大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥運動后能喝白酒么嘛的問題，于是小編就整理了3個相關介紹減肥運動后能喝白酒么嘛的解答，讓我們一起看看吧。
運動減肥期間喝酒會影響減肥效果嗎？
答案是當然會！
蒸餾酒的能量主要來自于乙醇，每克乙醇可以產(chǎn)生7千卡的熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物產(chǎn)生的熱量都高（每克蛋白質(zhì)/碳水化合物產(chǎn)生4千卡的熱量）。
因此蒸餾酒的熱量都很高，一般2兩白酒熱量都要大于230kcal，高的可以達到400kcal。
而我么平時吃的米飯2兩米飯的熱量是116千卡。
因此，如果你一次喝了1斤38°白酒，你至少攝入了1125kcal的熱量，相當于吃了5碗米飯（一碗4兩米飯）。
如果酒精度數(shù)高一些，一次喝了一斤58°白酒，則相當于吃了8碗米飯。
如果讓你一次吃5碗甚至更多的米飯，你肯定吃不下去，但是一次喝一斤白酒確是可以的。
另外，啤酒的熱量也是很高的，每升啤酒的熱量在400kcal左右，大約相當于2碗米飯。
因此，不管是否減肥，就都應該少喝，酒喝多了不僅會導致肥胖，還會損害肝臟，導致脂肪肝甚至肝硬化。
減肥我覺得以少量為好，雖然有些專家說能量高，米飯、酒、肥肉，也就是說酒精提供的能量僅次于肥肉帶來的能量?？梢娋频哪芰坎⒉坏?，如果在減肥期間喝酒的話勢必影響減肥的效果。但是這沒有具體數(shù)據(jù)顯示的，我覺得可以適量，比平時喝酒降低一半為好，當然喝點白酒有助于活血化瘀的，疏通經(jīng)絡作用的，只是一定要適量的。
運動減肥期間喝酒確實是會影響減肥效果的
酒能量并不低
酒精本身就是純能量食品，如果喝酒比較多的話會增加身體能量的攝入。如果在你面前放了同樣重量的米飯、肥肉、白酒，你覺得按照能量從低到高進行排序，應該怎么樣排序呢？正確的順序是米飯、白酒、肥肉，也就是說酒精提供的能量僅次于肥肉帶來的能量。可見酒的能量并不低，如果在減肥期間喝酒的話勢必影響減肥的效果。而且身體消耗能量的順序是先消耗酒精提供的能量，再消耗食物提供的能量，食物當中的能量不能被消耗的話就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。
那么啤酒提供的能量到底有多少呢？
比如一瓶啤酒的話大約在500ml，如果酒精度在5%的話那么酒精的含量就是25ml。按照7kcal來進行計算的話，大約一瓶啤酒的能量為175kcal，如果每天喝3瓶啤酒的話那就是525kcal。一個成年男性每天能量的需要量為2250kcal，3瓶啤酒的能量占到將近每天1/4的需要量，相當于多吃了一頓飯。
白酒提供的能量呢？
如果按照一瓶白酒500ml的話，按照50度計算其中250ml是酒精，如果每天喝其中一半，也就是半斤酒那就是125ml的白酒，能量大約為875kcal，約占到每天能量需要量的40%。這么高的能量就算跑斷腿也消耗不了，所以減肥期間還是少喝酒吧，特別是純能量的白酒。
促進瘦元素的排泄
酒精會導致微量元素的流失和維生素的流失，比如維生素B1、B2、葉酸等，這些維生素都或多或少的參與人體能量的代謝，喝酒導致這些維生素的流失很難說不會影響能量的代謝。
謝邀！
這要看用的是什么樣的減肥方法，如果是吃減肥藥，減肥茶，節(jié)食等，就建議不要喝酒，那些東西本身就是傷胃腸道的，酒特別是胃腸道，對胃腸道更是傷害大。如果是***取運動等健康的減肥方法適當飲酒倒沒關系，啤酒是因為它靠的是量，所以容易撐大肚皮，不要大量飲用。
如果是偶爾適當喝一點白酒的話,對于減肥沒有影響的,所以不用過于擔心的。 減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,建立良好的生活方式。減肥，要有耐心和恒心,堅持就是成功。
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巨力雄風酒減肥能喝？
不能哦。勁酒主要功效是補腎壯陽，抗疲勞和調(diào)節(jié)人體免疫功能。雖然不能減肥，不過，勁酒的含糖量較低，500ml勁酒含有40g糖，相當于475g米飯產(chǎn)生的熱量。因此喝勁酒也不會增肥。
減肥期間啤酒白酒葡萄酒哪個最好，別說不喝酒最好？
謝謝邀請。題目說的是減肥期間啤、白葡、白酒哪個最好？首先就該知道三個類型的酒的功效與作用。白酒內(nèi)富含氨基酸、礦物質(zhì)等人體健康必不可少的元素。白葡萄酒糖分含量低，酒精成分少，其主作用在于安神養(yǎng)顏，對心、血管也有一定的養(yǎng)護功效。啤酒是傳說中的液體面包并能促進[_a***_]與吸收，減肥期間最好不喝。所以在減肥期間適量喝點白葡萄酒、白酒都是可以的。減肥期間食物減少，這兩樣能幫助補充人體不可缺少的微量元素，且能幫助睡眠，保持減肥期間的充沛精力。
謝邀！作為酒精飲料，三者都對身體有一定的好處，比如啤酒就含有豐富的維生素，葡萄酒可以降血壓，白酒對活絡血管等也有好處，但都不宜過量。大家基本公認的是葡萄酒相對于三者來說酒精濃度低，且對身體健康要好。我個人覺得這類教科書式的磚家之言還是不要太過全部相信！
我覺得吧
對于這類磚家或者科學的解釋可以信但是不能全信，還有很多科學都解釋不了的東西怎么說呢？醬香型白酒目前所知的成分有70多種，都還鬧不明白呢！身體劇烈運動難道不是加重身體的負擔？凡事都是相對的！我覺得酒可以喝不管減肥不減肥，以酒助興嘛酒是種心情的催化劑，適當適量的飲酒都是有助于身體健康的，現(xiàn)在提倡喝好酒喝少酒喝健康酒嘛！堅持好的生活規(guī)律，適量運動，再來一點小酒舒經(jīng)活血，不是很愜意嗎？
到此，以上就是小編對于減肥運動后能喝白酒么嘛的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥運動后能喝白酒么嘛的3點解答對大家有用。
