大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥秀的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身減肥秀的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥真人秀上甩掉100斤的人，后來(lái)怎樣了？
2. 倩秀減肥效果怎么樣？

減肥***秀上甩掉100斤的人，后來(lái)怎樣了？

凱文·霍爾（Kevin Hall）博士早就對(duì)這一情況進(jìn)行了研究。

他們團(tuán)隊(duì)取得了《超級(jí)減肥王》美國(guó)版第8季14名選手的許可，追蹤6年，發(fā)現(xiàn)14人里只有1人成功保住了減肥成果，其余全部復(fù)胖，平均反彈七成，有些人甚至比參賽前更胖。

倩秀減肥效果怎么樣？

我有一個(gè)辦法，你試試，挺明顯的。

早餐吃用核桃、木耳、雞蛋做的雞蛋羹，（核桃和木耳處理成小塊），中餐減半，晚餐不吃主食，只吃蔬菜、水果，平時(shí)少吃油膩的食物。每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于40分鐘。堅(jiān)持一周就有明顯的效果，減到多少看個(gè)人的滿意程度。祝你早日達(dá)到滿意的身材。祝生活快樂(lè)！

到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥秀的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥秀的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。