大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥運動后吃草莓會胖嗎的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥運動后吃草莓會胖嗎的解答，讓我們一起看看吧。
減肥能喝草莓酸奶嗎？
減肥期間是可以喝草莓酸奶的，但是建議不要吃太多，因為如果不是自己做的，含糖量比較高。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜，西紅柿，黃瓜之類的東西。不吃比較油膩的食物，不吃辛辣***的東西。少食多餐，多做一些有氧運動
減肥能吃草莓嗎？
①含糖量較高。可能有人會說“查了下草莓含糖量不高啊”，可是，你仔細回想一下，當你吃草莓的時候，你會只吃幾個嗎？通常都是不留神就吃了一盒吧，加上草莓的含糖量也是分口感的。往往你喜歡吃的都是甜的草莓，而這些草莓，含糖量會比平均草莓含糖量高。
（圖片來源網絡，侵刪）
②草莓味道酸酸甜甜的十分受人喜愛，很多人甚至用草莓來代替主食減肥，草莓中含有豐富的膳食纖維確實有助于減肥，但是草莓的糖分含量也比較高，減肥期間不適合多吃。草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。
減肥期間建議不要多吃，少量還是沒問題的
到此，以上就是小編對于減肥運動后吃草莓會胖嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥運動后吃草莓會胖嗎的2點解答對大家有用。
（圖片來源網絡，侵刪）
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