大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運(yùn)動喝蛋白粉還是奶粉的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹減肥運(yùn)動喝蛋白粉還是奶粉的解答，讓我們一起看看吧。
瘦人適合喝蛋白質(zhì)粉還是奶粉？
個人建議奶粉好
因為奶粉有個名字，叫配方奶粉，都是按照人體所需要的營養(yǎng)來搭配的奶粉，不同年齡階段也有對應(yīng)的配方奶粉賣。
蛋白質(zhì)粉，顧名思義都是蛋白質(zhì)打頭陣的，主要是蛋白質(zhì)營養(yǎng)。
體育生奶粉和蛋白質(zhì)粉哪個好？
首先奶粉肯定是不如蛋***了。因為高三的學(xué)生應(yīng)該是成年或快成年了，奶粉的營養(yǎng)價值可能更適合小孩，所以蛋***的營養(yǎng)價值可能更適合一些。
體育生的訓(xùn)練會非常的累，所以無論是訓(xùn)練前還是訓(xùn)練后，一定要補(bǔ)充碳水化合物，也就是一些米飯 面食等等，這樣有利于訓(xùn)練中的狀態(tài)和訓(xùn)練后的恢復(fù)速度。
如果不喝蛋***的情況下多吃一些肉類，魚類，蛋類都是可以吃的。當(dāng)然體育生的訓(xùn)練和健身的訓(xùn)練是不一樣的，但是都是要多練多吃，吃要吃的健康，就是少放調(diào)料越簡單越好！
蛋***奶粉都可以
蛋***優(yōu)質(zhì)蛋白豐富，不過營養(yǎng)單一
奶粉蛋白質(zhì)略少，脂肪略多，不過各種微量元素豐富
蛋白質(zhì)的維持和你吃啥關(guān)系不大，如果日常飲食特別缺乏蛋白質(zhì)喝蛋***更好
如果不那么缺乏 喝牛奶補(bǔ)充更多微量元素很不錯
體育生奶粉和蛋白質(zhì)哪個好 ，如果體育生的骨肉在成長的情況下，那我吃奶粉會比較好 畢竟奶粉含鈣量比較高，而且它對身體的營養(yǎng)都是有比較高的營養(yǎng)的 所以說，如果這兩款奶粉混合在一起喝的話，也是會更好的。畢竟可以，抵抗能力更好，骨架生長也好
蛋***和奶粉哪個營養(yǎng)價值好？
蛋***和奶粉都有自己的優(yōu)點。蛋***是一種高蛋白、低脂、低碳水化合物的營養(yǎng)補(bǔ)充品，適合進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動或者想要增加肌肉質(zhì)量的人。而奶粉是一種全面的營養(yǎng)品，包含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等多種營養(yǎng)成分，適合普通人群的日常飲食補(bǔ)充。因此，兩者的營養(yǎng)價值并不能直接比較，要根據(jù)個人的需要和情況來選擇使用。
蛋***和奶粉哪個對人體更有營養(yǎng)？
您好，首先回答您的問題，奶粉對人體更有營養(yǎng)。
人體需要的主要是六大類營養(yǎng)
蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質(zhì)，膳食纖維，缺一不可，單純的一種營養(yǎng)的大量攝入不僅沒有好處，反而會對身體造成很大負(fù)擔(dān)。
無論是蛋***還是奶粉，營養(yǎng)都是不全面的，特別是蛋***，基本就是蛋白質(zhì)，如果長期服用，會營養(yǎng)不良的。
我覺得乳清蛋***用于長肌肉，而蛋***用作營養(yǎng)成分。如果你想鍛煉肌肉，吃植物蛋***是沒有用的。我想你現(xiàn)在的情況是吃雞蛋是可以的，蛋白質(zhì)粉會對腎臟造成損害，所以如果只是半個小時的鍛煉，我建議通常多吃些肉，雞蛋，只吃蛋黃，這樣你就夠了。
到此，以上就是小編對于減肥運(yùn)動喝蛋***還是奶粉的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運(yùn)動喝蛋***還是奶粉的4點解答對大家有用。
