大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于暴飲暴食減肥健身的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹暴飲暴食減肥健身的解答，讓我們一起看看吧。
一邊暴飲暴食一邊健身會怎樣？
暴飲暴食后去健身房運動是不能有限預(yù)防肥胖的，因為身體基礎(chǔ)代謝會根據(jù)身體的進食情況自動調(diào)節(jié)，一次吃大量食物，多余的能量會以脂肪的形式儲存到身體里。
但饑餓時，人體首先消耗的是糖原，其次才是身體蛋白質(zhì)，最后才消耗脂肪，所以經(jīng)常反復(fù)暴飲暴食，然后節(jié)食會導(dǎo)致體脂率上升而肌肉率下降，倒是機體對多余能量的處理是直接轉(zhuǎn)成脂肪，而不吃飯，運動時脂肪是最后才被消耗的，脂肪被這個不是簡單的儲存和消耗的關(guān)系，能量變成脂肪很容易，到脂肪變成能量消耗掉會很困難，這個不是對等的關(guān)系。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
到此，以上就是小編對于暴飲暴食減肥健身的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于暴飲暴食減肥健身的1點解答對大家有用。
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