大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥第14天爬山運動量的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥第14天爬山運動量的解答，讓我們一起看看吧。

1. 我要怎么安排我減肥計劃，先爬山再吃飯還是吃飯后爬山？

我要怎么安排我減肥計劃，先爬山再吃飯還是吃飯后爬山？

1；先運動，后進食。

2；循序漸進，逐漸增大運動量。

3；持之以恒.。a 運動要堅持。b 控制飲食要堅持。

4；不忌嘴，啥都可吃。但要控制量，不能超。減肥..是個“綜合工程”。要束縛自己，又不能委屈自己。

到此，以上就是小編對于減肥第14天爬山運動量的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥第14天爬山運動量的1點解答對大家有用。