大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于隔位減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹隔位減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 為什么減肥過(guò)程中隔幾天就反彈一次？

為什么減肥過(guò)程中隔幾天就反彈一次？

因?yàn)?/a>減肥不管哪一時(shí)間段，最初掉的幾斤或幾兩多半是身體的水分，這期間，你要是吃的稍微鹽重一點(diǎn)，都會(huì)立馬漲秤，不過(guò)也不用擔(dān)心之前掉的是水分，所以這時(shí)長(zhǎng)的也不是脂肪，只是你因?yàn)槌粤他}分水腫了而已，這時(shí)候你可以飲食上做一下簡(jiǎn)單的調(diào)整，少鹽的同時(shí)增加一些利尿消腫的食物，如：“冬瓜、海帶、木耳?！钡鹊?，體重再次降下去時(shí)，增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間或項(xiàng)目，同時(shí)配合減脂食譜如：“肉類蛋白魚(yú)、蝦、雞胸肉；減脂蔬菜：西蘭花，西紅柿、黃瓜、生菜、紫甘藍(lán)、香菇...這些都是減脂期間可搭配的菜品，記住一定要有肉類蛋白跟減脂菜一起食用，光吃菜我估計(jì)你會(huì)挺不住。最后祝你減肥成功，早日遇到更好的自已。

到此，以上就是小編對(duì)于隔位減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于隔位減肥方法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。