大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于冰淇淋健身減肥的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹冰淇淋健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
堅(jiān)持100天吃雪糕（冰淇淋），能減肥并看到腹肌嗎？
您好！希望瘦瘦下面的回答能幫助到您！
看了您的問題描述，瘦瘦又去找到相關(guān)信息仔細(xì)地看了看，這名男子的確堅(jiān)持了100天，每天攝入冰淇淋大約為2000大卡，除了這些，他為了保證肌肉不流失，還攝入了約500大卡的優(yōu)質(zhì)蛋白，堅(jiān)持在健身房練出了腹肌，這聽起來很勵(lì)志！
但后面小哥的話也也引起了瘦瘦的注意，他坦誠道，雖然瘦身很成功，但是在挑戰(zhàn)開始兩周后開始他精神不振，而且變得易怒，慢慢的人也變得懶散，不想工作，不想出門，本來每天要進(jìn)行4~7小時(shí)的視頻工作，最后連幾分鐘都堅(jiān)持不了，注意力無法集中。還有計(jì)劃的在健身房運(yùn)動(dòng)，到最后只想整天宅在家里。
也不說我們有沒有毅力堅(jiān)持每天吃雪糕、冰激凌度日，我相信大部分的人都應(yīng)該心里有譜~即使堅(jiān)持下去了可能也會(huì)因?yàn)?/a>營養(yǎng)不足，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率跟著下降，反而更容易形成易胖體質(zhì)。而且長(zhǎng)期營養(yǎng)和熱量攝取不足，還會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、肌肉松弛、反應(yīng)遲鈍，身體提前衰老等問題的出現(xiàn)，像這位小哥最后一樣！
這樣的做法并不需要100天吃雪糕（冰淇淋），你可以選擇任何食物去代替雪糕，都能達(dá)到一樣的效果！所以，瘦瘦真的不推薦任何人嘗試這個(gè)方法！
我們通常吃的雪糕大多是用飲用水、牛乳（好一點(diǎn)雪糕才用）、奶油或人造奶油、糖、添加劑等為主要原料，經(jīng)混合、滅菌、老化、凝凍、硬化等工藝制成的，舉個(gè)例子：
到此，以上就是小編對(duì)于冰淇淋健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于冰淇淋健身減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
