，反而比以前還要胖，到最后減肥不成功錢也白花了！
我建議你不要吃減肥產(chǎn)品，就注意飲食，靠自己的毅力，稍微再鍛煉一下，減肥一定成功！因為我就比較胖，現(xiàn)在就這樣減肥，已經(jīng)減掉22斤了，你可以試試這個方法！想減肥必須要注意飲食，我先說一下我一日三餐是怎么吃的？早晨洗漱完先喝一杯溫開水。早餐：一片全麥面包，兩個煮雞蛋，一杯燕麥粥或者一杯脫脂[_a***_]，再來兩三個核桃，也可以加一點水果，像蘋果或者橙子！午餐：記的多吃少油的青菜，可以吃雞腿（不吃皮），中午也可以吃牛肉，主食最好以粗糧為主，像玉米、糙米、全麥饅頭，紅薯也屬于主食，記住最好不要喝湯。晚餐可以吃一點菜或者水果，水果要選擇糖份少一些的，記住每一頓飯都不要吃的太飽，有六七分飽就打??！飯后半小時不要躺著！剛開始減肥晚上會有點餓，可以吃點小番茄或者黃瓜！等你的胃小了就不會餓了！但是要堅持哦！這應(yīng)該是最健康的減肥了吧！最后祝你減肥成功，天天開心！
真心建議你不要相信什么減肥產(chǎn)品，減肥還是以運動和飲食方面來改變。給你說一下我的經(jīng)歷吧，我其實不算胖，120斤，但是肉比較松，體型也不好看，但我從來不選擇減肥產(chǎn)品，就選擇了運動，報了一個健身房的私教班，前一個月我沒有看到多大的效果，可能和我吃的也有關(guān)系，我和你一樣，吃的很少很少，后來，我的教練告訴我，按他的方法去吃，一天三頓飯都要吃，但是吃什么東西很重要，因為我的年齡37歲了，代謝已經(jīng)慢了，所以不吃東西，代謝會變得更慢，所以我聽了他的話，每天堅持多吃蛋白質(zhì)，碳水，優(yōu)質(zhì)脂肪，米飯也會吃，但都不是很多，一天可以分好幾餐，餓了就吃，運動方面一直都是以力量為主，教練說力量訓(xùn)練會提高你的代謝，慢慢的我堅持到每三個月的時間，身體很明顯就發(fā)生了很大的變化，體重沒下多少，但身體變緊致了，所以我建議你，飯還是要吃的，運動也要做，減肥重在堅持，不要想著幾天就能瘦幾斤，是瘦了，但反彈也很厲害。我發(fā)一個我健身前后的對比給你看。
我覺得減肥一定不能依賴減肥產(chǎn)品
要先養(yǎng)成健康的觀念，控制高熱量，高脂肪，高糖攝入。千萬不能吃夜宵！夜宵吃了減肥白搭！多運動！沒有運動的減肥都是不科學(xué)的！多吃纖維高的食物！蛋白質(zhì)可以多攝入！最關(guān)鍵還是養(yǎng)成健康的作息飲食運動習(xí)慣！
陳偉
第一要出入保持平衡;第二要配合積極的體育鍛煉;第三一定要盡量地減少零食的攝入，最后每天要監(jiān)測體重。
對于一個科學(xué)正確的減重方式，答案只有一個，就是出入保持平衡，應(yīng)該盡量地讓入是以平衡的飲食為主。
要求做到米、面、菜、肉、油都應(yīng)該有，但是都攝入不多，總體的能量的攝入，低于你每天的消耗量。
第二要配合積極的體育鍛煉，能夠達到一個能量的負平衡。
第三一定要盡量地減少零食的攝入，三餐只吃正常飯，但是正常飯之外再也不吃任何其他的食物，這樣才能達到一天中總能量的平衡。
最后就是每天要監(jiān)測您的體重，讓自己做到心中有數(shù)，知道自己的體重在什么樣的一個程度，防止發(fā)生體重的反彈，這樣就能夠保證您的減肥效果。
到此，以上就是小編對于健康的藥物減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康的藥物減肥的2點解答對大家有用。
