大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營智力稅的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營智力稅的解答，讓我們一起看看吧。
奶昔減肥是否是一種智商稅？
奶昔減肥，是指利用奶昔代替三餐的一種減肥方式。
奶昔能夠提供一定的飽腹感和明顯少于正常三餐的能量，因此相較于辟谷，更容易讓人接受。
奶昔的食用方法上，可以直接兌水或兌牛奶，然后即可直接飲用/服用，更為節(jié)約時間。
因此可以認為是一種省時的減肥進餐方式。
當然，平均下來的奶昔代餐費用與正常的用餐價格接近（約10元/餐）。
不過相對于正常的飲食，可能奶昔減肥需要額外的補充復(fù)合維生素片，增加營養(yǎng)。
綜上，我個人并不認為奶昔減肥是一種智商稅。
減肥訓(xùn)練營真的是交智商稅嗎？
我不知道是不是交的智商稅，不過以我自己為例，去年我節(jié)食減肥，三個月瘦了40斤，大家都說我變瘦了，我特別開心，可是我慢慢發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)越掉越多，基本掉了一大半，大姨媽基本變色，越來越少，看著這頭發(fā)，我想，是要做個胖子還是個禿子，我兒子回答了我，說，他寧愿要一個胖媽媽，不要一個禿媽媽。其實之前也買過減肥藥，就吃了一次，在上樓的時候，都聽到我的心臟聲，嚇得趕緊扔了，最近又在想，真的去割胃么？有時候我都會想，為什么對吃這么的癮呢，其實也不算是美食，就一般飯菜，好像吃了飯才覺得自己在生活，后來想到了，是因為我全職在家帶孩子，沒有工作的成就感，所以要依靠美食，所以，我打算平時孩子上學要出去干活去，只有干活心里才充實，才不會一直想著吃吃吃。加油(? ??_??)?
在我個人看來是的，在所謂的減肥訓(xùn)練營對于一個人來講最有用的就是幫助你控制飲食和參與鍛煉，大家心里面都懂減肥需要“管緊嘴邁開腿”，前提是健康健康減肥，用這個方法一般也能瘦。
你為了減肥，交了多少智商稅？
減肥路上千萬坑，總會踩中一兩個；在這個信息爆炸的時代，網(wǎng)絡(luò)上流傳著各種真真******的減肥方法，往往那些科學的減肥方法被人唾棄，而那些迎合減肥人群心理的快速減肥方法卻往往被當做真理。在我個人的減肥路上，也是踩過不少坑，交過不少智商稅的。
節(jié)食減肥
節(jié)食減肥想必是大多數(shù)人都踩過的一個坑，我個人也不例外。在剛剛開始減肥的那段時間，并沒有對減肥的方法有所研究，就只是很單純的少吃，也沒有增加運動；因為我一開始并沒有少吃很多，體重降的不快，在看到少吃的確有用后就節(jié)食的更厲害了，體重也掉的很厲害，但沒多久體重就不再變化了，而節(jié)食也給自己的身心帶來了很大的影響，最終因為反彈放棄了這次減肥。
過度運動
我也有有過一段時間在很努力的運動，希望用運動來減肥，也把自己累得半死不活，卻沒有什么成效，事實上運動的更多的作用是在于提升身體素質(zhì)上，消耗熱量只是它的附屬作用。一個胖子單純的想要通過運動減肥成功是很困難的，因為累死累活的運動一個小時所能夠消耗的熱量可能還抵不過一碗米飯。所以減肥首要的任務(wù)是從飲食上做好，運動屬于錦上添花的操作。
在如今的網(wǎng)絡(luò)上有很多推行那些幾分鐘運動抵的上跑步一小時的***，這就屬于我交過最嚴重的智商稅了。首先要說明一點的是，[_a***_]，Tabata這類運動確實是有的，但他們的特點是高強度，短間歇，短持續(xù)時間，對身體的負荷很大，同時消耗的熱量也的確很大。但就如今網(wǎng)絡(luò)上那些動作，最多只能算熱身運動，和高強度根本搭不上邊，專業(yè)的Tabata運動要求是做完了這幾分鐘的運動后，是沒有力氣在繼續(xù)運動下去的，而往往很多人在做完所謂的HIIT，Tabata后卻只是略微心跳加速了而已，這根本沒有起到什么太大的熱量消耗作用。
到此，以上就是小編對于減肥訓(xùn)練營智力稅的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營智力稅的3點解答對大家有用。
