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健康小貼士減減肥,健康小貼士減減肥教案

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大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題,就是關(guān)于健康貼士減肥問(wèn)題,于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康小貼士減減肥的解答,讓我們一起看看吧。

  1. 對(duì)于產(chǎn)后又大又丑的肚子,你們是怎么減掉的?

對(duì)于產(chǎn)后又大又丑的肚子,你們是怎么減掉的?

女性懷孕后肚子會(huì)被撐得很大,再加上孕期補(bǔ)充了豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),一般產(chǎn)后,都會(huì)有肚腩,難以瘦下去。下面教大家一周快速瘦肚子的方法。

奶茶妹妹孕后如少女

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看過(guò)章澤天在山區(qū)做探訪的照片后,好多網(wǎng)友都直呼“真的好美啊,哪里像孩子媽媽啊”,距離她被曝光生子,也才過(guò)去半年時(shí)間,身材體型就恢復(fù)得令人羨慕。究竟她是如何做到的呢?下面一起來(lái)看看吧!知道有不少菇?jīng)鲆呀?jīng)當(dāng)上麻麻了看著自己胖胖的身材很是發(fā)愁,今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后的一些減肥姿勢(shì),幫助各位麻麻們瘦得更快!

如何檢驗(yàn)孕后體重是否正常

孕前:孕前標(biāo)準(zhǔn)體重(KG)=(身高)2×21(理想值為22),即身高160cm、孕前基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)體重為1.6×1.6×21=53.76kg。

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孕期:孕期體重/孕前體重,數(shù)值大于1.3,說(shuō)明你孕期超重,這可能給你產(chǎn)后的減肥帶來(lái)困難。應(yīng)盡量控制在1.2~1.3之間。

產(chǎn)后:產(chǎn)后6周~6個(gè)月體重/孕前體重,數(shù)值低于1.1,屬于正常增重,比較容易減掉。超過(guò)1.1以上,屬于產(chǎn)后肥胖,需要努力減肥。

到此,以上就是小編對(duì)于健康小貼士減減肥的問(wèn)題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于健康小貼士減減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。

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