大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥最快方法辟谷的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥最快方法辟谷的解答，讓我們一起看看吧。
半辟谷七天的詳細(xì)食譜？
第二天的時(shí)候，繼續(xù)喝菊花茶或者是白開水。
第三天的時(shí)候，喝花茶或者是白開水，肚子餓了的情況下，可以吃一個(gè)蘋果。
第四天的時(shí)候，喝白開水，吃一個(gè)蘋果或者是一根黃瓜。
第五天的時(shí)候，喝花茶，吃一個(gè)番茄或者是幾顆鮮棗。
第六天的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQb756282420e4c471 relatedlink">一些綠豆湯，吃一個(gè)蘋果。
到了第七天的時(shí)候，喝蔬菜湯，吃一個(gè)番茄。
有誰是***用辟谷法減肥的，而且沒有反彈的，可以說說過程嗎？
我從180斤開始辟谷三次，瘦到84斤，又增重到94斤，保持***年了，體重一直在96斤上下浮動(dòng)！算是成功的吧，第一次辟谷14天，第二次10天(實(shí)在沒有毅力再堅(jiān)持就放棄了)第三次7天！每隔三個(gè)月一次，不辟谷的時(shí)候要的會(huì)控制飲食！現(xiàn)在是放縱一個(gè)月，控制一個(gè)月！
我身高1米72，體重150斤，感覺自己很胖，身體也不是很好。也嘗試了很多減肥，都減不下去。2017年在朋友的推薦下，進(jìn)行了辟谷減肥。辟谷7天每天只***氣，喝水，瘦了10斤，回家以后每天吃七成飽，快走一小時(shí)，截止現(xiàn)在沒有反彈，今年還想再減10，覺得辟谷是個(gè)好方法，胖人主要是肉不好減，減下去以后只要管住嘴，邁開腿，就不會(huì)反彈，但身體不好，有腸胃病的人不要辟谷。
我試過一次，有一天忽然發(fā)現(xiàn)自己太胖了裙子穿著都緊了大概120斤左右，然后就想著要減肥。從第二天開始除了喝水什么都不吃，說實(shí)話前三天堅(jiān)持的很痛苦，總是想吃東西，等過了第三天就好很多了不會(huì)覺得餓，喝水堅(jiān)持了一周。第二周開始吃些水果，也沒有吃飯，就這樣堅(jiān)持了兩周瘦了25斤，第三周開始正常吃飯，然后一直就都是95斤左右，沒有胖回去了。不過可能還是因?yàn)?/a>那會(huì)二十幾歲比較年輕，換做現(xiàn)在我肯定堅(jiān)持不下來了哈哈
我有一個(gè)表妹前兩年在吃一個(gè)什么好象叫159的，目的也是減肥，當(dāng)時(shí)她體重大概七十多公斤，確實(shí)有點(diǎn)太胖了，因?yàn)閭€(gè)子不高。
堅(jiān)持了幾個(gè)月，但不是完全不吃飯，早上吃，中午吃的很少，晚上是絕對(duì)不吃的。讓別人看著那么的另類，即便是大家在一起聚餐也絕對(duì)不吃，非常配服她的自控能力，面對(duì)美食始終不為所動(dòng)，但也確實(shí)瘦了不少，我們都覺得她付出這么多，也算功夫沒白費(fèi)，體重總算瘦下來，就勸她，別再堅(jiān)持了，該吃飯不飯吧，可是她又堅(jiān)持了兩個(gè)月，總共堅(jiān)持了有七八個(gè)月吧，后來再見
到她聊天后知道不再堅(jiān)持原來的觀點(diǎn)了，也開始正常吃飯了，體重基夲又恢復(fù)了原型了，她說，就這還是現(xiàn)在每天早上和晚上跑步呢，如果不堅(jiān)持估計(jì)得超過原來的體重呢。
說說我吧！算是減肥成功，基數(shù)小，120斤身高158看著真的很胖啊！一直也是各種辦法都試過，什么減肥茶，酵素梅 七日瘦身湯以及肚臍貼都用過，很能折騰對(duì)不，都是減 掉四 五斤后沒有動(dòng)靜了，身體就該反抗了，不是這不舒服，就是那難受??，正常兩天體重就回來了，估計(jì)減的是水分。說重點(diǎn)啦！太啰嗦啦我，我沒有辟谷怕堅(jiān)持不了反彈厲害呀！我是不吃晚餐，基本4點(diǎn)后不吃東西，只喝水，當(dāng)然啦偶爾也會(huì)吃那么一次啦！畢竟也要犒勞自己一下！第一個(gè)月掉秤5斤，太開心??第二月和第三個(gè)月兩個(gè)???一共掉5斤，第四個(gè)月基本沒有動(dòng)靜，我想這就是專家說的平臺(tái)期了，沒辦法??啦！我開始晨跑，早上6-7公里，第一個(gè)月太難了，一點(diǎn)沒動(dòng)，也沒漲??很知足啦！跑步第二個(gè)月掉5斤哈哈??這時(shí)我105斤啦！跑步第三個(gè)月和第四個(gè)月又掉5斤，這時(shí)候我100斤啦！看到我的朋友都說我瘦了，斷斷續(xù)續(xù)的跑，慢慢恢復(fù)了正常飲食，當(dāng)然還是晚餐少吃點(diǎn)，目前為止100斤左右偶爾會(huì)有點(diǎn)浮動(dòng)，有時(shí)兩位數(shù)，有時(shí)三位數(shù)！已經(jīng)快一年了，我這算是減肥成功嗎？
到此，以上就是小編對(duì)于減肥最快方法辟谷的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥最快方法辟谷的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
