大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于剛開始運(yùn)動(dòng)減肥體重怎么上升了的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹剛開始運(yùn)動(dòng)減肥體重怎么上升了的解答，讓我們一起看看吧。

1. 為什么每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可體重還是往上漲呢？

為什么每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可體重還是往上漲呢？

因?yàn)?/a>在減肥的同時(shí)都可能會(huì)遇到瓶頸期，在這個(gè)時(shí)候也是需要進(jìn)行堅(jiān)持減肥的，但是患者最好可以科學(xué)的減肥，比如控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的效果，每天可以做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如果感覺動(dòng)作比較輕微，可以逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，增加到40分鐘到一個(gè)小時(shí)左右。

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