大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法優(yōu)劣對比的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥方法優(yōu)劣對比的解答，讓我們一起看看吧。
固體稱量法和差減稱量法的優(yōu)缺點？
1、固定質(zhì)量稱量法的優(yōu)缺點
固定質(zhì)量稱量法的優(yōu)點是用于稱取某一固定質(zhì)量的試劑,要求被稱物在空氣中穩(wěn)定、不吸潮、不吸濕，操作簡便，易控制量；固定質(zhì)量稱量法的缺點是但對于吸濕性物品，對結(jié)果產(chǎn)生的誤差較大。
2、遞減稱量法的優(yōu)缺點
遞減稱量法又稱減重稱量法，優(yōu)點是用于稱取易吸水、易氧化或易與二氧化碳反應的物質(zhì)，稱出試樣的質(zhì)量不要求固定的數(shù)值，只需要在要求的稱量范圍內(nèi)即可；遞減稱量法的缺點是操作不變難控制用量，導致藥品浪費，但是稱量吸濕性樣品時不影響結(jié)果。
固定稱量法優(yōu)點:適于稱量不易吸濕、在空氣中穩(wěn)定,且呈粉末狀或小顆粒狀的樣品，此稱量法更直接，缺點是不適用于塊狀物質(zhì)的稱量,且不易控制指定質(zhì)量試樣的量。遞減稱量法優(yōu)點是適用于易吸水,易氧化,易與CO反應及易揮發(fā)的樣品，缺點是步驟較多,較繁瑣。
固定質(zhì)量稱量法：用于稱取某一固定質(zhì)量的試劑,要求被稱物在空氣中穩(wěn)定、不吸潮、不吸濕
遞減稱量法：一般用來連續(xù)稱取幾個試樣,其量允許在一定范圍內(nèi)波動,可用于稱取易吸濕、易氧化或易與二氧化碳反應的試樣.
優(yōu)缺點體現(xiàn)在誤差上 .遞減稱量法步驟是---
1. 稱量瓶放在表面皿上,洗凈、烘干、冷卻后,用小紙片夾住稱量瓶蓋,打開瓶蓋,加入稍多余需要量的試樣.
2. 蓋上瓶蓋,用清潔的紙疊成2－3層厚的紙帶,紙帶的寬度為,稱量瓶高的三分之一.左手拿紙帶尾部,套在稱量瓶上,先把稱量瓶放在左盤上稱量,得樣品加稱量瓶重量.
3. 調(diào)整砝碼,減去要稱的樣品量的低砝碼值.用紙帶取下稱量瓶拿到錐瓶上方,右手用紙片打開瓶蓋,將瓶身慢慢傾斜,用瓶蓋輕輕敲擊瓶口內(nèi)緣,頃出樣品一定量時,慢慢將瓶身豎直,蓋好瓶蓋,再次稱量.
這樣減料直到樣品比砝碼輕,移動砝碼測出樣品重.如果超出范圍,則需要重稱.最后關(guān)天平,取出表面皿.這樣誤差極小.前者是先稱容器的質(zhì)量,并記錄平衡點,然后在右盤中再加入與欲稱質(zhì)量數(shù)相等的砝碼,如指定要稱取0.4000g時,就在右盤上再加0.4000g的環(huán)砝碼,在左邊稱盤的容器中加入略少于0.4g的試樣,然后用牛角匙輕輕振動,使試樣慢慢落入容器中,直至平衡點與稱量容器時的平衡點剛好一致.
這種方法的優(yōu)點是稱量操作簡單,計算方便,因此在工業(yè)生產(chǎn)分析中廣泛***用這種稱量方法
想通過日常飲食節(jié)食來健身減肥，有什么優(yōu)缺點？喝乳清蛋白來瘦身可行嗎？
日常飲食主要是碳水和油脂，蛋白含量其實不高。肉蛋類食品中的蛋白含量較高，但膽固醇或嘌呤的含量也不低，不適合大量食用。一顆蛋清蛋白的含量僅相當于4克乳清蛋白，而一顆雞蛋的膽固醇含量是很高的?？砍噪u蛋來補充蛋白，膽固醇的攝入不可避免是會超標。日常飲食的矛盾之處就在于：要想控制總熱量不超標，蛋白的攝入就有可能不足；要想補充充足的蛋白，總熱量及膽固醇的攝入就可能超標。要想解決這一矛盾，補充乳清蛋白是辦法之一。我現(xiàn)在用乳清蛋白代餐，午餐喝一杯杯裝乳清蛋白+一個水果+一小袋堅果。杯裝乳清蛋白在某寶上買的，一杯有30克乳清蛋白，熱量只有200大卡，少于1/3個漢堡的熱量，但飽腹感還不錯，也沒有添加劑。這樣，外賣就不需要點了，開支也基本沒變。
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