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為什么不能把肥肉割掉以達到減肥的目的?
但這并不意味著節(jié)食一定能令你瘦下去，因為節(jié)食后機體會很快做出反應，使新陳代謝變慢，以適應身體攝取熱量降低的情形，同時節(jié)食也會使你的運動機能下降。這樣一來，熱量的消耗大幅度減少，能量的攝入和消耗在一個低水平上達到新的平衡。所以說，僅用節(jié)食減肥不靠譜，不吃飽了，怎么有力氣減肥。
第一，骨骼和關(guān)節(jié)的壓力。本身胖人就處在一個亞健康的狀態(tài)，不運動的時候骨骼和關(guān)節(jié)承受的壓力也比較大。如果一旦不謹慎的運動，進行大量大劇烈的運動，很容易使關(guān)節(jié)受傷，這不是一個科學減肥的辦法。越是體重大越容易出現(xiàn)這種問題，還沒等減肥呢，自己先受了傷，就沒法練了。
剖腹產(chǎn)的時候把肚子上的脂肪割掉一些肯定不行，原因如下，首先肚子的脂肪如果是因為胖的話，它是均勻分布的，但是你哥的話只能擱道口附近，所以即使醫(yī)生同意給你割了那封針以后就完蛋了，你長出來的肚子肯定是土豪讀屏了，縫針的地方肯定特別低。
脂肪是游離態(tài)的，是會移動的。這就是為什么有的女人胸部很小，但是手臂很粗。因為脂肪是游離態(tài)的，如果不趕的話，它就會亂跑。說的做仰臥起坐，是消耗能量，讓脂肪轉(zhuǎn)化為熱量，達到減肥的目的。脂肪的性質(zhì)和特點主要取決于脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸種類和含量不一樣。
肚子餓了怎么辦?
肚子餓得快吃什么好？適當?shù)娘嬎械臅r候感覺腹中饑餓其實是一種錯覺，很有可能只是渴了，身體需要補充水分。所以日常的時候可以多喝水，吃飯的時候可以喝點清湯潤潤腸。
凌晨出現(xiàn)肚子饑餓，甚至有些人會出現(xiàn)燒心、腹痛等情況，建議病人可以臨時吃一些餅干，緩解由于胃酸對于饑餓造成的不適感覺。如果病人經(jīng)常出現(xiàn)凌晨肚子餓，要懷疑是否有一些疾病造成，如饑餓經(jīng)常在凌晨出現(xiàn)，建議前往醫(yī)院進行胃鏡檢查，排除是否有十二指腸球部潰瘍以及慢性胃炎。
當肚子餓了而沒有東西吃時，可以嘗試尋找一些容易消化的食物，如水果、酸奶或堅果。如果實在沒有食物，做一些能吸引你注意力的事情，比如看電影或電視劇，這樣可以幫助你暫時忘記饑餓感。過一段時間，你可能會發(fā)現(xiàn)肚子又不覺得餓了。 避免直接上床睡覺，因為睡眠會消耗熱量。
減肥時肚子餓了怎么辦 方法一：喝水 只要一感覺到餓，就喝水。小口小口的喝，把胃喝飽了自然就沒感覺那么餓了。當然水一定是白開水，而不是飲料或者其它哦。水還要選擇溫熱的，不可喝冰水，以免對胃造成***。方法二：吃西紅柿 西紅柿有很好的飽腹效果，并且西紅柿的熱量極低?？梢苑判牡某?。
怎樣可以快速的瘦45斤,減肥藥繞道,求方法
1、最簡單明了的方法就是節(jié)食 我一周就瘦4斤。
2、可以刮油（我一般都是晚上餓著 ，早餐滿足自己，俗話說馬無夜草而不肥嘛）晚9點后千萬 別吃東西 運動 每天 強迫自己多走兩步路就可以了，消耗熱量為主。
3、減肥方法：減肥藥分類眾多種類的減 肥藥 品的 從機理上，大體可分為以下四種類型。食欲抑制藥（1）***及 其 類似物，包括、芐甲***、安非拉酮、右***和苯丁胺等。\（2）芬氟拉明、 右芬 氟 拉明及其復方制劑。（3）吲哚類及 其衍生物，如嗎吲哚及環(huán)咪唑吲哚。
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