大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于隔位減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹隔位減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
為什么減肥過程中隔幾天就反彈一次？
因?yàn)?/a>減肥不管哪一時間段，最初掉的幾斤或幾兩多半是身體的水分，這期間，你要是吃的稍微鹽重一點(diǎn)，都會立馬漲秤，不過也不用擔(dān)心之前掉的是水分，所以這時長的也不是脂肪，只是你因?yàn)槌粤他}分水腫了而已，這時候你可以飲食上做一下簡單的調(diào)整，少鹽的同時增加一些利尿消腫的食物，如：“冬瓜、海帶、木耳?！钡鹊龋?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ604d5fa3ef68b0d9 relatedlink">體重再次降下去時，增加運(yùn)動時間或項(xiàng)目，同時配合減脂食譜如：“肉類蛋白魚、蝦、雞胸肉；減脂蔬菜：西蘭花，西紅柿、黃瓜、生菜、紫甘藍(lán)、香菇...這些都是減脂期間可搭配的菜品，記住一定要有肉類蛋白跟減脂菜一起食用，光吃菜我估計(jì)你會挺不住。最后祝你減肥成功，早日遇到更好的自已。
到此，以上就是小編對于隔位減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于隔位減肥方法的1點(diǎn)解答對大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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