大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥女生的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健身減肥女生的解答，讓我們一起看看吧。
倒三角身材女生能鍛煉改善嗎？
能。倒三角體型也稱Y型、T型、胡蘿卜型身材，這種身型的寶貝兒們肩膀和胸部通常要比腰和臀部稍寬，但腿和踝又比較苗條。
1.臀比肩窄，肩寬胸大，所以往往會伴隨著手臂比較粗、側(cè)面看起來比較厚；
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2.腰部可能會略微纖細或者中等，主要特征在于肩、臀比例較大；
3.穿某些正式服裝時，可能會被評論說上身有點壯實；
倒三角身材的女生想要改變身形其實非常簡單，只要進行上身減肥就可以了。只要上半身和下半身胖瘦一致，這樣就不會出現(xiàn)倒三角的感覺哦。想要上身變瘦就需要運動加飲食一起控制。首先將吃的東西都更換成熱量低飽腹感強的新鮮水果和蔬菜。這樣吃不僅健康，而且能夠控制你每天攝入的熱量，讓你的體重得到控制，讓上身肥胖得到控制。
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倒三角身材女神能鍛煉改善嗎？
其實身材的話是可以通過鍛煉來維持的，因為你鍛煉的話越久，你身材的話肯定是越好的，是鍛煉跟不鍛煉的話，肯定會有很大區(qū)別，所以說如果你想要身材好一點的話，再好一點的那么建議你在飲食方面鍛煉方面肯定要干上來的，所以說是的
到此，以上就是小編對于健身減肥女生的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥女生的1點解答對大家有用。
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