大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于做運動減肥前要熱身嗎女生的問題，于是小編就整理了1個相關介紹做運動減肥前要熱身嗎女生的解答，讓我們一起看看吧。
我在健身房這樣減肥行嗎?用速度8在跑步機上跑10分鐘熱身，無氧器械訓練30分鐘到40分鐘，再跑20分鐘？
哈嘍你好 我是該吃吃該喝喝 訓練不往心里擱的你晨哥
很開心回答你的問題
（圖片來源網絡，侵刪）
------在閱讀了你的提問之后，我認為從字面上分析你的減肥計劃是可行的，用速度8在跑步機上10的熱身，力量訓練30-40min，然后再進行20min的有氧
如果在研究研究你的***，我需要知道你的身高體重年齡性別 有無疾病史和平時運動量，只有知道了這些數據才能更好的分析你的減肥***，如果按照一個正常的年輕人，這個訓練量馴良強度是沒有問題的。
你可以回復我我問到的問題然后再給你講講~
（圖片來源網絡，侵刪）
祝減肥成功~
到此，以上就是小編對于做運動減肥前要熱身嗎女生的問題就介紹到這了，希望介紹關于做運動減肥前要熱身嗎女生的1點解答對大家有用。
（圖片來源網絡，侵刪）
