大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥健身男星的問題，于是小編就整理了4個相關介紹減肥健身男星的解答，讓我們一起看看吧。
- 網(wǎng)上總說節(jié)食不減肥，但為什么很多明星都是靠節(jié)食瘦下來的？而且明明說減肥就是要多運動少吃飯？
- 減肥減脂明星CLA真的有效嗎？
- 霍建華“幸福肥”，錢楓被爸爸要求減肥，明星該不該保持身材？
- 一些明星演員為了拍戲效果，都會快速增肥減肥，請問他們是怎么做到快速增肥的？
網(wǎng)上總說節(jié)食不減肥，但為什么很多明星都是靠節(jié)食瘦下來的？而且明明說減肥就是要多運動少吃飯？
我覺得我可以根據(jù)自己的經(jīng)歷，發(fā)表一下個人的觀點，無任何權(quán)威性，但絕對是親身體驗過，也具有一定的說服力。
不要再拿節(jié)食減肥會反彈的觀點來誤導了，我就是通過節(jié)食減肥，兩年時間，從135斤控制到現(xiàn)在95斤左右的，而且每頓基本七八分飽，很自律的自覺性，身體胃里都很舒服。我想說的是，節(jié)食減肥不只是一個概念問題，而完全是一種的生活習慣的徹底改變，飲食問題就是一種長久養(yǎng)成的習慣。
而當你已經(jīng)適應了這種飲食習慣，味覺胃口都已經(jīng)改變，你的身體也不會嘗試決定改變，暴飲暴食的欲望微乎其微，所以不會有反彈這種現(xiàn)象發(fā)生。
我也是一個沒有節(jié)食運動成功瘦身三十斤的人，減重和減脂是有區(qū)別的，減脂一定是在吃飽的情況下脂肪才會代謝，而節(jié)食減肥除了體重會掉以外，減掉的還有肌肉和水分，甚至是健康，所以一定要選一個正確的方式減肥！
減肥中心也會打著減肥不節(jié)食的宣傳語吸引顧客，其實只是需要按照他們的食譜吃，基本都是素食，粥啊大米啊豬肉什么的都不可以吃，會用玉米，雜糧，雞肉牛肉代替，其實也能吃飽，就是不能吃油太大的東西，所以餓的也比較快，最后還是得靠自己的毅力減肥，其實我覺得不用拔罐針灸按摩，按照食譜吃也能瘦下來，減肥其實靠的就是自制力和毅力！
節(jié)食會瘦，一直節(jié)食一直瘦，我之前兩個月瘦了三十多斤，不過呢，反彈也快，哈哈哈，但少吃點挺好的，五六分飽，還長壽健康，吃那么多容易生病，還費錢。沒事兒再練個瑜伽跳跳舞，基本也就穩(wěn)定了
作為女人說實話節(jié)食真的是減肥的最有效得辦法！但是確實過度節(jié)食肯定會影響健康！但如果不節(jié)食只運動也只能維持體重想瘦很難！所以如果愛美的女生！為了健康還需要體型優(yōu)美只能輕度節(jié)食了！就是吃半飽尤其是晚上，我的經(jīng)驗就是五點左右吃飯不要太晚盡量早些，吃的量大概是維持5-8點不餓，但是九點以后會稍微感覺餓！但是要控制住不要再吃東西睡覺！作為女人沒辦法??！
減肥減脂明星CLA真的有效嗎？
沒有那么神奇，CLA的作用主要針對你每天攝入食物中的脂肪類物質(zhì)，一般CLA不都是要在吃飯時服用的么，所以它只能分解你吃下去的食物中含有的脂肪，但是對你體內(nèi)已經(jīng)存在的脂肪是沒有任何作用的。
霍建華“幸福肥”，***被爸爸要求減肥，明星該不該保持身材？
當然需要管理身材 作為公眾人物 熒幕效果必須要保持美觀 對于他們自己而言 這是賺錢的資本 寧靜說過 你吃這碗飯就不能吃桌子上那碗飯 所以明星管理身材是必須的
只要喜歡的[_a***_]喜歡他，他也可以靠著自身的才華讓粉絲繼續(xù)喜歡他，胖不胖都無所謂吧。
畢竟偶像也有累的時候，也有想放松的時候。
想想自己減肥的時候，控制這控制那得。關鍵自己減肥還是挺一般的，像明星他們真的是太不容易了，雖說多大的光芒背后就有多大的辛苦吧，但是還想為他們點贊。
有的可以靠顏值，有的可以靠才華，有的顏值也有才華也有。
一些明星演員為了拍戲效果，都會快速增肥減肥，請問他們是怎么做到快速增肥的？
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對很多演員來說，身體并不屬于自己，讓你瘦你就得瘦，讓你胖你就得胖，一切都是劇情需要。對他們來說，身子從來都是戲的。另外，專門有一批演員以增胖減重著稱，好像克里斯蒂安·貝爾那種彈簧型身材。瘋狂的付出之后，也獲得了媒體和觀眾的贊賞，包括奧斯卡獎的青睞。其實這樣的演員有很多
其實明星為了拍戲增胖的也有很多，賈乃亮在拍電影《東北往事之破馬張飛》也自曝為了戲增重20斤，非常的敬業(yè)！
早前勒東扮演《偽裝者》 里的明臺，那時候他為了“三重間諜”的角色需要，不惜增肥20斤，靠演技征服了廣大少女婆婆粉，就算發(fā)福也是超級帥的好不好！
拍《紙醉金迷》時為了演好這一角色，熒屏“萬人迷”陳好做足了功課，為符合那個時代女性珠圓玉潤、風情萬種交際花的特點，陳好為了不讓導演失望，不惜增肥了十幾斤的體重。
拍攝《竊聽風云》時，古天樂更是增肥20多斤，看著發(fā)福的黑古～ 失驚無神的年老扮相，一改往日瀟灑小生的形象，都有點認不出了。
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到此，以上就是小編對于減肥健身男星的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥健身男星的4點解答對大家有用。
