大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于生普減肥方法的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹生普減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
減肥喝生普洱茶還是熟普洱茶好？
熟茶的效果略好一些，我看過一篇科普文是以小白鼠做實(shí)驗(yàn)，對比生茶和熟茶的降脂功效，熟茶是優(yōu)于生茶的，因?yàn)?/a>熟茶是經(jīng)發(fā)酵的，在酶的作用下，發(fā)酵后的普洱會產(chǎn)生新的營養(yǎng)物質(zhì)，因此在普通茶的基礎(chǔ)上，又有了更顯著的功效，如：降脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、養(yǎng)胃護(hù)胃、健牙護(hù)齒、消炎、殺菌、抗衰老等?！m然覺得列出的一長串會感覺挺夸張，但是現(xiàn)在經(jīng)過驗(yàn)證的普洱茶熟茶的功效，降脂，減肥，防癌是實(shí)實(shí)在在的。而防癌主要靠的是茶多酚，所以大部分茶類都有防癌的功效。
生普洱和熟普洱最大的區(qū)別其實(shí)不在減肥上，而在于口感上，有很多人喝過熟普就不愛喝生普了，那么效果上的不明顯的那點(diǎn)差距，你也就不用太在意了。
生普味濃，常伴這淡淡的苦澀，有時(shí)候喝不好還會醉茶，那感覺比醉酒還要難受。所以生普一定不能空腹喝。熟普就溫和很多，還有淡淡的回甘，含在嘴里粘稠、甘滑、醇厚。熟普進(jìn)入人體腸胃是能形成的膜附著于胃的表層的，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。我有胃炎的時(shí)候，咨詢過我的醫(yī)生，我喜歡喝茶，煲湯，會不會對調(diào)理胃腸有影響。醫(yī)生給我推薦的，熟普洱和胡椒豬肚湯，都是可以作為養(yǎng)胃，甚至說是***治療的。
減肥到沒有刻意去喝過熟普，畢竟平常也常喝，只能說親身體驗(yàn)，刮油效果良好，吃了大魚大肉后喝點(diǎn)普洱，身心是相當(dāng)?shù)氖鏁场?/p>
感謝頭條！
喝茶減不了肥，不管是生普還是熟普。
一個(gè)人是否肥胖，跟基因有關(guān)，日本研究學(xué)者把它命名為肥胖基因，是指，它們所編碼蛋白質(zhì)是一種食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的組成部分，而這種途徑的失衡直接或者間接導(dǎo)致體脂肪的積累和體重增加。
因?yàn)槭腔蛩?，肥胖是可以遺傳的，也就是說，高矮胖瘦，這些都與遺傳有關(guān)。
另一方面，不同生活習(xí)慣可以放大或減弱基因?qū)θ梭w健康的影響。比如，美國研究人員發(fā)現(xiàn)，久坐可以“放大”肥胖基因的“功效”，而每天步行一小段時(shí)間可抵消肥胖基因?qū)】档淖饔?。
所以，可以理解為，肥胖是由先天和后天兩部分原因導(dǎo)致的，先天的無法改變，受之于父母，但是后天的努力是可以改變肥胖的。方法很多，不展開了。
能喝的起茶的人，一般生活應(yīng)該還不錯(cuò)，如果三餐不濟(jì)，成天為吃飽喝足為目標(biāo)，喝茶是無從談起的。
喝茶一般還得坐著喝，如果每天的工作都是東奔西跑，且不說有沒有時(shí)間，喝茶就是喝水，尋常生活罷了，講究不了什么生普熟普鐵觀音，隨便抓點(diǎn)綠茶對付了。
所以呢，吃得飽，吃的多，還少運(yùn)動，體內(nèi)的熱量得不到消耗，自然就會開始堆積脂肪。
