大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥簡單健康操的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥簡單健康操的解答，讓我們一起看看吧。

1. 天天跳廣場舞、減肥操，對健康的好處能比其他活動好很多嗎？

天天跳廣場舞、減肥操，對健康的好處能比其他活動好很多嗎？

所有的活動都是有針對性的。廣場舞沒有力量訓練你瘦下來，肌肉都掉沒了，而且不科學。減肥操也是一個道理。 就比如說游泳，它也是一個道理。所以你說的其他運動，我不知道是什么運動。每個運動針對性的目的性不一樣。所有的長時間的活動，它都屬于有氧運動。如果說你想要體型更優(yōu)美的話，多做些力量訓練。在做一些有氧運動配合他才會達到完美的身材。

到此，以上就是小編對于減肥簡單健康操的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥簡單健康操的1點解答對大家有用。