大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥不閉經(jīng)方法的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥不閉經(jīng)方法的解答，讓我們一起看看吧。
盲目減肥致絕經(jīng)，青春期為何會(huì)絕經(jīng)？
你這不叫減肥，叫絕食。減肥不是為了好看，而是為了健康。健康的身體才是最美的，也是不胖也不瘦
的。不能因?yàn)?/a>胖子多了就以瘦為美。
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月經(jīng)是受激素控制的，如果你缺乏脂肪，激素合成不了，也就不會(huì)來(lái)月經(jīng)了。不代表你就絕經(jīng)了，把脂肪吃起來(lái)，特別是不飽和脂肪酸多吃點(diǎn)。身體很多激素是蛋白質(zhì)合成的，也有很多是脂肪，碳水化合物合成的，三餐要規(guī)律，不能節(jié)食。
管住嘴，邁開(kāi)腿的意思是吃該吃的，適量的運(yùn)動(dòng)，不是不吃少吃，不是把自己累死。痛苦不會(huì)長(zhǎng)久，而且容易反彈。
減肥請(qǐng)用科學(xué)的方法吧，好嗎？
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到此，以上就是小編對(duì)于減肥不閉經(jīng)方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥不閉經(jīng)方法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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