大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥計劃表男推薦運動內(nèi)衣的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹減肥計劃表男推薦運動內(nèi)衣的解答，讓我們一起看看吧。
最近減肥瘦下來后肉肉感覺很松弛，有沒有什么美體內(nèi)衣推介？
有呀，您可以試試中脈美體內(nèi)衣，安全舒適，穿在身上完全沒有緊繃感，，貼合皮膚緊致肌膚，不會像一些內(nèi)衣一樣穿著很勒很緊，感覺在緊致身材的同時不會像其他美體內(nèi)衣那樣，把皮膚都快勒壞了。
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謝謝邀請，你覺得減肥下來肉松弛了，只有補充肌肉和膠原蛋白才有作用，穿美體內(nèi)衣不能緊致肌膚，治標不治本而已。那么如何增加肌肉和膠原蛋白呢，你可以這么做。
肌肉的質(zhì)量來自于鍛煉，數(shù)量就是多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。你可以每天做30個下蹲，40個扶墻俯臥撐，30個仰臥起坐，注意姿勢要正確不能受傷，最好先百度一下。開始階段可能做不了那么多，也沒有關(guān)系，量力而為，先從簡單的做起。
優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入的順尋是這樣的，有條件的話，多吃魚蝦海鮮，再吃去皮雞鴨肉雞胸肉，還可以吃牛羊肉，最后選擇豬瘦肉。因為海鮮等包含不飽和脂肪酸，熱量極低，而且蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)也有利于人體的消化吸收。
豬蹄之類食物里面的脂肪比膠原蛋白要多，吃豬蹄補充膠原蛋白是不可信的，而且越吃越胖。因為豬蹄里面的膠原蛋白都是10000多道爾頓的，而人體只能吸收3000道爾頓以下的膠原蛋白。
饑餓，低碳水高蛋白生酮飲食減肥就會出現(xiàn)脫水脫相眼窩凹陷皮膚松弛，是錯誤減肥，脂肪沒減，只減的肌肉內(nèi)臟重量和人體水分。只要低碳水飲食，饑餓斷食，就會生酮，生酮就會抑制脂肪燃燒，不能減肥，只能脫水，消耗肌肉內(nèi)臟重量，就會出現(xiàn)皮膚、肌肉松弛。
到此，以上就是小編對于減肥***表男推薦運動內(nèi)衣的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥***表男推薦運動內(nèi)衣的1點解答對大家有用。
