大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于成功上岸減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹成功上岸減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
有些哈爾濱人為什么要冬泳？
為什么會(huì)有些人喜歡極限運(yùn)動(dòng)？就是要挑戰(zhàn)人類的生理極限。
攀巖、速降、跑酷這類極限運(yùn)動(dòng)需要極高的技巧，一般人真整不了，只能在電視前驚嘆。
而冬泳這類運(yùn)動(dòng)，其實(shí)沒(méi)多大技巧性，就是考驗(yàn)?zāi)愕哪秃庵荆鄬?duì)要簡(jiǎn)單。你們也可能看到，冬泳運(yùn)動(dòng)員多數(shù)大腹便便，脂肪也比別人多些，更抗凍，而且水溫都是零度，就游那么幾下，只要經(jīng)過(guò)鍛煉，還是能夠承受的。
冬泳這類活動(dòng)，如今表演成分更重，鍛煉恐怕已經(jīng)不是目的了。
冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域與水庫(kù)等人工水域）自然水溫下的游泳。即以立冬、立春輔以氣溫10℃以下為冬季的標(biāo)準(zhǔn)定義冬泳；以水溫為標(biāo)志，全國(guó)冬泳可劃分為四個(gè)層次區(qū)：氣溫以17℃作為冬泳的起點(diǎn)；水溫以8℃作為冬泳的冷度標(biāo)志。17℃以下的水溫給人以冷感，低于8℃以下則有冷、麻、強(qiáng)冷***的感覺(jué)。所以哈爾濱人愛(ài)好冬游是因?yàn)?/a>，首先哈爾濱具備冬泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的天然條件，冬季冰雪***豐富，室外溫度較低，并且哈爾濱有自然水域松花江，冬天江面結(jié)冰，會(huì)有專門冬泳的區(qū)域，完全符合冬游的自身?xiàng)l件。其次，既然我們哈爾濱有這樣得天優(yōu)厚的優(yōu)勢(shì)，我們一定要挑戰(zhàn)一下這樣極限運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槎居泻芏?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-h-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQe8993097d65fbb2a relatedlink">好處，第一能增強(qiáng)心血管的功能。人體受到冷水***后，全身的血液循環(huán)和新陳代謝大大地加強(qiáng);人的皮膚受到冷水的***，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內(nèi)臟器官及深部組織，使內(nèi)臟重要臟器的血管擴(kuò)張;機(jī)體為了抗冷，皮膚血管很快又?jǐn)U張，因而大量的血液又從內(nèi)臟流向體表。這樣有特點(diǎn)地一張一縮，使血管得到了鍛煉，增強(qiáng)了血管的彈性。第二，冷水的***使人體外周血管關(guān)閉，更多地保證了重要的臟器像心、腦、肝、脾部的供血增加，使更多的氧氣被及時(shí)地輸送到大腦細(xì)胞中，有利于消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞。第三，堅(jiān)持冬泳的人皮膚紅潤(rùn)有光澤，富有彈性。其原因是，冷水***后，皮膚血管強(qiáng)力收縮，皮下脂肪增厚，血液循環(huán)旺盛，營(yíng)養(yǎng)充分。不過(guò)冬游也不是百利而無(wú)一害的，身體不好的或者初次嘗試的，要提前咨詢自己身體是否可以，畢竟在江中冬游，不是件容易的事。
蘿卜白菜各有所愛(ài)，冬泳作為一種強(qiáng)身健體的健身運(yùn)動(dòng)，這幾年受到越來(lái)越多人的喜愛(ài)。
游泳本身就有很多好處，減肥啊，身體各個(gè)部位都得到鍛煉啊。而冬泳呢，自然是在冬天，自然是很冷的，那么血液就要加速循環(huán)，所以血管的彈性也就得到了很好的鍛煉，所以你看有幾個(gè)冬泳愛(ài)好者得動(dòng)脈硬化高血壓了？事實(shí)上是很少的。尤其是在東北的冬天，那可是心腦血管疾病的高發(fā)期啊，所以不冬泳的一部分就飛去南方貓冬做候鳥(niǎo)老人了。
再一個(gè)好處就是，運(yùn)動(dòng)本身就可以使人獲得滿足感，比如說(shuō)你朋友圈每天曬跑步的人，曬健身房大汗淋漓的人，那都是運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的滿足感和愉悅感。冬泳跟一般運(yùn)動(dòng)還不一樣，是在室外低溫的狀態(tài)下，人體為了能抵御寒冷，除了血液加速外，還會(huì)產(chǎn)生很多人量激素，比如說(shuō)腎上腺素，所以你看冬泳愛(ài)好者，一個(gè)個(gè)都是斗志昂揚(yáng)的，精神狀態(tài)很好，身心也就跟著放松了。
此外，跑步瑜伽只要你肯堅(jiān)持就都可以，但是冬泳是需要勇氣的，所以冬泳也是一種對(duì)生活的積極態(tài)度，是一種挑戰(zhàn)自我的過(guò)程。
最后，科長(zhǎng)要說(shuō)一個(gè)最最最關(guān)鍵的原因，那就是——南方外邊暖和啊，想冬泳也沒(méi)冰啊，哈哈哈，開(kāi)玩笑啦，愛(ài)好嘛。
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