大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身例子的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥健身例子的解答，讓我們一起看看吧。
有沒有那種減肥成功的例子和方法，如果可以請(qǐng)附圖，我可能需要點(diǎn)打擊才能滾去減肥？
本人每周爬山兩到三次，每次半個(gè)多小時(shí)出出汗，早餐高蛋白，中午想吃啥吃啥，吃飽就好別撐著，下午吃個(gè)蘋果或者獼猴桃，有時(shí)候也不吃。晚上就多吃青菜吃肉，什么牛肉雞肉魚蝦之類的。不吃主食，七分飽，然后每天早晚用中藥熱敷肚臍半小時(shí)，十天瘦6.5斤，有圖為證
有沒有胖子減肥成功后還是丑的例子？
有，見過兩位減完感覺老十歲的例子。她們一個(gè)是通過酵素加節(jié)食，一個(gè)是跑步加節(jié)食，都在兩三個(gè)月瘦很多，但是臉真的不好看了，臉蛋松弛下垂，法令紋極重，臉色也很不好。我們外人看上去覺得變老了，不過她們自己都很開心很滿意。有個(gè)苗條身材確實(shí)值得高興，但還得花精力和財(cái)力把臉再往年輕里好好保養(yǎng)修復(fù)。
有的，減肥還是要合理安排的，不要信節(jié)食，激烈運(yùn)動(dòng)減肥的傳言。減肥的同時(shí)也要注重皮膚問題，有的人減肥成功后會(huì)有皮膚松弛的現(xiàn)象，這反倒會(huì)影響你的形象。綜合來說，合理減肥，不要說一下子減好幾斤，這對(duì)你的形象和健康都不利
同事52歲，男士，原本是健壯的感覺，有點(diǎn)將軍肚，平時(shí)留著胡子，頭發(fā)也齊整，他愛跳舞，人看起來很有派，挺有氣質(zhì)一人。
后來想把肚子減下去，節(jié)食，跑步，加拳擊。人四個(gè)月瘦了二十斤，身上練的緊實(shí)了，但同時(shí)臉上好看的肉肉練沒人，臉上干癟干癟的，法令紋很深，只剩皮，皺紋深，人一下子沒氣質(zhì)了，一個(gè)干巴巴的瘦子真的丑。
嚇的我們很多女同事都不喊著減肥了。
有啊。
其實(shí)大家仔細(xì)想一想，平時(shí)我們認(rèn)為的丑，只有少數(shù)是五官搭配的多么驚悚。
大部分是由于氣質(zhì)上出了什么問題……
這種類型的人，胖的時(shí)候是油膩，瘦下來以后顯猥瑣……
相關(guān)的照片我不發(fā)了，丑非自己所愿，尊重每一個(gè)人。
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熟悉我的朋友，就知道在分割線后邊，就是話鋒一轉(zhuǎn)的的時(shí)候到了！
是的，減肥這個(gè)事情呢，要是光為了好看，那只是表層理解。
減肥的深層目標(biāo)，是健康的儲(chǔ)備
到此，以上就是小編對(duì)于減肥健身例子的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥健身例子的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
