大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康小貼士減減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健康小貼士減減肥的解答，讓我們一起看看吧。
對于產(chǎn)后又大又丑的肚子，你們是怎么減掉的？
女性懷孕后肚子會被撐得很大，再加上孕期補(bǔ)充了豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，一般產(chǎn)后，都會有肚腩，難以瘦下去。下面教大家一周快速瘦肚子的方法。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
看過章澤天在山區(qū)做探訪的照片后，好多網(wǎng)友都直呼“真的好美啊，哪里像孩子的媽媽啊”，距離她被曝光生子，也才過去半年時間，身材體型就恢復(fù)得令人羨慕。究竟她是如何做到的呢？下面一起來看看吧！知道有不少菇?jīng)鲆呀?jīng)當(dāng)上麻麻了看著自己胖胖的身材很是發(fā)愁,今天就來說說產(chǎn)后的一些減肥姿勢，幫助各位麻麻們瘦得更快！
孕前：孕前標(biāo)準(zhǔn)體重(KG)=(身高)2×21(理想值為22)，即身高160cm、孕前基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)體重為1.6×1.6×21＝53.76kg。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
孕期：孕期體重/孕前體重，數(shù)值大于1.3，說明你孕期超重，這可能給你產(chǎn)后的減肥帶來困難。應(yīng)盡量控制在1.2~1.3之間。
產(chǎn)后：產(chǎn)后6周~6個月體重/孕前體重，數(shù)值低于1.1，屬于正常增重，比較容易減掉。超過1.1以上，屬于產(chǎn)后肥胖，需要努力減肥。
到此，以上就是小編對于健康小貼士減減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康小貼士減減肥的1點(diǎn)解答對大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
