大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于來月經(jīng)能減肥腹部的運(yùn)動嗎的問題，于是小編就整理了6個相關(guān)介紹來月經(jīng)能減肥腹部的運(yùn)動嗎的解答，讓我們一起看看吧。
- 來了月經(jīng)可以敲帶脈敲膽經(jīng)推腹嗎？
- 月經(jīng)期間能在肚子上拔罐嗎？
- 來大姨媽了，肚子疼可以拿熱毛巾敷嗎？
- 來月經(jīng)時肚子脹是怎么回事？
- 來例假的時候可以用吹風(fēng)機(jī)隔著衣服吹肚子嗎？
- 來月經(jīng)肚子痛，可以吃點(diǎn)什么？
來了月經(jīng)可以敲帶脈敲膽經(jīng)推腹嗎？
來了月經(jīng)可以敲帶脈敲膽經(jīng)推腹：①帶脈穴，位于腰部兩側(cè)平臍處;②環(huán)跳穴，位于股骨關(guān)節(jié)最高凸出點(diǎn)和尾骨尖稍稍上方一厘米處，此兩點(diǎn)連線的外三分之一點(diǎn)就是環(huán)跳穴;③風(fēng)市穴，站立時中指尖處是它的穴位。④中瀆穴，位于風(fēng)市穴下方2～3厘米處。
月經(jīng)期間能在肚子上拔罐嗎？
女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意腹部的保暖，避免由于腹部受涼而引發(fā)的經(jīng)期疼痛或者肚子疼。
而且拔罐會打開人體毛孔，在月經(jīng)期間女性的腹部是很脆弱的，如果這個時候在腹部進(jìn)行拔罐打開了毛孔，就會增加腹部受涼或者是經(jīng)期疼痛的概率。
如果痛經(jīng)的話可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅糖水幫助緩解痛經(jīng)。
來大姨媽了，肚子疼可以拿熱毛巾敷嗎？
來大姨媽了，肚子疼可以拿熱毛巾敷，還可以選擇用熱水袋熱敷，不要過熱避免燙傷。局部熱療可緩解疼痛癥狀,并可促進(jìn)炎癥消退，主要是要明確診斷，針對性治療，用熱毛巾敷肚子關(guān)鍵要看是什么疾病導(dǎo)致的不適。不要著涼，多休息。
來月經(jīng)時肚子脹是怎么回事？
患者目前主要是感覺來月經(jīng)期間有存在肚子脹，那這種情況出現(xiàn)，主要考慮是月經(jīng)期間導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，有可能會引起胃腸道問題的，如果存在明顯的肚子脹，這種情況是需要飲食生活都注意，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下完善內(nèi)分泌檢查，看一看有沒有內(nèi)分泌狀態(tài)問題。
來例***的時候可以用吹風(fēng)機(jī)隔著衣服吹肚子嗎？
在來月經(jīng)期間是可以用吹風(fēng)機(jī)吹肚子的，但是并不能起到緩解痛經(jīng)的功效的，如果有腹部的疼痛或者不適，也可以熱敷或者建議用熱水袋來看看，觀察經(jīng)期出血量的情況是否正常，嚴(yán)格的控制飲食，盡量不要吃辛辣的食物，預(yù)防病情的反復(fù)或者加重的可能。
來月經(jīng)肚子痛，可以吃點(diǎn)什么？
先說一個小案例，是我的一個同學(xué)，從大一入學(xué)我們被分到一個宿舍開始，每個月來例***她都會提前吃止疼片，月月如此，有一次我實(shí)在看不下去了，就問她，干嘛不去醫(yī)院看看，總吃止疼片小心對身體不好。她一臉不在乎的跟我說，去看過醫(yī)生了，醫(yī)生說沒什么，等結(jié)婚后就好了。往下我也沒再說什么，畢竟人家都得到醫(yī)生的“許可”了。后來大學(xué)畢業(yè)我們各奔東西，有一次同學(xué)聚會的時候聊起她，說她結(jié)婚兩年后沒有給婆家生下一兒半女，被老公嫌棄然后離婚了。
聽到這里多少有些惋惜，心想著生育這件事情也不是女人一個人的事情，但是吧，又一想，當(dāng)年她為了止痛那么拼命的吃止痛藥，難道就沒有一點(diǎn)影響嗎？
所以說，女孩子如何來月經(jīng)肚子痛，一定要第一時間去醫(yī)院找醫(yī)生做檢查，看看是不是病理性的。有病就得治，千萬別不好意思的，萬一弄得終身不育，那可是終身遺憾??！
痛經(jīng)又分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)占90%，根據(jù)月經(jīng)期下腹墜痛，婦科檢查無陽性體征，臨床即可診斷。
如果說只是一些生理性的月經(jīng)痛，那么我們可以通過飲食以及后期的護(hù)理來緩解疼痛。
溫暖身體對于緩解痛經(jīng)是非常重要的。首先要有意識地多吃一些可以溫暖身體的食物，產(chǎn)自溫?zé)岬胤降氖澄飼屔眢w變冷涼（寒性食物），而產(chǎn)自寒冷地方的食物會讓身體變溫暖（熱性食物）。不過也有特例，比如沖繩的水果（就是熱帶的水果啦），直接生吃的話就是會讓身體變涼，而如果通過加熱等處理之后就變成了會溫暖身體的食物啦！可以吃的水果有：香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果。 值得注意的是，喝太多水也會讓身體變冷。
2、口服維生素E，有研究表明，月經(jīng)前2天開始口服維生素E，200單位，BID至經(jīng)前3天，痛經(jīng)的程度和持續(xù)時間及經(jīng)量明顯降低。
3、中藥緩解，中醫(yī)理論認(rèn)為“不通則痛”，痛經(jīng)是由于氣血運(yùn)行不暢而引起的，治療原發(fā)性痛經(jīng)應(yīng)以通調(diào)氣血為主。當(dāng)歸、芍藥、川穹、茯苓、白術(shù)、澤瀉組成的當(dāng)歸芍藥散治療原發(fā)性痛經(jīng)，效果明顯。
