大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身男星的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹減肥健身男星的解答，讓我們一起看看吧。
- 網(wǎng)上總說節(jié)食不減肥，但為什么很多明星都是靠節(jié)食瘦下來的？而且明明說減肥就是要多運(yùn)動(dòng)少吃飯？
- 減肥減脂明星CLA真的有效嗎？
- 霍建華“幸福肥”，錢楓被爸爸要求減肥，明星該不該保持身材？
- 一些明星演員為了拍戲效果，都會(huì)快速增肥減肥，請問他們是怎么做到快速增肥的？
網(wǎng)上總說節(jié)食不減肥，但為什么很多明星都是靠節(jié)食瘦下來的？而且明明說減肥就是要多運(yùn)動(dòng)少吃飯？
我覺得我可以根據(jù)自己的經(jīng)歷，發(fā)表一下個(gè)人的觀點(diǎn)，無任何權(quán)威性，但絕對是親身體驗(yàn)過，也具有一定的說服力。
不要再拿節(jié)食減肥會(huì)反彈的觀點(diǎn)來誤導(dǎo)了，我就是通過節(jié)食減肥，兩年時(shí)間，從135斤控制到現(xiàn)在95斤左右的，而且每頓基本七八分飽，很自律的自覺性，身體胃里都很舒服。我想說的是，節(jié)食減肥不只是一個(gè)概念問題，而完全是一種的生活習(xí)慣的徹底改變，飲食問題就是一種長久養(yǎng)成的習(xí)慣。
而當(dāng)你已經(jīng)適應(yīng)了這種飲食習(xí)慣，味覺胃口都已經(jīng)改變，你的身體也不會(huì)嘗試決定改變，暴飲暴食的欲望微乎其微，所以不會(huì)有反彈這種現(xiàn)象發(fā)生。
我也是一個(gè)沒有節(jié)食運(yùn)動(dòng)成功瘦身三十斤的人，減重和減脂是有區(qū)別的，減脂一定是在吃飽的情況下脂肪才會(huì)代謝，而節(jié)食減肥除了體重會(huì)掉以外，減掉的還有肌肉和水分，甚至是健康，所以一定要選一個(gè)正確的方式減肥！
減肥中心也會(huì)打著減肥不節(jié)食的宣傳語吸引顧客，其實(shí)只是需要按照他們的食譜吃，基本都是素食，粥啊大米啊豬肉什么的都不可以吃，會(huì)用玉米，雜糧，雞肉牛肉代替，其實(shí)也能吃飽，就是不能吃油太大的東西，所以餓的也比較快，最后還是得靠自己的毅力減肥，其實(shí)我覺得不用拔罐針灸按摩，按照食譜吃也能瘦下來，減肥其實(shí)靠的就是自制力和毅力！
節(jié)食會(huì)瘦，一直節(jié)食一直瘦，我之前兩個(gè)月瘦了三十多斤，不過呢，反彈也快，哈哈哈，但少吃點(diǎn)挺好的，五六分飽，還長壽健康，吃那么多容易生病，還費(fèi)錢。沒事兒再練個(gè)瑜伽跳跳舞，基本也就穩(wěn)定了
作為女人說實(shí)話節(jié)食真的是減肥的最有效得辦法！但是確實(shí)過度節(jié)食肯定會(huì)影響健康！但如果不節(jié)食只運(yùn)動(dòng)也只能維持體重想瘦很難！所以如果愛美的女生！為了健康還需要體型優(yōu)美只能輕度節(jié)食了！就是吃半飽尤其是晚上，我的經(jīng)驗(yàn)就是五點(diǎn)左右吃飯不要太晚盡量早些，吃的量大概是維持5-8點(diǎn)不餓，但是九點(diǎn)以后會(huì)稍微感覺餓！但是要控制住不要再吃東西睡覺！作為女人沒辦法啊！
減肥減脂明星CLA真的有效嗎？
沒有那么神奇，CLA的作用主要針對你每天攝入食物中的脂肪類物質(zhì)，一般CLA不都是要在吃飯時(shí)服用的么，所以它只能分解你吃下去的食物中含有的脂肪，但是對你體內(nèi)已經(jīng)存在的脂肪是沒有任何作用的。
霍建華“幸福肥”，***被爸爸要求減肥，明星該不該保持身材？
當(dāng)然需要管理身材 作為公眾人物 熒幕效果必須要保持美觀 對于他們自己而言 這是賺錢的資本 寧靜說過 你吃這碗飯就不能吃桌子上那碗飯 所以明星管理身材是必須的
只要喜歡的粉絲喜歡他，他也可以靠著自身的才華讓粉絲繼續(xù)喜歡他，胖不胖都無所謂吧。
畢竟偶像也有累的[_a***_]，也有想放松的時(shí)候。
想想自己減肥的時(shí)候，控制這控制那得。關(guān)鍵自己減肥還是挺一般的，像明星他們真的是太不容易了，雖說多大的光芒背后就有多大的辛苦吧，但是還想為他們點(diǎn)贊。
有的可以靠顏值，有的可以靠才華，有的顏值也有才華也有。
一些明星演員為了拍戲效果，都會(huì)快速增肥減肥，請問他們是怎么做到快速增肥的？
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對很多演員來說，身體并不屬于自己，讓你瘦你就得瘦，讓你胖你就得胖，一切都是劇情需要。對他們來說，身子從來都是戲的。另外，專門有一批演員以增胖減重著稱，好像克里斯蒂安·貝爾那種彈簧型身材。瘋狂的付出之后，也獲得了媒體和觀眾的贊賞，包括奧斯卡獎(jiǎng)的青睞。其實(shí)這樣的演員有很多
其實(shí)明星為了拍戲增胖的也有很多，賈乃亮在拍電影《東北往事之破馬張飛》也自曝為了戲增重20斤，非常的敬業(yè)！
早前勒東扮演《偽裝者》 里的明臺(tái)，那時(shí)候他為了“三重間諜”的角色需要，不惜增肥20斤，靠演技征服了廣大少女婆婆粉，就算發(fā)福也是超級(jí)帥的好不好！
拍《紙醉金迷》時(shí)為了演好這一角色，熒屏“萬人迷”陳好做足了功課，為符合那個(gè)時(shí)代女性珠圓玉潤、風(fēng)情萬種交際花的特點(diǎn)，陳好為了不讓導(dǎo)演失望，不惜增肥了十幾斤的體重。
拍攝《竊聽風(fēng)云》時(shí)，古天樂更是增肥20多斤，看著發(fā)福的黑古～ 失驚無神的年老扮相，一改往日瀟灑小生的形象，都有點(diǎn)認(rèn)不出了。
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到此，以上就是小編對于減肥健身男星的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健身男星的4點(diǎn)解答對大家有用。
