大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)缺鉀嗎知乎的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)缺鉀嗎知乎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 缺鉀的胖人，該怎么辦？走一會(huì)就累，該如何減肥？

缺鉀的胖人，該怎么辦？走一會(huì)就累，該如何減肥？

多食含鉀豐富的食物，花生，海帶，香蕉等。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可多吃些草莓，桃子等，蔬菜中的菠菜，馬鈴薯，大蔥，芹菜，毛豆等也富含鉀。吃清淡些。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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