大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于散打減肥健身的問題，于是小編就整理了1個相關介紹散打減肥健身的解答，讓我們一起看看吧。
散打格斗為什么要減重？
因為這類綜合格斗的規(guī)則下都有體重級別的限制，而選手可以通過體重的增減來變換自己的比賽等級，但因為體重的磅數(shù)和力量是成正比的，因此在最高量級以***重基本上是絕對的優(yōu)勢，所以賽前減重都是自然體重超過級別上限的人，換句話來說，重要級別和稱重儀式就是為了讓比賽“公平”，減重就能為選手在比賽中獲得體重和力量的優(yōu)勢。
散打運動中，適當?shù)臏p重有利于技能的發(fā)揮。
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散打格斗類是以擊倒對手為目的，在彼此體重一樣的情況下，身體的力量、速度、抗擊力都是差不多的，這樣一是為了安全，畢竟體重差太多，力量也差太多，身體的內臟抗震性也差別多，不分級別容易出現(xiàn)傷害事故。二有了相同的體重，運動員就要圍著戰(zhàn)術、技術、心理去發(fā)揮，這才符合體育的公平、公正、斗智、斗勇的體育精神。
減重也是利用規(guī)則的一種方法，合理的減重，從高級向低級轉變，適當?shù)臏p脂，減重，使自己的力量和體格都占優(yōu)勢，有利于賽事取得成績。
到此，以上就是小編對于散打減肥健身的問題就介紹到這了，希望介紹關于散打減肥健身的1點解答對大家有用。
（圖片來源網絡，侵刪）
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