大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于段小段減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹段小段減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
聽說石斛山藥鴨湯很營養(yǎng)，是怎么做的？
不管煲湯還是熬粥，都可以在里面加點藥材，對身體好。石斛的話，有提高免疫力，抗衰老，抑制腫瘤的功效。山藥的話，健脾益胃助消化 ，有利于脾胃消化吸收功能。產(chǎn)于安徽省霍山縣的霍山石斛以其膠質(zhì)飽滿，功效與作用都是上乘之品。但由于其產(chǎn)量稀少、不易種植，市面上只有福臨門鐵皮石斛這類比較大的品牌能買得到。
食材
主料老鴨1只鐵棍山藥適量金釵石斛8粒蓮子、薏米適量輔料鹽、料酒、姜、蔥適量
方法/步驟
金釵石斛8粒，薏米適量，沖洗干凈，放入煲中，加水先煲約20分鐘。
老鴨一只，斬大塊，焯水去血沫，鐵棍山藥一根去皮洗凈，蓮子適量。
老鴨和鐵棍山藥放入湯中，同時加一塊老姜、數(shù)根蔥，適量料酒同煲，一個小時后放入蓮子，再煲40分鐘，加少量鹽調(diào)味，關(guān)火。
老鴨 1只，山藥一根，生姜，蔥，胡椒粉，料酒少許。
老鴨洗凈瀝水，鍋內(nèi)放適量熱水，生姜，蔥，大火煮沸，放一小勺料酒，下鴨汆至斷血。撈出洗凈。山藥切滾刀，清水浸泡備用。將汆好的鴨放入瓦煲中，加足水，加生姜，蔥，中火煮沸，撇清浮沫。加山藥，煮開后轉(zhuǎn)小火，約2小時后，加入鹽，胡椒粉即可。
要熬石斛山藥鴨湯，選材很重要！
菊子姐姐建議選擇石斛鮮條，鐵棍山藥和番鴨組合，味道最鮮美最營養(yǎng)！
鐵皮石斛是石斛中的極品，具有獨特的養(yǎng)陰生津效果，受到歷代醫(yī)家和醫(yī)學典籍的推崇。鐵皮石斛可分為鮮品和干品，鮮品就是指新鮮的，未經(jīng)加工的鐵皮石斛，就是我們平常說的石斛鮮條；干品主要是指鐵皮石斛楓斗，就是把石斛鮮條去葉，經(jīng)炭火微烤，并用手搓揉，盤成彈簧狀加工而成的。通常情況下，鐵皮石斛鮮吃是最佳的食用方法，但也不排除石斛干品，食用的實際效果會比鮮品更好。
Get石斛山藥鴨湯制作流程
1、食材
鴨肉1200克，洗凈剁小塊，用清水浸泡半小時祛掉血水，再次洗凈
配料：鐵棍山藥一根削皮切塊如圖，鐵皮石斛鮮條50克。先拍碎在切小段，生姜切片，枸杞手抓一小把（山藥削皮時請戴上手套，不然山藥的粘液很容易辣到手很難受，削好皮的山藥建議用清水浸泡待用，不然很容易變色）
到此，以上就是小編對于段小段減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于段小段減肥方法的1點解答對大家有用。
