大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法胡蘿卜的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹減肥方法胡蘿卜的解答，讓我們一起看看吧。
天天吃胡蘿卜能減肥嗎?我想減肥？
天天吃胡蘿卜對(duì)減肥有一定的好處，胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素C，有促進(jìn)傷口愈合，美白皮膚，增強(qiáng)人體的抵抗力的作用。如果你打算減肥的話，可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜，西紅柿黃瓜之類的。多做一下運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)
胡蘿卜怎么吃能減肥？
#本草綱目#中說胡蘿卜有“下氣補(bǔ)中，利胸隔腸胃，安五臟，令人健康，有益無損”。胡蘿卜素是維生素A的前身，被人體吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A,可以養(yǎng)護(hù)眼睛和皮膚。此外還能利膈寬腸，胡蘿卜富含植物纖維能增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)代謝，通便排毒。那怎么吃胡蘿卜才能更好的起到減肥的功效呢？這個(gè)是有講究的哦
（1）鮮榨胡蘿卜汁
將2根胡蘿卜洗凈，橫切成圓塊兒狀，把切好的胡蘿卜放入榨汁機(jī)直到炸出呈粘稠狀的胡蘿卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡蘿卜汁1-2次，飯前喝，不必控制飲食。每次喝多少，根據(jù)自己的身體狀況靈活選擇，每天堅(jiān)持，一般一個(gè)月左右就能看到效果了哦
（2）水煮胡蘿卜
將2跟胡蘿卜洗凈、切片；在鍋中倒入2碗水，然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。
牛肉胡蘿卜減肥湯的家常做法？
主料：牛肉（瘦）300克
輔料：胡蘿卜100克,白蘿卜100克
調(diào)料：料酒15克,味精2克,鹽3克,姜汁10克,蔥汁10克,雞精15克
做法：
1. 牛肉、胡蘿卜、白蘿卜均切成細(xì)絲
2. 勺內(nèi)放鮮清湯800克，加料酒、精鹽、雞精
3. 下入胡蘿卜絲、白蘿卜絲及蔥、姜絲燒開
4. 最后下入牛肉絲燒開，撇去浮沫，熟透后加味精，出勺裝碗即成。
材料
主料：牛腩300克、胡蘿卜2根、甜玉米2根；輔料：草果2枚2枚、清水700毫升700毫升、鹽700毫升、陳皮700毫升、料酒10毫升
玉米胡蘿卜牛肉湯
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1、將牛腩洗凈切成小塊，甜玉米洗凈切成段，胡蘿卜洗凈切成小塊；
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2、燒適量熱水，水開后將牛腩放入汆燙5分鐘，然后撈出，水倒掉不用；將牛腩放入砂鍋，加入水、草果、陳皮和料酒，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲煮1個(gè)小時(shí)；
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3、放入甜玉米繼續(xù)煮1個(gè)小時(shí)，然后加入胡蘿卜煮20分鐘，加鹽調(diào)味即可。
【平時(shí)喝胡蘿卜汁能不能夠達(dá)到減肥的效果？
喝胡蘿卜這是起不到減肥效果的，也不要盲目的***取減肥的手段，最好選擇控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)方面來進(jìn)行減肥，也是比較健康比較安全的，而且也能夠強(qiáng)身健體。但是盲目的進(jìn)行去減肥，比如使用減肥藥物或者減肥茶，過度的去節(jié)食等等，都有可能會(huì)導(dǎo)致反彈的比較厲害，甚至也會(huì)危及到身體健康。
胡蘿卜，梨，蘋果，香蕉一起煮水吃能不能減肥？
胡蘿卜，梨，蘋果，香蕉一起煮水吃能不能減肥？
這個(gè)就看你是怎么吃了。我們都知道減肥首先管好自己的嘴。這些水果煮水吃，如果是當(dāng)晚餐吃，也就是說晚上不吃飯了，餓了就吃這些東西，那么肯定能減肥的！如果你把這些水果煮水吃是用來當(dāng)茶水喝，那是減不了的！把它當(dāng)午餐或者是晚餐吃是可以減肥的！
胡蘿卜和蘋果一起煮，味道甜甜的，這道湯是可以清火的，多用來給小[_a***_]喝。但這么多亂七八糟的放在一起煮，首先口感不好，其次甜度過高，也不利于減肥。如果想減肥，不一定非要煮，可以通過餐前食用水果來增強(qiáng)飽腹感，從而減少主食的攝入去達(dá)到減肥的目的。
我認(rèn)為不能減肥，首先，品種太復(fù)雜了，有蔬菜還有水果。其次，煮水喝下去減肥效果也不明顯。相反，更容易出現(xiàn)不適的情況。也會(huì)對(duì)身體造成傷害。最后，這幾類水果和蔬菜含糖量屬實(shí)不少，盡管加水煮至也未必減少糖分。建議您可少吃主食，多吃清淡蔬菜和高蛋白食物。多運(yùn)動(dòng)
我認(rèn)為是可以減肥的，因?yàn)?/a>胡蘿卜也是比較好的一道菜是非常可以減肥的，梨子也是的，蘋果，香蕉都是這樣的，消化都是比較好的放在一起煮出來的水也是比較有營養(yǎng)的，但是我們要減肥，一定要控制飲食，多鍛煉，想每天喝一些這樣的水也是比較好有效果的
到此，以上就是小編對(duì)于減肥方法胡蘿卜的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法胡蘿卜的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
