大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于快速減肥方法瘦的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹快速減肥方法瘦的解答，讓我們一起看看吧。
【其他】CYCLE PANIC SOS快速減肥全身瘦？
CYCLE PANIC SOS快速減肥 適合一切體質(zhì) 特別肥胖者有特效【產(chǎn)品】日本CYCLE PANIC SOS快速減肥【產(chǎn)地】Made in Japan日本制造【規(guī)格】60?！?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ06c9b38de123385d relatedlink">重量】23.1G（3MG*60粒）【服用方法】一天2到4粒，飯后或睡前服用 建議每天睡前溫水吞服，服用之后就睡覺(jué)，睡眠穩(wěn)定，多注意休息，不要熬夜，忌辛辣***。
【主要成份】 甲殼素,左旋肉堿,菌菇,乳酸菌,乳糖,水溶性食物纖維,氧化鎂,纖維素,肖糖,維生素Ｂ等。日本排行榜上前幾位的產(chǎn)品，以下產(chǎn)品說(shuō)明均是根據(jù)日本產(chǎn)品上說(shuō)明翻譯而來(lái)。效果因人而異，請(qǐng)買(mǎi)家衡量 注意：服用本品后，體重會(huì)急速下降2-3公斤，請(qǐng)做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備?。?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ385d5e27f6e24ea6 relatedlink">如果只是想減2公斤以下，請(qǐng)不要服用本品！ 日本最新研制 獨(dú)特減肥產(chǎn)品 適合東方人體型對(duì)超級(jí)型肥胖有特效。如何快速減肥十天速瘦10斤？
你好 我是羊毛卷大洋 很高興可以回答你的問(wèn)題
我現(xiàn)在也是一名產(chǎn)后減脂的肥胖者 我從107kg 瘦到現(xiàn)在94kg 用了差不多兩個(gè)月的時(shí)間 這期間也經(jīng)歷過(guò)平臺(tái)期 反彈 。
想要快速的十天瘦十斤。。是體重秤少十斤數(shù)字呢 還是要減十斤脂肪呢。
減肥不能只看體重?cái)?shù) 還要看體脂率 圍度的變化
如果說(shuō)你最近有活動(dòng)要參加 。想要上鏡好看或者穿衣服好看 你可以試一下輕斷食或者 低碳飲食 十天的話差不多可以瘦個(gè)幾斤 效果還是很明顯的
但是這個(gè)方法只是快速突擊 后續(xù)很可能回嚴(yán)重反彈 并不適合用來(lái)長(zhǎng)期減肥當(dāng)一種減肥方案
像我現(xiàn)在雖然減肥比較慢 。一個(gè)月下來(lái)可能才減了十幾斤 。但是比較容易檢查 而且身體 和心態(tài)都可以很好的接收
而且如果你只是想要少十斤數(shù)字 斷食幾天 就可以達(dá)到 如果你是想徹徹底底少十斤脂肪 在這么短時(shí)間內(nèi) 應(yīng)該是不太可能的
唯一的辦法可能就是截肢了 哈哈
當(dāng)然這也是玩笑話 沒(méi)有人會(huì)要減肥跑去斷胳膊斷腿的吧。
謝邀。
如果是為了參加10天后的某個(gè)活動(dòng)，對(duì)體重和身材有這方面的要求，可以參考以下方法：
1、攝水量每天遞減，幅度約10%/天。
2、低油低鹽，這也是為了排水。
3、第1、3、5、7天安排30-40分鐘中低強(qiáng)度有氧。
4、飲食中的碳水，每2天遞減一次，每次減幅20%。
這10天過(guò)程中，體能會(huì)下降，精神狀態(tài)會(huì)下降，身體反應(yīng)能力會(huì)下降，健康狀況會(huì)受影響。完成了活動(dòng)目標(biāo)就趕緊恢復(fù)，先從補(bǔ)水開(kāi)始，飲食也是逐漸恢復(fù)，恢復(fù)速率約30%即可，用3天時(shí)間恢復(fù)到平時(shí)水平。
如果不是參加這種非要10天必須減掉10斤的活動(dòng)，勸你還是不要用以上的方法，傷身！
謝邀！我是專(zhuān)注于膳食營(yíng)養(yǎng)和減肥科普楊。下面是我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的回答。
十天內(nèi)完成減重10斤，肯定會(huì)傷及身體。無(wú)論可能不可能，正常減肥都完全沒(méi)有必要這么急。如果因特殊原因，確實(shí)需要在十天內(nèi)減掉10斤體重，即使***用極低能量療法恐怕也難以實(shí)現(xiàn)。唯一的選擇可能只有手術(shù)治療這條路。
一，十天速瘦10斤可能嗎？
人體脂肪在降解過(guò)程中，1㎏所釋放出的能量大約為7000kcaI，也就是說(shuō)，每減輕體重（脂肪）1kg，必須大約要減少7000kcaI的熱能攝入。我國(guó)成年人（18~49歲）輕身體活動(dòng)者每天能量需要量男性大約為2250kcaI，女性大約為1800kcaI。現(xiàn)在即使按照極低熱能療法的最低限度，把每天熱能攝入限制在200kcaI，住院在醫(yī)生的密切觀察下進(jìn)行減肥治療，女性每天也只能節(jié)省1600kcaI，男性節(jié)省2000kcaI熱能，顯然達(dá)不到每天（3500kcaI）減脂1斤的目標(biāo)。因此，就剩下了唯一辦法一一手術(shù)治療。
二，手術(shù)治療
在臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)上，通常把肥胖的治療分為***療法：通常最低級(jí)、也是最普遍***用的是生活方式療法和行為療法，生活方式療法主要是通過(guò)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)（即熱能攝入的減少）和增加[_a***_]；行為療法主要是指針灸、按摩、經(jīng)絡(luò)治療等，主要針對(duì)輕、中度肥胖患者。中間第二級(jí)為藥物治療，一是通過(guò)中樞性作用減肥藥抑制中樞對(duì)5-羥色胺和去甲腎上腺素的再攝取而減少食欲；一是利于非中樞性作用減重藥，通過(guò)抑制腸道胰脂肪酶來(lái)阻斷進(jìn)食的脂肪在腸內(nèi)的吸收。
***療法的最頂級(jí)是手術(shù)治療。外科手術(shù)治療主要是通過(guò)吸脂術(shù)、切脂術(shù)、各種減少食物吸收的手術(shù)，如胃轉(zhuǎn)流術(shù)、空腸回腸分流術(shù)、垂直袖狀胃切除術(shù)、胃束帶術(shù)與胃囊術(shù)、Roux-en-Y胃旁路術(shù)和袖狀胃切除術(shù)等方式達(dá)到治療肥胖的目的。
結(jié)語(yǔ)：外科手術(shù)治療肥胖來(lái)的最快，同時(shí)也是肥胖者的最后一道防線，主要是針對(duì)重度和惡性肥胖在一切手段介失敗后的無(wú)奈選擇，并且手術(shù)治療也并非一勞永逸。沒(méi)有特殊情況或萬(wàn)不得一，需謹(jǐn)慎選擇。
到此，以上就是小編對(duì)于快速減肥方法瘦的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于快速減肥方法瘦的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