年輕時(shí)候，基礎(chǔ)代謝高，吃多了也不長肉，但是年紀(jì)大了，基礎(chǔ)代謝變低，如果不通過運(yùn)動，或者減少熱量攝入來控制體重，那么肥胖是大概率的事情。
經(jīng)常品飲普洱茶的朋友都知道這么一句話“喝熟茶，藏生茶，品老茶”。我以前一直在喝茉莉花茶，這幾年開始喝普洱，我就用我自己的體驗(yàn)來說下普洱茶到底有沒有減肥的作用。
三年前，我是大腹便便之后，想從改變飲茶的習(xí)慣上來改變身體的狀態(tài)，這里首先說明的是，我喝了快二十年的茉莉花茶，身體沒有一點(diǎn)大的問題，感冒都很少，這足以說明茶對身體有很大的幫助。然后我開始研究中國比較出名的茶，一圈下來后，從歷史人文到生態(tài)環(huán)境，再到茶葉本身的品質(zhì)，發(fā)現(xiàn)普洱茶無疑在各個(gè)方面都極具魅力。
剛開始喝普洱，我盡力的搜集了各個(gè)山頭的生茶，每晚在家品飲，不同的山頭有不同的滋味，每一泡的滋味也有不同，除了老班章和冰島等幾個(gè)出名正寨的古樹我估計(jì)我沒喝過，畢竟價(jià)格在那，其他的都有染指。喝了大半年，感覺胃受不了，體重沒有下降。但這并不妨礙我對普洱的著迷，我又開始喝熟茶，熟茶也是好迷人，有的清甜，有的厚重，有的有藥香，有的有山野香，給我身體帶來最大的變化感覺就是腸道比較通暢，特別是我媳婦，喝了熟普基本上不[_a***_]了。不過在其他生活習(xí)慣基本沒變的情況下，我的體重也沒有下降。
對我而言，飲茶無疑是非常健康的生活習(xí)慣，最重要的是喝普洱的這段時(shí)間，我的體重沒有增加！我現(xiàn)在每天是茉莉花茶和普洱穿插喝，感覺要想真正的減肥，還是要加大運(yùn)動量。
您好，謝謝邀請！只要是經(jīng)過發(fā)酵后的普洱茶都有減肥的功效。而且年份越長減肥效果越好。但相對來說，同種原料同年份的生普會比熟普減肥功效更好。
普洱茶有減肥功效的主要成份有茶多糖、茶多酚、咖啡堿、維生素、氨基酸、葉綠素、維生素C等，隨著發(fā)酵時(shí)間的推移，茶多糖的含量越來越高，而茶多糖是油脂的天敵，茶多糖能降低血脂、調(diào)節(jié)血液中過氧化物的活性；咖啡堿、維生素、氨基酸等能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿還能***胃粘膜提高胃液的分泌量，起到消食去油膩的作用；茶多酚、葉綠素、維生素C等在發(fā)酵過程能形成的多種有益菌群，在有益菌群的綜合作用下可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收，從而提高分解腰腹部脂肪的功效。
熟普是通過人工渥堆比較快速的發(fā)酵，成品之后茶中的活性物質(zhì)比生普相對較少，后期的轉(zhuǎn)化空間比較有限。生普是在成品之后再開始自然發(fā)酵的，活性物質(zhì)比熟普多，在發(fā)酵過程中，茶多酚、葉綠素、維生素C等質(zhì)物質(zhì)不斷的發(fā)生氧化、降解和聚合，所產(chǎn)生的有益菌群比熟普豐富。由此可見，同等原料同等年份的生普減肥功效會比熟普高。
正在地鐵上，簡單說一下，喝生普洱或熟普洱，哪怕你就把普洱茶餅干嚼了吃，都一樣的不減肥！不減肥！！不要期望吃什么，喝什么能減肥，就沒有這種東西。健康的減肥就是堅(jiān)持科學(xué)鍛煉加調(diào)節(jié)飲食，別無他法。
到此，以上就是小編對于生普減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于生普減肥方法的1點(diǎn)解答對大家有用。
