大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)不來月經(jīng)的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)不來月經(jīng)的解答，讓我們一起看看吧。

1. 高中女生因?yàn)楣?jié)食減肥不來月經(jīng)，該怎么辦？
2. 有二百多斤，需減肥，但少吃就不來例假，運(yùn)動(dòng)也很難瘦該怎么減肥？
3. 節(jié)食減肥一個(gè)半月，導(dǎo)致姨媽沒來，恢復(fù)正常吃飯一個(gè)月了，月經(jīng)還是不來，要多久才能來？

高中女生因?yàn)?/a>節(jié)食減肥不來月經(jīng)，該怎么辦？

青春期女性，本身內(nèi)分泌功能不穩(wěn)定，身材微胖也是正常的生理期變化，節(jié)食減肥的害處非常大，身體為了自保，停止“出血”，這是身體的保護(hù)性反應(yīng)，人體的體重應(yīng)該控制在合理的范圍和時(shí)間內(nèi)，對(duì)于青春期的女性，家長(zhǎng)要更加關(guān)注，避免選擇不科學(xué)的方式瘦身影響器官功能

在節(jié)食減肥的時(shí)候，這樣因?yàn)樯眢w的營(yíng)養(yǎng)跟不上，所以會(huì)導(dǎo)致雌激素水平下降，內(nèi)分泌紊亂，所以會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，這樣對(duì)身體是非常不利的，這樣的情況就要趕緊把飲食回歸正常，提高每日攝入的熱量，多吃含有蛋白質(zhì)的食物，保證身體的能量供給，建議您最好要按時(shí)按點(diǎn)吃飯，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，而且要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，通過飲食調(diào)養(yǎng)1到2個(gè)月一般就會(huì)正常了。

您好！

在臨床上也遇到過一些女生因?yàn)楣?jié)食減肥導(dǎo)致閉經(jīng)，對(duì)于這種情況我建議你到醫(yī)院做個(gè)彩超，檢查一下***內(nèi)膜的厚度和***的發(fā)育情況，排除器質(zhì)***變，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理月經(jīng)周期，不可盲目用藥。高中生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，壓力大，也容易導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，不建議刻意節(jié)食減肥，減肥6字要訣“管住嘴，邁開腿”，建議平時(shí)少吃油炸膨化食品，少吃蛋糕等高糖食品，規(guī)律飲食，平時(shí)做體育鍛煉，這樣不僅可以減肥，保持身體健康，也可以緩解學(xué)習(xí)壓力。

值得注意的是，如果服用西藥調(diào)理月經(jīng)一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)吃藥，不可漏服和隨意停藥。

高中生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，壓力大，也容易導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，不建議刻意節(jié)食減肥，減肥6字要訣“管住嘴，邁開腿”，建議平時(shí)少吃油炸膨化食品，少吃蛋糕等高糖食品，規(guī)律飲食，平時(shí)做體育鍛煉，這樣不僅可以減肥，保持身體健康，也可以緩解學(xué)習(xí)壓力。

經(jīng)常的節(jié)食必定會(huì)導(dǎo)致我們的消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題就會(huì)導(dǎo)致我們的營(yíng)養(yǎng)跟不上，引起氣血不足。出現(xiàn)頭暈，乏力，抵抗力差，以及月經(jīng)不來等情況。因?yàn)闅庋蛔?，月?jīng)當(dāng)然就無法應(yīng)時(shí)而來，這個(gè)問題，首先要到醫(yī)院去檢查一下胃以及其他方面有沒有出現(xiàn)問題？如果沒有什么問題，那就吃點(diǎn)中考調(diào)理一下脾胃，中醫(yī)講腎為先天之本，脾為后天之分。胃好了能吃能喝，氣血生化能夠充足。月經(jīng)才能逐漸的恢復(fù)正常。以上只代表個(gè)人觀點(diǎn)。

有二百多斤，需減肥，但少吃就不來例***，運(yùn)動(dòng)也很難瘦該怎么減肥？

肥胖會(huì)不來例***，突然少吃也會(huì)不來例***

你這個(gè)拉長(zhǎng)戰(zhàn)線，爭(zhēng)取兩年來調(diào)整體重

一開始早中飯按現(xiàn)在的吃，晚飯不吃主食吃菜，堅(jiān)持3個(gè)月，期間不吃零食

然后再準(zhǔn)備3-5個(gè)月，早飯按現(xiàn)在的來，中飯減少主食量，晚飯減少菜量

接下來再增加運(yùn)動(dòng)量，根據(jù)身體情況繼續(xù)減少食量，保證一直是差一口吃飽的狀態(tài)~~

節(jié)食減肥一個(gè)半月，導(dǎo)致[_a***_]沒來，恢復(fù)正常吃飯一個(gè)月了，月經(jīng)還是不來，要多久才能來？

首先我不贊成節(jié)食減肥，節(jié)食減肥對(duì)身體健康百害無一利，在之前的答題當(dāng)中也做過這樣的回答，想減肥最好的方法就是平衡膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整飲食習(xí)慣正常吃飯的同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，有氧無氧相結(jié)合。

