大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身熱身的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥健身熱身的解答，讓我們一起看看吧。

1. 我在健身房這樣減肥行嗎?用速度8在跑步機(jī)上跑10分鐘熱身，無氧器械訓(xùn)練30分鐘到40分鐘，再跑20分鐘？

我在健身房這樣減肥行嗎?用速度8在跑步機(jī)上跑10分鐘熱身，無氧器械訓(xùn)練30分鐘到40分鐘，再跑20分鐘？

哈嘍你好 我是該吃吃該喝喝 訓(xùn)練不往心里擱的你晨哥

很開心回答你的問題

------在閱讀了你的提問之后，我認(rèn)為從字面上分析你的減肥計(jì)劃是可行的，用速度8在跑步機(jī)上10的熱身，力量訓(xùn)練30-40min，然后再進(jìn)行20min的有氧

如果在研究研究你的***，我需要知道你的身高體重年齡性別 有無疾病史和平時運(yùn)動量，只有知道了這些數(shù)據(jù)才能更好的分析你的減肥***，如果按照一個正常的年輕人，這個訓(xùn)練量馴良強(qiáng)度是沒有問題的。

你可以回復(fù)我我問到的問題然后再給你講講~

祝減肥成功~

到此，以上就是小編對于減肥健身熱身的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健身熱身的1點(diǎn)解答對大家有用。