大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥打架的問題，于是小編就整理了5個相關介紹健身減肥打架的解答，讓我們一起看看吧。
為什么一個打架很菜的人，在經歷過三個月高強度跑步鍛煉以后打架就會變得很厲害？
連續(xù)進行三個月的跑步和跳跳繩，身體素質會有很大的改變，一方面?zhèn)€人毅力有了很大的加強，另一方面?zhèn)€人也會變的很自信，所以以前打架戰(zhàn)不行的人也會變的很猛，這是個人綜合素質提升的一種表現(xiàn)。
經常練健身的人和練武術的人打架，誰厲害？
肯定是武術啊，武術講究的是技巧取勝，你一個拳頭打過去，武術人知道怎么躲又在躲的同時怎么回擊，而健身的人只有靠蠻力。所以你看的武打片基本上都是身體相對瘦小的武術家把好幾個滿身肌肉的巨無霸打翻了
天天練跑步對打架有幫助嗎？
我告訴你，跑步只是加強你的心肺功能，如果要格斗的話，在體型差不多的情況下要看雙方的耐力和爆發(fā)力。
跑步久了你身體素質加強在結合力量訓練就可以增強體質，如果你要格斗，還要做力量訓練，比如俯臥撐啞鈴鍛煉肩部力量和腰部力量手部力量。
出拳是靠腰部和肩部相結合，另外跑步不需要一星期10公里，每天堅持三公里以上，你就會有進步，我現(xiàn)在每天基本六七公里以上，時間多就在加點距離，希望能對你有幫助。
打架技巧和鍛煉方法？
打架最重要的是體能和力量，只有這兩樣練的精了，才能與多人對抗。以上是前提，然后就是練習基本的擒敵術和步法即可！ 那你去參考一下武術搏擊教程 也許會對你有幫助,不過武術不是用來現(xiàn)拽的, 你可以與朋友鍛煉你的搏擊技巧 你必須經常與人切戳以便提高你的速度技巧 把握快.狠.勁.準.柔^ 習武先習德,社會高手多的是, 你自己注意點
你見過有人在健身房內打架嗎？
A:看這廝雄壯有力，估計是個硬茬。我今日擼鐵過多，手酸體乏，不宜動手，還是講道理。
“你好，這個你還用嗎？”
B:對面這家伙眼露兇光，虎背熊腰，不好惹。我雙腿無力，腹部發(fā)痛，不好打架，還是沉穩(wěn)應對。
“嗯，我還有一組，你等等啊。”
到此，以上就是小編對于健身減肥打架的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥打架的5點解答對大家有用。