你現(xiàn)在節(jié)食減肥已經(jīng)給身體帶來了危害，飲食恢復(fù)正常的同時(shí)，可以去看看醫(yī)生向這方面的專家去咨詢。

千萬別用偏激的方法減肥了，我們可以成為朋友一起鍛煉減肥吧，減肥的路上互相監(jiān)督互相交流！

祝你早日恢復(fù)健康！

朋友你好，恕我直言，現(xiàn)在年輕的人尤其是女性朋友，為了健康，為了身材苗條，都怕肥胖，千方百計(jì)，甚至冒著生命危險(xiǎn)的手術(shù)減肥，其實(shí)這是極不科學(xué)的，你首先必須了解造成肥胖的原因，是遺傳，激素紊亂，還是不良飲食習(xí)慣，或生活習(xí)慣，根據(jù)原因制定治療方案，不然就會(huì)帶來許多傷害，人體是很科學(xué)，很有規(guī)律的活機(jī)器，身體各系統(tǒng)的功能需要能量，需要節(jié)律一旦，沒有了能量，打亂了節(jié)律就會(huì)引發(fā)疾病，甚至?xí)绊懝δ苷＿\(yùn)行，你節(jié)食過度，打亂了女性生殖的規(guī)律，也許是缺乏了營(yíng)養(yǎng)，月經(jīng)就停止，就是正常吃飯，體內(nèi)也需重新調(diào)整，不要著急，不要走極端，給它一個(gè)過程，只要是沒有氣質(zhì)***變，慢慢會(huì)恢復(fù)的。祝你健康，漂亮！

朋友，你好，依我說句最簡(jiǎn)單減肥的方式，你那些減肥??對(duì)身體多少有***，導(dǎo)致代謝失調(diào)，我一生沒有減過肥，身材一直很好，就是現(xiàn)在才胖了點(diǎn)，也是因?yàn)槲疑∪?，通過治療恢復(fù)胖了點(diǎn)，也不難看，還可以，人老了，生病恢復(fù)胖點(diǎn)正常，告訴你，我一生不吃夜宵，一日三餐七入成飽，我從來都不吃飽，形成習(xí)慣就好，永遠(yuǎn)不會(huì)肥胖，永遠(yuǎn)不要減肥，記得七入成飽就足夠了，

首先，節(jié)食減肥就是一件錯(cuò)誤的事情，愛美固然重要，減肥也是很多女性朋友的生活重心，但是節(jié)食減肥是不可取的。

weight: bold;">問題分析：你好，月經(jīng)的影響因素是很多的，內(nèi)外環(huán)境、飲食、藥物因素以及性接觸都是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的。你提到上個(gè)月因?yàn)樾枰獪p肥所以一直在節(jié)食，所以你的情況考慮就是飲食問題直接影響到了月經(jīng)了，不是什么大問題，不要擔(dān)心。

意見建議：所以這個(gè)時(shí)候建議必須要做好調(diào)理，最好是建議中醫(yī)調(diào)理，并且食療上注意，每天都可以喝點(diǎn)紅糖水，可以起到保養(yǎng)***的作用，另外，多吃點(diǎn)紅色的東西，一般中醫(yī)上認(rèn)為，紅色的東西可以補(bǔ)血補(bǔ)氣、活血化瘀，像紅糖、枸杞、花生和大棗這類的都可以。

感謝邀請(qǐng)，不勝榮幸！首先我不贊成節(jié)食減肥，節(jié)食減肥本來就是錯(cuò)誤的，你已經(jīng)導(dǎo)致大姨媽沒來，說明你身上的營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏?，F(xiàn)在要看你是多大年齡，想恢復(fù)有些困難！如果已經(jīng)超過了40歲，有可能從此絕經(jīng)。月經(jīng)來臨代表女人還是有雌激素的分泌，代表作身體營(yíng)養(yǎng)基本差不多，如果每個(gè)月三到五天能基本干凈，代表健康狀況正常，如果有延遲，量不正?；蛴型唇?jīng)，代表已經(jīng)邁入了亞健康人群。如果現(xiàn)在你年齡不是很大。只要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)，維生素，鈣和鐵。多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)很難說清楚。畢竟你現(xiàn)在已經(jīng)把功能打亂了。如果喜歡，請(qǐng)動(dòng)動(dòng)手指點(diǎn)贊關(guān)注。

生活現(xiàn)象，健康調(diào)理，兒童成長(zhǎng)，術(shù)后恢復(fù)，請(qǐng)關(guān)注該不該健康。

到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)不來月經(jīng)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)不來月經(jīng)的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。