大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥產(chǎn)品健康不的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥產(chǎn)品健康不的解答，讓我們一起看看吧。

1. 在選擇減肥產(chǎn)品時(shí)，你覺(jué)得什么樣的減肥產(chǎn)品是不影響身體健康的？
2. 如何看待網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品中含有禁藥？究竟應(yīng)該如何科學(xué)健康地減肥？

在選擇減肥產(chǎn)品時(shí)，你覺(jué)得什么樣的減肥產(chǎn)品是不影響身體健康的？

關(guān)注Lisa陪你一起運(yùn)動(dòng)，我是運(yùn)動(dòng)健身達(dá)人，我會(huì)憑借15年健身行業(yè)經(jīng)驗(yàn)為你解答各種問(wèn)題，每天分享運(yùn)動(dòng)健身減肥技巧。

大量的各種各樣的減肥方法，這其中有很大的利益驅(qū)使，各家有各家的不同說(shuō)法，但是到底我們應(yīng)該如何選擇呢？

所以說(shuō)，減肥產(chǎn)品讓我們模糊了雙眼。

這些減肥產(chǎn)品的真正原理又是什么呢？是不是真正的真材實(shí)料？貨真價(jià)實(shí)呢？

我們暫且將減肥產(chǎn)品的原理，放到一邊，先來(lái)說(shuō)科學(xué)減肥的幾大要素

想要提高代謝率的唯一方法就是讓自己動(dòng)起來(lái)，那就是運(yùn)動(dòng)，除了運(yùn)動(dòng)當(dāng)天要消耗多余的熱量之外，你也要加強(qiáng)力量訓(xùn)練，這樣做的目的是增加肌肉含量，讓你在睡覺(jué)的過(guò)程當(dāng)中同樣提高代謝率。

二、控制自己對(duì)高熱量食物的欲望

只要是減肥產(chǎn)品都會(huì)有副作用的，

我以前也吃過(guò)很多減肥產(chǎn)品，就是拉肚子瘦身，就是然后就沒(méi)有胃口，體重也能瘦下去，但是很快就會(huì)反彈；

我現(xiàn)在是管住嘴邁開(kāi)腿，只要你的飲食稍微控制一點(diǎn)點(diǎn)，然后堅(jiān)持一段時(shí)間，你的體重就會(huì)下降，所以說(shuō)能不吃減肥產(chǎn)品，最好不要吃減肥產(chǎn)品；

想減肥就是管住嘴，邁開(kāi)腿，這是千古不變的，科學(xué)的減肥方法，！

關(guān)鍵要看你選擇的減肥產(chǎn)品中的主要配方是什么，有無(wú)添加劑，有無(wú)副作用。我了解的澳洲medisumTRIM 1+1，甄選了8種珍貴天然成分，吸油效果特別好，而且無(wú)副作用和不良反應(yīng)，不會(huì)影響身體健康。

如何看待網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品中含有禁藥？究竟應(yīng)該如何科學(xué)健康地減肥？

現(xiàn)在人都不缺營(yíng)養(yǎng)，每天坐辦公，肥胖成了首要問(wèn)題。減肥勢(shì)在必行，為了保持身材，更是為了健康！減肥產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生，很多含禁藥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)損害健康，選擇時(shí)要慎重。我認(rèn)為科學(xué)減肥要記住這六個(gè)字：管住嘴邁開(kāi)腿。七八分飽，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，周末多去運(yùn)動(dòng)爬山等，平時(shí)勿久坐，起來(lái)動(dòng)一動(dòng)（上次看到華為員工好多站著辦公），作息時(shí)間規(guī)律不熬夜。我自己偶爾貪吃多了肚子太脹不適時(shí)，吃顆四季優(yōu)美隨便果和溫開(kāi)水，來(lái)調(diào)理腸胃促消化，對(duì)緩解便秘效果也不錯(cuò)。

只要有用的，都是加了禁藥。多年前吃過(guò)曲美，那時(shí)候還可以藥店買(mǎi)到。年輕身體素質(zhì)還好，沒(méi)吃啥大毛病。去年通過(guò)朋友又買(mǎi)了另一種。大同小異，真是年紀(jì)大了。吃了后心慌的受不了，果斷把其余的扔垃圾桶了。一直堅(jiān)持低碳飲食，已經(jīng)成功減掉50斤了。今年還有20斤要突破，打算一年的時(shí)間慢慢減

很高興回答這個(gè)問(wèn)題，對(duì)于一些網(wǎng)紅的減肥產(chǎn)品中是否含有禁藥，這個(gè)要根據(jù)藥的成分來(lái)判斷，不能盲目的去判斷產(chǎn)品中是否含有禁藥，但是我想說(shuō)的是，要想減肥，要想健康的減肥，在選擇一些減肥產(chǎn)品時(shí)一定要慎重！

如果不是胖到一定的程度，大家可以試試“改變飲食”“合理搭配飲食結(jié)構(gòu)”這個(gè)方法，這么多年我一直在減肥，嘗試了好多方法，最后都是以失敗告終，直到學(xué)會(huì)了這個(gè)“合理搭配飲食法”，每天吃飽吃好，還能瘦，我認(rèn)為這個(gè)方法很健康，今天就將這個(gè)方法分享給大家：

第一：飲食結(jié)構(gòu)（碳水+蛋白質(zhì)+蔬菜）

第二：每餐的量要控制好（遵循吃飽不吃撐，吃到七八分飽就行）

第三：烹飪方法（遵循少油少鹽），但不能不吃油不吃鹽

掌握了這三點(diǎn)，我們基本上就能健康的減肥嘍！

另外要注意：在選擇食材上，我們要以低脂低卡為主、碳水要以[_a***_]為主，一定要控制糖的攝取。

我就是靠吃從160斤減到120斤的，這樣減肥不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)，每天吃飽還能瘦，我認(rèn)為這個(gè)方法很健康，分享給大家！我會(huì)及時(shí)分享我的減脂餐，如果你正在減肥，我們可以一起哦！

到此，以上就是小編對(duì)于減肥產(chǎn)品健康不的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥產(chǎn)品健康不的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。