大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥能吃紅豆湯嗎嗎的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹運動減肥能吃紅豆湯嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。
紅豆綠豆山楂紅棗減肥法有效嗎？
紅豆綠豆解毒，山楂健脾養(yǎng)胃，紅棗補氣養(yǎng)血，同時補充多種功能，比一個個更有效、更全面。把四個煮在一起做成粥，煮到豆子腐爛。這時，你必須趁熱喝。只有當(dāng)天氣熱的時候，效果才會好。如果已經(jīng)冷卻，可以稍微加熱。這種減肥沒有藥物減肥那么不舒服。
想知道頭條那么多醫(yī)生發(fā)那個紅豆薏米湯說祛濕減肥的到底有沒有用？
有用的，紅豆薏米湯對濕氣重的虛胖類人群效果很好，但是胃寒或者脾虛人群不適合。現(xiàn)在老李給你分析分析為什么紅豆薏米湯可以祛濕。
紅豆，理氣，通經(jīng)。治疝氣，腹痛，血滯經(jīng)閉。利腸胃，消水腫，潤澤肌膚，美白補濕，除斑，涼性。紅豆薏米湯的話取紅豆的通氣薏米的祛濕作用，所以在一定程度上比單純的薏米祛濕效果好，同時配合紅豆通氣，有效的把淤堵的經(jīng)絡(luò)打通，從而達到祛濕減肥的效果。
但是紅豆薏米的話還是要注意薏米的品質(zhì)跟煮的時間，一般來說要煮一個小時以上才能把薏米的功效熬出來，地道薏米效果更佳，煮出來的薏米水更粘稠，祛濕效果更好。
我是洛洛，很高興回答你這個問題。紅豆薏米茶的話，它本身就是有祛寒去濕的效果。那么你要說它有沒有減肥的效果呢？這個也不一定要看自己的體質(zhì)的。以致又分為很多種。但是經(jīng)常喝喝還是對自己還是很有好處的。那么下面我們就來聊聊哪些體質(zhì)，喝薏米茶，會很容易瘦一點呢。第一種:有些人他就是日常不怎么健身又容易暴飲暴食，還容易熬夜喝冷水啊，喝吃冰塊什么的。日常怎么減肥都減不下去。這種人他是屬于虛胖。也就是體內(nèi)的濕氣跟寒氣累積得比較多。這個時候呢？經(jīng)常喝薏米茶喝多了，ta的寒氣跟濕氣以及那些垃圾毒素就會排出來了。自然而然的他就瘦下去了。主要因為經(jīng)常熬夜，暴飲暴食，飲食不規(guī)律從而累積在自己的身體里面就會有很多的垃圾毒素以及濕氣跟寒氣。那么喝薏米茶的時候，它本身就有去濕去寒排毒的功效。那么她喝的時間久了，自然而然的體重也就降下去了。
第二種:平時自己飲食規(guī)律，并且不暴飲暴食。經(jīng)常健身，正常時候也經(jīng)常喝開水的女孩子呢。那么這種女孩子她體內(nèi)的垃圾毒素更吃氣跟寒氣是比較少的。喝紅豆薏米茶的話，效果是比較低微的。從而就不會感覺到自己瘦了。但是經(jīng)常喝一直喝的話對自己還是很有好處的。喝的酒了效果也就出來了，什么東西都是要堅持的。畢竟你本身底子就很好。那么它只是起到一個***的作用。如果要減肥的話，還是需要自己的飲食規(guī)律以及經(jīng)常健身的？那么紅豆薏米湯茶它究竟可不可以減肥呢？如果你要糾結(jié)答案的話，可以從很多方面來講。它畢竟是食材。從食材方面來講，它不含油脂無糖無鹽，經(jīng)常喝確實是可以讓自己瘦，但是效果的話可能也沒有那么好。只能說它是有附帶性的那種作用。不可能什么東西都要依靠，吃來瘦的，首先你還得靠自己的。從減肥這方面來講的話，它可以說是一種茶。本身茶可以算得上是一種飲料吧。要靠一款飲料來減肥的話，那可能是不太現(xiàn)實的。只能說他是可以讓自己可以排濕排寒的吧？他剪掉的不是我們體內(nèi)的油脂，而是我們體內(nèi)多余的濕氣和寒氣而已。所以呢，在我們的感覺上會感覺自己瘦了，但其實是沒有的，只是我們把體力那些濕氣和寒氣給排出來了而已。所以說究竟有沒有效果呢？效果可以說是有，只能說是低微，但是經(jīng)常喝對自己身體還是很好的。我的分享就到這里了，希望可以幫助到你。
很多方法都需要堅持的過程，濕寒不是一招一兮就積累的，是長期的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，以及地理位置環(huán)境，所以，很多好的方法是需要堅持的，每一個人的體質(zhì)也不同，針對調(diào)理方法也會有差異?？傊?，好的方法需要堅持！祝福大家身體健康
這個我喝過 口感還行 減肥沒效果 但是我堅持喝了半個多月，舌頭沒有以前那么白了，而且早上起來舌頭也沒有以前那么脹了，牙印也沒有那么深了。但我每次喝幾天之后都會左腹部一個部位疼，也不知道是怎么回事？
感謝頭條的邀請回答！
減肥呢對于女性來說是個永久的話題，每個人都有不同的經(jīng)驗和體驗，其實呢道理很簡單，少吃多動，可實行起來卻有太多人達不到目標(biāo)，究其原因不在乎知道做不到！
因為我們沒有明白一個最重要的因素，那就是你要有真心減肥的決心，在這個理念下，沒有減不了的肥，沒有戒不了的煙，
那么說了這些，要大家明白一個道理，什么紅豆薏米水啊什么多喝水之類的，不是說你減肥該吃什么而是控制總量，數(shù)量控制不住就控制熱量，
總之，就是簡單的事情重復(fù)做，
重復(fù)的事情堅持做，
一定[_a***_]
到此，以上就是小編對于運動減肥能吃紅豆湯嗎嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥能吃紅豆湯嗎嗎的2點解答對大家有用。
