大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于訓練營減肥過程記錄的問題，于是小編就整理了2個相關介紹訓練營減肥過程記錄的解答，讓我們一起看看吧。
那些從減肥訓練營減肥成功的人后來怎么樣了？
我曾經親身經歷過減肥訓練營，并且成功瘦身，出來后經過在里面學的很多方法并且堅持訓練現(xiàn)在保持的很好，減肥其實很簡單，通俗的說:管住嘴，邁開腿！勝過所有網上那些方法，平時再做一做力量上的訓練，增加新陳代謝，使脂肪燃燒的更快一些，瘦的更快一些，減肥保持體型是一輩子的事情，如果從訓練營出來就開始大吃大喝，早晚都會胖回去的！
答：
1、 一種是成功培養(yǎng)了健康的飲食習慣和生活方式的人，他們能長期保持減肥成果
2、 另一種是恢復減肥前飲食習慣和生活方式的人，他們會反彈，甚至比以前更胖。
以下是詳細介紹：
*減肥不是一時的權宜之計，而是需要徹底糾正不良生活方式的持久戰(zhàn)。
在訓練營里減肥會不會很累？
你的用詞是不是正面的，所以你會覺得不是很舒服，你可以對自己講我想進行塑型瘦身，這就是正面暗示了，催眠***艾瑞克森曾經讓一個人增肥達標后再去找他做瘦身催眠，當那個人努力吃想要達到增肥目標，他發(fā)現(xiàn)吃成了一種負擔，從而控制住了自己一直無法克制的食欲，反而完成了瘦身并一直保持沒有反彈。
如果訓練營不累，那身上的肉肉也不累，那它就不會往下“掉”。只有活動開了，身體消耗的能量，大于攝取的能量，自身機體為了維持平衡，就需要消耗多余的脂肪來平衡能量，從來達到減脂減肥的效果
在訓練營減肥應該很累吧 因為我兒子以前是180斤 現(xiàn)在減肥140多斤 他沒有節(jié)食 但是堅持鍛煉減下來的 每次練的滿頭大汗 看上去很累 瘦下來人也精神很多 身材好人也有氣質 再累也值得的
當下全封閉式減肥訓練營受到很多肥胖人群的關注，可是減肥訓練營里究竟是什么樣的一個情況？是不是網上傳的那樣恐怖？今天成都全封閉式減肥訓練營就為大家揭秘減肥訓練營的營地情況，希望對大家能有所幫助！
暴瘦減肥訓練營：全封閉式減肥訓練營是什么樣的？
1、招生對象
封閉式減肥訓練營招生面對的是，所有有需求的肥胖人群或想要擁有更棒身材的人。
2.怎么樣的訓練營方式
封閉式減肥訓練營是通過科學的運動和膳食調整，再加上生活習慣的改善，達到減肥的目的。
3.能減多少
一般一個周期28天，也有長期短期的，主要看你自己時間安排和想減到的一個程度。都可以根據你具體時間制定，一個周期28天大概能減自身體重的百分之8到15。
4.訓練營可怕嗎？累嗎？辛苦嗎？
訓練營是幫助大家減肥的，不是對大家做恐怖的事情，這個無需擔心，至于累嗎？辛苦嗎？這類問題，訓練營要說的是運動都是循序漸進的，會給大家一個適應的過程，運動量也是安排好的，大家不要妖魔化訓練營，一提起就感到可怕，當然減肥也是累的辛苦的，這個你要有心理準備，怕辛苦和累還減什么肥？輕松的生活方式怕是會讓你越來越肥！
我們都知道，減肥的道路上一定是痛苦并快樂著的，痛苦是因為過程真的會很辛苦，你要制定合理的飲食計劃，做大量的運動，快樂是因為減肥后，你能遇見一個更加優(yōu)秀的自己，減肥是大部分女性一輩子的話題和奮斗史，那么對于在減肥營的話，我覺得過程肯定是痛苦的，魔鬼式的訓練，你能夠感受到前所未有的體驗，隨著現(xiàn)在人的生活壓力不斷的增大，以及社會的發(fā)展迅速和科技的普及，人們的日常活動量越來越少，已經省得不能再省了。所以現(xiàn)在人想要維持正常的體重，不光要少吃，還要加上有益的[_a***_]鍛煉。那么在減肥營，我們可以有魔鬼教練來壓迫我們，減肥營有很多的人蛻變，看的想減肥的姑娘心癢難耐，我承認不是沒有效果，但是，悅瘦營并不神秘，如你經?？匆恍?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQf0289ae43df3be7c relatedlink">健身博主，我相信這里面的知識你都懂，每天不吃細糧，粗糧一拳，蔬菜兩拳，肉一拳，吃瘦肉，少吃豬肉，這樣的食材，七分飽。很多食譜都是近乎低熱量，所以減肥營痛苦那是毋庸置疑的。
到此，以上就是小編對于訓練營減肥過程記錄的問題就介紹到這了，希望介紹關于訓練營減肥過程記錄的2點解答對大家有用。