女人來月經(jīng)肚子痛，從中醫(yī)的角度來說，主要是寒氣重，導(dǎo)致氣血凝滯，***內(nèi)膜脫出困難，才會痛。又叫痛經(jīng)，多發(fā)生在月經(jīng)才來到未婚這一個階段，但不少生完小孩后很多年都一直有這種情況發(fā)生。
中醫(yī)講，寒則凝，女人體內(nèi)寒氣過重，氣血運(yùn)行不暢通 ，來月經(jīng)會出現(xiàn)一些血絲，血塊現(xiàn)象，而這種寒的來源主要原因是接觸過多寒濕氣，比如吃冰淇淋，喝冷飲，還有穿衣服過于單薄或外露太多，自然界的寒涼之氣乘虛而入。久了就會形成寒氣太重的情況。
中醫(yī)治責(zé)中：寒則熱之。[_a***_]一些姜糖水，或者用溫暖的東西熱敷，有很好的減痛的情況，也就是，熱可以行寒。
然而，寒氣太重，長期腎陽不足。光用緩解的方法不能解決根本問題，有些甚至越來越重。
我在臨床上，使用艾灸的方法溫陽補(bǔ)腎，效果非常好，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于西醫(yī)抗生素止痛
來月經(jīng)時肚子痛吃什么
來月經(jīng)時肚子痛需要先明確肚子痛的原因，如果是疾病導(dǎo)致的肚子痛，需要針對病因進(jìn)行治療；如果只是單純的痛經(jīng)，可以吃些止痛藥，如抑制前列腺素分泌的藥物，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
來月經(jīng)時肚子痛的原因有很多，如原發(fā)性的痛經(jīng)，這種情況建議患者吃一些抑制前列腺素分泌的藥物。同時患者可以多喝紅糖水，注意保暖。繼發(fā)性的痛經(jīng)是盆腔臟器病變導(dǎo)致的，如***內(nèi)膜異位癥、***腺肌病、盆腔炎等，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予針對性的治療。
因此，患者應(yīng)首先到醫(yī)院就診，明確來月經(jīng)肚子痛的原因是什么，若是疾病導(dǎo)致，應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行藥物或手術(shù)治療；若是原發(fā)性痛經(jīng)，也應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)生，切不可亂吃不明食物或不明功效的藥物，盡量不吃辛辣、冰冷***的食物。
本內(nèi)容由中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科 副主任醫(yī)師 榮春紅審核
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痛經(jīng)除了因肝腎不足、經(jīng)血虧虛引起的外，大多數(shù)人是因?yàn)?/a>體內(nèi)寒氣濕氣重引起的，平時就要注意身體的保養(yǎng)調(diào)理，特別是到了經(jīng)期一定要避免受寒、喝冷飲、坐濕地、被雨淋。到了經(jīng)期痛，熱水袋或艾熱貼一類的溫小腹是首選的了，至于吃什么緩解，因?yàn)楦魅?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQedaa8ce3517f6354 relatedlink">體質(zhì)不同不一而論，而且效果也不一樣。例如經(jīng)量偏大的人，喝一些紅糖姜水的話，恐會增加更大的量，不建議盲目的去試。
親，我結(jié)婚前也經(jīng)常出現(xiàn)你這種情況，我當(dāng)時也不知道怎么辦，當(dāng)時也沒有悟空問答，自己也不曉得去搜索答案。下面，把我的經(jīng)驗(yàn)告訴你，希望對你有幫助。
第一，不能吃的東西。月經(jīng)來了，如果出現(xiàn)肚子痛，最好避免一切生冷及不易消化和***性食物，比如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒及冷飲等，最好不吃。畢竟月經(jīng)就那么幾天，忌下嘴還是能做到的?？上?，我以前很少忌，結(jié)果……
第二，可以吃的東西。月經(jīng)期間，可以適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。現(xiàn)在，我基本上月經(jīng)期間都會吃酸性的東西，比如檸檬泡水，以及喝檸檬膏（我自己在做，做來網(wǎng)上賣，平時家里也備了幾瓶）。
第三，不要有便秘。我不知道你有沒有便秘的情況，因?yàn)橥唇?jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢，便秘好像有誘發(fā)痛經(jīng)的作用，會增加疼痛感。所以，你最好盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、紅薯等有利于排便的食物，也可以吃點(diǎn)三***。
第四，物理療法。可以***取一些物理療法緩解疼痛。比如，熱敷。用熱毛巾敷小肚子，毛巾冷了后換新的毛巾，如此反復(fù)，敷5-10分鐘，也是可以緩解的。
另外，也可以適量運(yùn)動，每天換姨媽巾，不要動不動生氣等。
以上是姐的經(jīng)驗(yàn)，如果照著做了還是不行，而且是長期這樣，最好去看下醫(yī)生。如果覺得姐回答的還可以，請關(guān)注下姐。
到此，以上就是小編對于來月經(jīng)能減肥腹部的運(yùn)動嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于來月經(jīng)能減肥腹部的運(yùn)動嗎的6點(diǎn)解答對大家有用。
