大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于秋葵雞丁減肥方法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹秋葵雞丁減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
番茄雞肉炒秋葵的做法步驟圖，怎么做好吃？
秋葵切片，焯水，水里放少許鹽和油，時(shí)間不能長，然后撈出放涼水里
雞胸肉切成小塊，提前用鹽和白胡椒腌制一下。下油鍋煸炒一下盛出備用。
鍋內(nèi)留底油把番茄下鍋，少許番茄醬，生抽，白糖煸炒，下雞胸繼續(xù)煸炒，再放焯過水的秋葵，最后放入蠔油，炒勻出鍋。
1. 適合胃炎、癌癥、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運(yùn)動(dòng)員、護(hù)膚女士、男士更應(yīng)該多吃；
2. 但是秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食。
番茄適合人群
適宜于熱***發(fā)熱、口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者食用。
秋葵雞肉沙拉的做法是什么？
夏天是不是大家又開始用沙拉各種拌起來了吧，但大家別再只會(huì)拌水果沙拉了，也嘗試一下別的，像我昨晚剛嘗試做的秋葵雞肉沙拉就很不錯(cuò)，秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一。
秋葵雞肉沙拉
1.秋葵，去蒂的櫻桃西紅柿，雞胸肉分別用流動(dòng)的水沖洗干凈。
2.燒開一鍋水，先把櫻桃西紅柿放進(jìn)水里，迅速，汆燙一下，撈出燙一下的目的是為了更容易的剝皮。
3.接著把整根秋葵放入滾水中，汆燙兩分鐘，撈出后立刻放入冷水中浸涼。
5.我去西紅柿去皮對(duì)半切開，秋葵去蒂切成一厘米寬的小段，雞胸肉，切成一厘米見方的塊。
6.將橄欖油綠芥末、海鹽放入小碗中擠入檸檬汁，再磨一點(diǎn)新鮮的黑胡椒碎進(jìn)去，攪拌均勻成調(diào)味汁。
7.將切好的西紅柿秋葵雞胸肉放入容器中，加入調(diào)味汁，最后一起拌勻就可以了。
小貼士
到此，以上就是小編對(duì)于秋葵雞丁減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于秋葵雞丁減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
