大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于杯子飯盒減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹杯子飯盒減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減脂餐飯盒容量多大合適？

減脂餐飯盒容量多大合適？

餐盒分為三種容量，因?yàn)?/a>輕食可分為增肌餐和減脂餐、營(yíng)養(yǎng)餐。減脂餐餐盒定在800～850ml。一般針對(duì)減脂減肥人群，食物要求低碳，低卡，低熱食物，不要主食，比如沙拉類。增肌餐餐盒定在1000-1200ml。增肌餐一般是健身增肌的男性吃的偏多。營(yíng)養(yǎng)餐餐盒定在1000ml左右。就普通想吃輕食調(diào)理身體的人，只需要滿足他正常能吃飽，夠吃，滿足有人體所需的營(yíng)養(yǎng)素。

到此，以上就是小編對(duì)于杯子飯盒減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于杯子飯盒減肥方法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。