大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥護膚自用方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥護膚自用方法的解答，讓我們一起看看吧。
護膚更重要還是減肥更重要？你怎么看？
臉和身材選哪個？嗯哼~我都要！
我們來說說減肥和護膚的關(guān)系吧~這兩件事情關(guān)系比普通人想像的大~
大家有沒有這樣的認(rèn)識，運動員的膚質(zhì)是要好于普通人的，這是為什么呢。
首先是新陳代謝的問題，一旦過了25，人的新陳代謝就開始每年遞減，換句話說，皮膚的更新修復(fù)能力就降低了。
而運動可以維持一個較高的新陳代謝，皮膚變好只是運動的一個好處而已，更重要的是，運動減肥有極強的抗老作用，維持一個好的運動習(xí)慣，比同齡人年輕二十歲不是夢。
您好，謝謝您的邀請！
我是@皮膚養(yǎng)護楊益飛 ，很高興回答你的問題，你說減肥和護膚哪個更重要？
我來發(fā)表一下我的看法，首先來說要減肥吧。每個人對肥胖的標(biāo)準(zhǔn)看法是不一樣的，我也不知道。你現(xiàn)在是不是很肥胖？
如果不是很肥胖，不要刻意的去減肥，可多做點體育運動，戶外運動，多活動，多排汗，來降脂減肥，再說減肥也不能快速減肥，快速減肥，會使皮膚容易老化。
再來說護膚，我們的皮膚到了青春期的時候，就會出現(xiàn)一些問題。比如說長痘痘，長粉刺。過了青春期之后，臉上就會出現(xiàn)小斑點，所以護膚不可少。
其實也有些方法可以又減肥又護膚的，有些食物吃了又減肥又美容，比如說用玉米燉胡蘿卜，再加一點糖進去，可以達到又減肥又美容的效果。這是@皮膚養(yǎng)護楊益飛 的回答，希望能夠更有所幫助。
我覺得都重要，作為一個愛美的女生，肥胖當(dāng)然不能接受，但是護膚也必不可少，兩者都需要啊。不過，有的女生喜歡自己有點肉肉的，比較有肉感，就要另當(dāng)別論了。愛美之心***皆有！
有什么不用護膚品的方法減肥雙下巴嗎？
雙下巴主要是由于下巴的脂肪堆積過多導(dǎo)致，如果皮膚松弛的話會加劇這個情況。這種問題不是護膚品能解決的。必須通過減脂的方式才能徹底解決。
人體的脂肪容易堆積在腰腹部，當(dāng)然，大腿根部，胸部，下巴等地方也會堆積。唯一的解決方法就是減肥。
很明顯，減肥就可以解決，而護膚品是解決不了的。
要高效的減脂，必須要從飲食入手。攝入過多的熱量食物，是我們脂肪堆積的最根本原因。
改善飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量，加大其他營養(yǎng)的補充，就能從根本上解決雙下班，還有腰腹部贅肉的問題。
首先，告訴你，沒有局部減肥的可能，你身體減肥雖然某些部位快，有些慢，但是都是整體性的減肥。
另外告訴你一個事實：各種所謂的減肥保健品是沒有減肥效果的，如果有，那也只是讓你短期的減少體內(nèi)水分，只要你恢復(fù)正常飲食，你的體重很快就會回到以前水平甚至更高。
其次，減肥藥有效果，但是效果不明顯，而且副作用大，性價比來說不劃算。
比如國內(nèi)唯一允許銷售的減肥藥奧利司他，根據(jù)實際的研究追蹤發(fā)現(xiàn)，一年的減脂效果和正常飲食調(diào)整加運動的減脂效果差不多，而且有些還不如后者，另外它能造成脂肪性腹瀉，你得時刻警惕不受控制的拉一褲子，尷尬之極。
有的人說要不我[_a***_]吧，這個快，其實抽脂屬于整容美容范疇，而且抽的是皮下脂肪，但是我們大部分人肥胖是腹部臀腿這些部位和內(nèi)臟脂肪過多，抽脂是沒法針對這些部位進行，更要命的是，抽脂幾個月以后，有可能你會發(fā)展為四肢細細軀干肥胖的體型。
很多所謂的減脂黑科技利用人的惰性和急于求成的心理，告訴你說什么運動都不需要，你只需要用這些設(shè)備就能加速你脂肪的燃燒，完全違背常識，更有甚者，讓你用保鮮膜把肚子裹起來，說出汗就能減肥，運動減肥消耗的熱量更多是通過呼吸進行，而不是汗水，另外，運動減肥能出汗，并不表示出汗就是在燃燒脂肪，所以不良商家利用好多人不懂減肥實質(zhì)，忽悠你交智商稅。
其實真正不劃算又安全還不反彈的減肥就是你改變你的生活方式，管住嘴邁開腿，選擇健康的有營養(yǎng)的食物，遠離高油高鹽高熱量食物，盡可能多運動，選擇適合自己的中低強度運動，持續(xù)并且有規(guī)律的堅持下去。
其實我們減肥路上最大的敵人就是追求快速減肥的心理，給自己設(shè)置一個可行的減肥目標(biāo)，不把減肥當(dāng)做你最重要的事，你會發(fā)現(xiàn)減肥不難，你要做的就是至少以半年為單位來評估減肥效果，而不是每周我要減3斤5斤，這樣往往是短期減脂成功，過段時間迅速反彈，陷入每年不停減肥的怪圈。
到此，以上就是小編對于減肥護膚自用方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥護膚自用方法的2點解答對大家有用。
